体育课《急行跳远》教学反思（4篇）

体育课《急行跳远》教学反思（4篇）【导读】这篇文档“体育课《急行跳远》教学反思（4篇）”由三一刀客最漂亮的网友为您分享整理，希望这篇范文对您有所帮助，喜欢就下载吧！急行跳远教学设计【第一篇】急行跳远教学设计陈众一一、指导思想“健康第一”二、教材分析选自《体育与健康水平二》，跳跃是三四年级学士体育课教学的主要内容和锻炼身体的主要手段，急行跳远可以进一步的发展学生的身体基本活动能力，对学生的力量、灵活性和协调能力均有提高。三、学情分析授课班级为四年级二班，由于之前没有跳跃场地，学生对急行跳远并没有概念，加之学校只有一个沙坑，单一的练习手段达不到锻炼密度和强度，学生人数多，传统的教学方式，使学生容易失去兴趣，但学生对新兴事物充满好奇，同时模仿能力较强，下肢力量强于低年级学生，所以在强度大的运动中也可以保持良好的身体状态。四、教学目标1、通过本次课的学习，使学生能够了解急行跳远的动作，并能够掌握一定的技巧和健身方式；2、发展学生的下肢力量、协调能力和时空感；3、培养学生克服困难积极进取的良好品德和团结协作的精神。五、重难点重点：助跑与踏跳的结合难点：踏板准确有力六、设计思路如何提高学生的学习兴趣，是本节课思考的问题之一。通过设立情景，让学生以猴子的身份，拟设小猴子学本领激发学生的兴趣。第一部分：以“花果山”为游戏背景，让学生在欢快的情景下进行热身；第二部分：以“小猴子”学本领为主线，引导学生从易到难，循序渐进的学习单脚起跳和助跑起跳后的双脚落地，从而掌握急行跳远的基本技术动作；第三部分以“小猴子”摘桃子游戏将所学知识学以致用；第四部分：以分享果实为放松背景，在分享知识的同事放松身体。急行跳远及训练方法【第二篇】急行跳远及训练方法课的设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性为目的，注重学生的个性，重视培养学生的合作能力和集体主义精神。二、教材分析及确定跳跃运动源于生活，与日常生活有密切关系，又是学生比较熟悉的喜欢的运动项目之一，通过跳跃练习，既可以促进学生多方面身体素质的发展，又可以培养学生勇敢果断、克服困难的意志品质，以及战胜自我，体验成功乐趣，获得获得自尊和自信，促进身心健康发展，因此，进行跳远教学具有较高的锻炼价值。三、教学过程1、课的准备部分本课采用免子舞、跨越壕沟游戏等练习，来激发学生参与学习的兴趣，培养学生团队合作意识，并通过舞蹈、游戏起到热身作用，使学生以较好的生理、心理状态进入基本部分。2、课的基本部分（1）为了让学生成为课堂的主人，培养学生积极动脑，主动学习的意识，教师根据教材特点，让学生自选器材，自编练习内容，自主进行跳跃练习，目的是挖掘学生潜能，发展学生跳跃能力。（2）为了提高学生学习的兴趣和积极性，教师在教学中设计了四种急行跳远的方法：A．助跑踏跳箱起跳练习B．助跑腾越低皮筋练习C．助跑起跳后头顶悬挂物练习D．不同起跳点的急行跳远练习其目的是让学生获取跳跃的基本知识和技能，发展学生个性，使每个学生都有成功的体验。3、课的结束部分音乐和舞蹈结合，师与生，生与生情感交融，让学生在轻松愉快的气氛中得到身心放松。四、本课特点本课的教学主要强调学生自主学习，让学生在尝试、体会、交流中获取知识和技能。教学形式同原来单向交流，变成了师生，生与生多变互动的交流，通过小组学习、友伴学习、协作学生等形式，让学生充分认识合作的意义和作用。班级：初三人数：40人执教：顾菁教材急行跳远——助跑与起跳教学目标让学生学会几种提高跳跃能力的方法，并能在快速助跑下完成跳跃动作，通过练习，培养学生与人合作，积极进取的优良品质。教学过程教学内容教师活动学生活动时间愉悦身心热身活动1、生问好，宣布本课内容。2、安排见习生1、体育委员整队，检查出席人数，并向教师汇报。2、师生问好！组织：四列横队要求：精神饱满，集合快、静、齐。1-23、“免子舞”（音伴），教师领做，师生共同练习。3、“免子舞”组织：集体练习要求：让身体“动”起来4、游戏“跨越战壕、夺取红旗”方法：向前跑进10米，跨过战壕（折叠垫），再跑进绕排球架返回，最后一位同学夺取红旗，教师组织、指挥、鼓励学生4、“跨越战壕、夺取红旗”规则：每位同学要击掌后才能跑出，返回时必须绕过排球架。要求：团结合作，齐心协力组织：全班分成四小组进行比赛育心强身发展跳跃能力1、教师请学生按学生个人兴趣、爱好、自身情况等，自主选择跳跃练习。2、教师启发、诱导、为学生出谋划策。3、教师巡回，观察学生情况，与学生交流练习体会，并提出合理建议4、教师综合学生意见，评价练习效果。1、学生自主选择跳跃练习组织：学生小组结合，自选器械创编一些练习跳跃练习。要求：相互合作、用集体的智慧和力量创编出多种跳跃的方法。自选器械：跳高架、皮筋、沙包、毽子、绳、垫子等。2、学生进行尝试性练习，小组交流讨论、共同创编出多种跳跃方法3、组与组进行交流，互评自评，与教师交换意见，自评练习效果。增智促技急行跳远1、教师介绍几种急行跳远的练习方法，让学生自行选择A．助跑踏跳箱起跳练习B．助跑腾越低皮筋C．助跑起跳后头顶悬挂物练习D．不同起跳点的急行跳远练习2、观察学生，参与到学生的练习中，适时鼓励学生、表扬学生，针对练习中的问题，小组进行分析、讨论，师生共同解决问题。3、引导学生自评，并请学生说说本课的学习感受，教师总结本课情况。1、各小组选择跳远点进行尝试性练习组织：按个人能力、兴趣选择练习点。要求：动脑、动体、小组交流助跑、起跳的体会。2、观察教师或其它同学助跑起跳的方法，结合自身情况自定目标，并不断的努力。3、根据自己完成情况进行自评，谈一谈学习的心得体会。40-42恢复身心整理活动1、放松练习——“幸福拍手歌”教师参与到学生中2、师生道别1、“幸福拍手歌”队形：圆形2、解散2-3练习密度35%~40%平均心率130~135次/分器材皮筋、沙包、垫子、踏跳板、跳箱盖等场地大操场一、说教材（一）教材分析急行跳远是小学跳跃教材中的一项重要内容，是小学中高年级跳跃教材中的一项必不可少的内容，也是日常生活中一项运用较为广泛的一项生活技能。它对于提高学生跑跳结合能力、弹跳能力等具有较为显著的效果，能够发展学生位移和动作反应速度，促进下肢力量素质和对自身的本体感觉。这个教材，可以说是蹲踞式跳远的起蒙动作，水平三的学生通过这个教材的教学，重点抓助跑与踏跳连贯动作，强化快速跑动中积极踏跳的意识，发展学生踊跃能力，提高动作的灵活性和协调性，培养学生勇敢、果断和克报困难的优良品质。（二）教学目标1、本节课主要是让学生掌握单脚起跳的技术，属于急行跳远单元的初次教学。为了协调学生的上下肢发展，辅助内容我加入了投掷。因此我制定了如下目标：2、知道单脚全脚掌起跳的方法，了解跳跃对身体的锻炼意义。3、做到起跳腿髋、膝、踝快而有力地蹬伸，形成起跳时正确的身体姿势。进一步提高原地侧向投掷的能力。4、在快速助跑与准确有力踏跳的结合上表现出勇敢、果断、敏捷的品质。（三）教学重点与难点通过以上教材分析和教学目标的制定，确立本课的教学重点是:起跳腿的快速蹬伸。难点是：助跑起跳的自然衔接。二、说教法、学法为了有效解决教学重点与难点，采取了如下的教学方法教法：针对本课的教学目标和学生实际，同时遵循“以教师为主导，学生为主体”的教学原则，采用启发引导法、讨论法、问题导学法等进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生乐学、爱学。学法：本课在学法上主要采用尝试学习法、比较学习法、互教互评和小组合作学习法首先让学生在尝试练习中去寻找、发现方法，然后再进行比对，最后通过“小组练习”和“个人练习”相结合的学习方法，提高学生的参与意识，变学生“被动学习”为“主动学习”。三、说教学程序兴趣是学生最好的老师，为了激发学生渴望学习，争先学习，愉快学习的热情。我进行了这样的场地设计，在一片篮球场大的场地上立四根相邻距15米左右的杆子，三面拉线距地面两米（挂上不同高度的悬挂物），一面拉橡皮筋距地面40厘米（场地内侧地面排放软垫）。一、准备部分1、导入师：同学们看到场地，你们最想做什么？生：跳起用手打悬挂物。师：很好，今天我们的内容并不是助跑摸高，而是急行跳远（揭示课题）。等会儿做完准备活动同学们可以跳起去碰上面的悬挂物，但不是用你们的手，而是用头顶。（提出要求）2、慢跑绕场地慢跑4-5分钟3、徒手操各关节充分活动，尤其下肢的准备活动二、基本部分（一）急行跳远1、教师讲解示范急行跳远的的动作方法（强调全脚掌着地）。2、原地抬起起跳脚，踏跳顶悬挂物（快速的蹬地对起跳的高度有影响吗？）。通过这个环节的练习让学生知道快速踏跳的重要性，突出重点。3、学生尝试上一步起跳头顶悬挂物上一大步与上一小分别起跳对对比教学提问：通过刚才的练习，你们认为哪种方法能够让你跳得更高？通过比较教学，让学生知道起跳前的一步要小些。学生知道上述道理后，再次练习(提醒双脚落地缓冲)4、上两步、上三步练习反复练习，强调节奏（大大小），解决本节课的难点接下来教师引导学生垫子外侧整队，为增加练习密度，四列横队变八列横队。5、不设线全程练习（提醒学生尽量在起跳区起跳）6、设线全程练习（比远）7、师点评同学刚才我们是看谁跳得远，下面我们是看谁投的远。迅速过度到到下一教学内容（二）原地侧向投掷沙包1、请一位同学示范原地侧向投掷沙包教师点评2、分组依次练习越线投掷，听师口令依次练习三、结束部分放松活动，总结下课归还器材，布置课后练习急行跳远教学【第三篇】急行跳远教学急行跳远的技术由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成，各部分的技术在跳远完整技术中是互相关联的。（一）助跑跳远的助跑是为了获得较高的水平速度，并为快速积极的起跳作准备。1．助跑的开始姿势助跑的开始姿势有两种：一种是从静止状态开始，类似站立式起跑姿势，两脚可前后或左右开立，从静止状态开始助跑，第一步的步幅和速度要力求稳定，这有利于步点的正确性。加一种是从行进间开始，先走或慢跑几点踏上起点，而后开始加速跑。2．加速跑的方法起跑后的加速方法也有两种：一种是积极加速，从助跑一开始就用力跑，步频快，用逐步增加步长提高速度。用这种方法可较快取得高速度，助跑距离较短；另一种是逐步加速的方法，与一般加速跑相似，开始步频较慢，在逐步加大步长的同时提高步频。它的加速时间较长，加速过程比赛均匀，助跑距离较长。采用何种方法助跑，可根据个人习惯而定。但不论采用哪种方法，都要在起跳前获得高速度，并有助于正确踏板和起跳。3．跑距离的丈量与调整跳远的助跑速度是获得优良成绩的关键之一，同时与踏跳时的腾空速度密切相关。优秀运动员起跳前的速度可达到每10~10.7米。男子助跑的距离一般为35~45米，约跑18~22步；女子助跑的距离一般为30~35米，1约跑16~18步。一般大学生身体素质和踏跳较差，因此，助跑距离和步数应视个人情况适当减少。丈量步点一般采用从踏板开始反方向跑的方法，在跑至一定步数时踏跳跃起，踏跳点就是助跑起点，然后向沙坑方向助跑，校正步点。正确的踏板是取得优良成绩必不可少的，也是助跑技术的一个很重要的方面所以在丈量步点时，可在最后6~8步的地方设立第二标志点，以利于正确踏板。这几步助跑一般同学为了踏上板往往故意拉大或缩小步长，这会破坏助跑的节奏，影响速度的发挥和起跑的效果。在测试或比赛时，助跑的距离要根据跑道的性质、硬度、气候和个人身心状况等进行调整。（二）起跳起跳的主要任务是使身体按适当的腾起角（一般为18゜~24゜）腾起。腾起的初速度越大，越有可能取得优良成绩。优秀运动员的腾起初速度可达9.2~9.6米/秒，身体重心腾起高度可达50~75厘米。起跳过程可分着地、蹬伸和摆动三部分。1．起跳脚着地起跳是高速助跑的情况下完成的，在助跑的最后一步就准备起跳，为了加快起跳速度，起跳腿的大腿在前摆时抬得比短跑时低些，要积极下压，几乎是伸直腿快速着板。着地时起跳脚先以脚跟触及地面，并迅速转为全脚掌支撑。起跳脚着地时，起跳腿与地面的夹角大约为65゜~70゜。起跳脚的着地点大约在身重心投影前30~40厘米的地方。太远，会产生制动，那样虽然能获得较大的腾起角和跳跃高度，但损失水平速度较高