跨栏跑（通用4篇）

跨栏跑（通用4篇）【导读】这篇文档“跨栏跑（通用4篇）”由三一刀客最漂亮的网友为您分享整理，希望这篇范文对您有所帮助，喜欢就下载吧！跨栏跑教学设计【第一篇】教学设计一、设计思路本课坚持以“健康第一”为指导思想，遵循体育教学规律的原则，结合当前素质教育的要求，以学生为发展中心，突出学生的主体地位，让学生参加跨栏跑学习中能有效地发展速度、灵敏、柔韧等身体素质，培养学生克服困难、勇敢顽强的精神。增强学生的组织纪律性和集体荣誉感。寓教于练，使学生在轻松愉悦的课堂环境中学习知识，掌握技能。二、教材分析跨栏跑是田径项目中技术要求较高且观赏性很强的技术项目，动作复杂、节奏鲜明，韵律性较好，通过锻炼能够提高学生的爆发力、协调能力和动作速度，同时能够提高学生的勇敢，坚毅、果断的意志品质和竞争意识，提高学生克服困难的决心，促进学生身心和谐发展。三、学情分析（1）高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，他们喜新、好奇、求趣。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。（2）女生具有动作幅度小、跨栏步距离短、过栏时身体重心趋于平稳（身体重心起伏不大）等特点。（3）该班学生组织纪律性和集体荣誉感强，且勤于思考、善于学习。但部分学生有畏惧过栏的心理障碍。四、教学目标1、认知目标：了解跨栏跑的相关知识，建立跨栏跑的正确动作概念2、技能目标：80%的学生初步掌握跨栏跑技术，并能连续跨越1-3个低栏3、情感目标：通过跨栏跑的练习培养学生勇敢果断的意志品质，提高学生的自信心。五、教学重、难点1、教学重点：摆动腿的抬、伸、压，起跨腿的蹬、屈、拉2、教学难点：摆动腿、起跨腿的协调配合六、教法与学法本次课遵循教学规律和学生的认知规律，让学生在现有的水平上通过自主学习来提高动作技能，教师在教法上采用：①讲解示范；②演示法；③指导法；④预防和纠正错误法；⑤积极性评价法等，适时进行施教，使学生对教学目标有更深的理解和体验。学生在学法上：采用了①体验法；②观察法；③模仿练习法；④探究法；⑤合作与互评等学法，来改进和提高跨栏跑的技术动作，从而完成本课的学习目标。七、教学流程（一）准备部分1课堂常规（集合、整队，报告人数，检查服装，师生问好，宣布本次课的内容，安排见习生，强调安全意思）2展示图片、播放视频，激发学生的学习兴趣和求知欲3一般准备活动（慢跑，徒手操）4分组接力游戏比赛（二）基本部分1、跨栏坐练习（原地跨栏坐练习、测滚换腿成跨栏坐）2、通过挂图了解摆动腿、起跨腿的动作要领3、原地或行进间摆动腿模仿练习4、原地或行进间起跨腿模仿练习5、面对墙做摆动腿的攻摆练习6、手扶墙做起跨腿提拉练习7、栏上练习（栏侧摆动腿模仿练习、栏侧起跨腿模仿练习、行进间栏上完整动作练习）（三）结束部分1：集合整队:2：放音乐学生闭眼回想各部分动作要领3：两人一组相互放松:4：师生总结5：布置作业，宣布下课八、教学效果预计、场地、器材：因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计会顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预计本次课学生运动强度的最高心率达到160次/分左右，平均心率125次/分左右。通过本次课学习，预计70%以上学生基本掌握本次课的技术动作，练习密度为50%左右，教学效果较好。场地：树胶跑到器材：栏架，、教学展板、挂图跨栏跑教学设计说明【第二篇】跨栏跑教学设计说明一、指导思想根据新的《课程标准》精神，在教学中，要充分体现学生的主体性，发挥教师的主导作用。充分发掘教材的内涵，培养学生“主动参与、乐于探究”的良好学习习惯，使其养成自觉锻炼的好习惯，让学生的技术从知识、技能到理论进行专门和深入的学习，并使其逐渐掌握一至二项运动技术，为其终身体育打下基础。本次课的学习目标是在快速跑的练习基础上，学习跨栏跑摆动腿的攻栏和起跨腿的跨越技术。二、学情分析本次课的授课对象是高二３班男女生，学生对跨栏跑充满好奇，有跨越栏架的欲望，也有个别学生存在惧怕心理，身体素质、运动技能发展不均衡，组织纪律性和集体荣誉感较强。为此，在教学中应关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。三、教材分析与处理过栏是跨栏跑技术的重要组成部分。过栏是在快跑中完成独特形式的“跨栏步”，它包括起跨、腾空过栏和下栏着地等动作阶段。过栏不但要求动作快、身体腾空时间短，而且还必须能为衔接栏间跑创造有利的条件。教学实践表明，只要比较充分地做好“起跑到第一个栏”的准备，消除对“栏”的心理负担，树立较强的自信心，过栏是不成问题的，但由于起跨攻栏、腾空过栏的技术，对身体素质、运动能力等要求比较高，在教学中不细究技术，在增强练习次数中，逐渐提高学生的运动能力及对“栏”的运动感觉，学生的技术水平和运动水平是能够提高的。四、教学重点攻栏和过栏五、教学难点跨栏步六、学法指导高中生的思维能力体育实践能力已得到了一定发展，本次课通过将理论知识与运动技能的有机结合，运用“诱思探究”教学理论：在教学实践中，以“体验为红线”和以“思维为主功”的教学策略，来保证实现学生的主体地位和发挥教师的引导作用；学生在学习时，行为表现为“探索－研究－应用”，心理上表现为“观察－思维－迁移”。采用导学、导思、导练等教学方法，调动学生思维参与体育学习，让学生通过探索（观察）－研究（思维）－应用（迁移）的学习思维活动过程，达到了解动作技术的实质和规律让学生的知识学习、身体锻炼寓于教学、练习之中。七、教学过程1、开始部分：除常规教学外，通过设问引出本次课的教学内容。2、准备部分：首先由教师带领进行蛇形慢跑，即复习掌握了行进间队形，又起到了热身作用和学生练习的兴趣。其次安排了六节徒手操，为学习下面的内容作好进一步准备。3、基本部分：(1)、简要介绍110米跨栏跑技术结构(2)、教师通过集中讲解过栏技术动作并示范，组织学生根据教师的讲解示范进行分解练习，摆动腿过栏、起跨腿过栏、过栏时两腿的剪绞动作和上下肢的配合动作，教师巡视给予指导纠正，找学生进行示范并点评。组织学生进行高度不同的２－３栏的跨栏跑练习。让学生建立正确运动表象及正确概念。(３)、游戏安排的是障碍接力，利用栏架、小体操垫设置成高低不等的障碍，让学生充分发挥创造力，运用不同的方法越过障碍，团结合作，争取胜利。激发学生的练习兴趣，发展学生的综合素质，培养开拓创新、勇敢果断、团结合作的优良品质。把练习推向高潮。４、结束部分在音乐伴奏下，师生共同练习，达到身心放松的目的。《跨栏跑》教学设计【第三篇】《跨栏起跨攻栏》教学设计一、教学设计理念本设计坚持“健康第一”的指导思想，提高学生的参与意识，激发学生的学练兴趣，养成坚持从事体育锻炼的习惯；提高学生的终身体育能力、实践能力、创新能力；让学生在和谐、平等、友爱的学练环境中感受集体的温暖、情感的愉悦；体验成功与进步的喜悦，提高他们抗挫折能力和情绪调节能力；理解对自我、群体和社会的责任感，形成现代社会所必需的合作精神与竞争意识；培养学生互帮互助和团结协作的优良品质。这也是本课的指导思想。二、教材分析跨栏跑选自全日制普通高级中学教科书（必修）体育与健康。本课是田径模块中跨栏跑单元的新授课，根据“课程标准”的要求，为了更好的掌握过栏技术，应先从学习摆动腿栏角过栏技术开始，摆动腿栏角过栏技术这是基础。作为高中教学内容，为在教学中使学生明确教科书中指出的“知识点”要精心设计教学，以实现教学目标。三、学情分析本课授课对象为高二20名男生，随着刘翔知名度的提高，跨栏跑成为大多男同学的喜爱，使其产生了一定兴趣。但由于跨栏跑本身技术的复杂性，学生很难掌握较为规范的动作，而且大多数都没有跨栏跑的基础，甚至部分同学从未接触过跨栏跑，他们有强烈得学习新知识、新技术的欲望，但由于其身体素质和水平的局限性，使其技术动作大多存在一定的问题。作为新授课，本节课应着重向学生教授摆动腿起跨攻栏技术，教学中应努力选择正确的教法，使学生建立正确的动作技术概念。四、教学目标1.运动技能目标：初步学习起跨攻栏技术动作。理解摆动腿与提拉腿的区别。2.身体健康目标：发展灵敏、力量、速度、协调、柔韧等身体素质。3.心理健康目标：培养学生建立自信、战胜自我、主动学习、勇敢顽强的精神。五、教学的重点和难点重点：摆动腿的抬、伸、压技术的掌握。难点：摆动腿与上身的中心配合和起跨腿的流畅衔接以及上下肢的协调配合。跨栏跑教学设计（材料）【第四篇】跨栏跑教学设计一、教学内容：50米栏跨栏跑二、教学分析：跨栏跑属于速度性竞赛项目，主要突出跑跨结合的能力，技术比较复杂，跨栏跑和栏间跑是主要技术。跨栏跑反映的是连续跨越障碍的能力，具有实用价值。对发展速度、灵敏素质和协调性有良好作用，对培养人的自信和坚忍不拔的品质是十分有益的。在技术结构上包括起跑到第一个栏、跨栏跑、栏间跑和终点跑技术四个环节，其中跨栏步是跨栏跑中的主要技术环节。跨栏步的主要技术是由起跨腿和摆动腿的技术组成，本单元的教学任务是跨栏步的教学，提高跨越障碍的能力。教材的重点是跨栏步，难点是缩短栏上的时间。三、教学目标：认知目标1、了解跨栏跑的技术环节，明确跨栏跑的概念和意义。2、认识跨栏步的基本技术是由起跨腿和摆动腿的技术组成，初步掌握跨栏步的要领，园地能模仿出栏上的动作。能力目标1、由学生讨论出跨栏步的动作要领，培养学生的观察、分析、判断能力，发展学生的智能。2、发展学生的下肢力量，跨越障碍的能力。情感目标1、培养学生的独立思考，勇于探索的精神和实事求是的科学态度。2、培养他们乐观的态度和面对困难的自信心和勇气。四、学情分析本课为初二的跨栏跑，学生有一定的快速跑基础，他们更需要挑战一些新的项目。这次学习跨栏跑，对学生来说是一个崭新的项目，学生的积极性高，跳跃的能力差，应该注意安全。五、教学方法1、采用以设疑探究的引课方式，激发学生的求知欲望，提高学生的学习兴趣、学习积极性。2、把“要想跨栏快的关键是什么”作为主线，引导整个教学过程和学生学习的走向。以设疑——感知——概括——运用为教学程序，充分遵循学生的认知规律，使学生能顺利的掌握重点，突破难点，提高能力。3、在课堂中运用直观式教学法，并配合完整教学和分解教学法，学生以清晰的动作概念。4、教学过程中，尊重学生的自主和自律，组织上采用了发挥学生主动性和集体思维相互评价等，实现互相帮助，团结友爱。5、在充分尊重教材的前提下，来逐步提高学生的能力，同时增强学生的自信心和乐观的学习态度。六、练习方法1、采用“讨论法”得出跨栏步的动作要领。2、通过进行完整法、分解法，完成新动作的学习过程。3、通过分组练习法，完成新动作的熟练过程。在这个过程里根据学生的能力不同进行分组，体现了能力的立意。4、因为是分组练习，组长负责的方法，完成了学生的自律的培养和乐观态度的培养。七、教学过程安排一、常规导入二、新课传授1、测50米的成绩2、学生：在现有的水平上跨跃低障碍的练习，用自己看起来较有信心的动作跨过3~4个低栏。教师：讲解摆动腿过栏应注意：伸直摆动腿，尽量拉大起跨点同栏的距离。倡议学生向自己挑战，计50米栏的成绩，以时间看潜能，为个人幅度评价提供依据。3、学生：用学会的技术跨3~4个栏——障碍跑游戏。教师：讲解过栏落地后保持节奏应注意：起跨腿迅速前摆，摆动腿向侧、向前。激励学生向同学挑战，计50米栏跑，看时间差。4、学生：用看起来可以跨过的高度跨3~4个栏——障碍跑接力。教师：讲解保持身体平衡应注意异侧臂前伸，上体前倾。鼓励学生向高度挑战，同质分组，跨越较高栏架。5、学生：测验50米栏教师：要求学生注意观察，给予评价。让学生进行自评、互评，综合评价，个人幅度系数0.85为合格。三、恢复调整放松小结（自评、互评）布置送器材下课过程分析1、教学模式的流程图：运动体验——学习体验——挑战体验2、运动体验：从享受运动乐趣开始，通过适度的运动乐趣体验，逐步适应跨越障碍，消除恐惧心理。同时，使学生对跨栏跑教材有一个认识的时间和空间，为身体和心理两方面做好准备。也为教师进一步了解学生初