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好文供参考!1/4蜜枣的功效与作用【热选5篇】【引读】这篇优秀的文档“蜜枣的功效与作用【热选5篇】”由网友上传分享，供您参考学习使用，希望此文对您有所帮助，喜欢的话就分享给下载吧！降脂功效【第一篇】蜜枣中含有丰富的维生素C，被称为“鲜活的维生素C丸”，能够使体内的胆同醇转变为胆汁酸，降低血清胆网醇和三酸甘油酯水平，保护血管，同时增强人体抵抗力。蜜枣能够促进白细胞生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。蜜枣的功效与作用【第二篇】补充身体营养蜜枣含有保护眼睛所需要的维生素A，身体代谢所需要的`B族维生素，和生长必不可少的矿物质钙、镁、钾、锌等。丰富的营养素对于处在青春期、怀孕期、更年期等不同阶段的女性而言，都是不可或缺的。蜜枣的功效与作用【第三篇】1、补血：蜜枣中含有大量维生素B12，对贫血有好文供参考!2/4很好的改善作用。2、减肥：蜜枣能起到减肥的作用，蜜枣能清理肠道，排毒养颜，是女性美容养颜很好的食品。3、健胃：蜜枣能舒肝健胃，消食化积，是补脾健胃的食品。4、益肺：蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。5、养颜：久服可以让皮肤细腻光滑长期饮用蜜枣汤的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油。6、提高人体免疫力：可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。7、降脂降压：枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。蜜枣的功效与作用及食用方法【第四篇】蜜枣羊肉主材：羊腩600克，蜜枣200克，胡萝卜100克。调料：八角、生姜、盐、味精、海鲜酱、白糖、料好文供参考!3/4酒、柱候酱、清汤、色拉油各适量。做法：1、羊腩洗净，切成块，焯水，洗净待用；胡萝卜洗净，去皮切块待用。2、炒锅放油烧热，炒香八角、生姜，加入清汤、蜜枣、羊腩块，大火烧开，改小火，加其他调料调味，烧30分营养健康，加入胡萝卜块，焖10分钟，收汁装盘。蜜枣的营养价值【第五篇】1、蜜枣中含有大量的。维生素B12，对于贫血有很好的改善作用；2、蜜枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；3、蜜枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；4、鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；5、枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益好文供参考!4/4智健脑、增强食欲。