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参考资料，少熬夜！运动的意义作文【范例4篇】【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“运动的意义作文【范例4篇】”文档资料，供您学习参考，希望此文档对您有所帮助，喜欢就分享给朋友们吧！运动的意义作文【第一篇】考试风波一过，接踵而至的运动会终于给我带来了一丝可以喘气的机会。连续阴沉着脸的太阳终于在三天后放晴，温暖四射的太阳光线给操场驱走了些许寒意。从小到大，我一直对运动会有种复杂的情感，它见证了我的胜利与失意，包藏了我的汗水与泪水。就像生活，大多数情况下都是守恒的，如果你得到了什么东西，大概在某些时候以别的什么方式还回去。正如去年运动会那个曾经把我在落身后的那个高挑的女孩，现在我高高的站在领奖台上。她把我落在身后的时候，在她沾沾自喜的时候，我始终相信努力奔跑的意义，现在我成功了，让本来遥遥领先的她措手不及。我的努力不仅是想要得到自己想要的，更重要的是不想在自己年轻的时候浪费自己的青春活力。运动会的意义正在与此，便面上是力量速度和高度的比拼，事实上，那是一滴滴汗水，一个个脚印，一声声呐喊换来的。所以，就算我们跌倒在地，气喘如牛，我们仍爬起来，咬着牙冲上去，只因为我们想给青春一个展示的机会，只因为我们相信努力奋斗的意义。趁自己年轻，给自己一个交代！运动的意义作文【第二篇】我们的身体需要接受一定量的运动，这样的话身体的运转会像用了润滑油一样。但是如果你的身体底子好，不运动的话长期下去也会出现亚健康状况。而更有研究指出，运动的胖人比不运动的瘦人更健康，换句话说，运动即使没达到减肥效果也会让胖人健康。前期的.一项研究表明，通过对近2万成年人长达10年的追踪调查显示，增加运动和控制体重能够有效降低心血管疾病的风险。其中，运动对心血管疾病风险有独立的影响作用，而且运动对冠心病和心衰的保护作用比控制体重的作用更强。有关专家指出：“一个运动的胖人和一个久坐不动的瘦人相比，这个胖人的身体反而会更加健康。只要运动，就比不运动强。”同时需强调，对于糖尿病人来讲，控制体重也同样非常重要。关于运动的频率和强度，胡刚指出，这需要综合考虑。美国疾病预防控制中心的推荐是：每周运动5天，参考资料，少熬夜！每次30分钟以上，运动强度为轻等或中等。如果达到这个水平，就可以起到预防一些慢性病的效果;如果把这个量提高到45分钟或者1小时，超重和肥胖者就可以降低体重。一些最新的研究发现，即使运动量没有达到推荐量的标准，也具备一些好处。根据以上的介绍，相信大部分人都会选择运动，因为运动的话能够增强某些人的体质，尤其针对于超胖肥胖的人群来说，长期不运动，疾病的病发率是比较高的。如果男性也坚持运动的话，性生活的能力也会比较长，而且比那些不爱运动的人更加健康，坚持每天运动，保持有一个健康的体质。运动的意义作文【第三篇】太阳刚刚露出赤红的笑脸，我们班的同学马上就高兴起来了，因为我们就要迎来一次难得的春季运动会了。开幕式拉开了帷幕。看，整齐的步伐，听，喧天的掌声。哦，原来是一，二年级的体操表演开始了！看他们舞步多么轻盈啊，仿佛象春天的蝴蝶一样，在花儿的映衬下，显得那么美丽，芬芳。不久，比赛正式开始了，第一项是两人三足，我和邵爰睿分为一组，我们在比赛前挺配合的，可是到了比赛那天，不只是紧张还是怎么的，发挥失常了，但是她却一直安慰我，说我已经很棒了。这时，我已经是热泪盈眶，因为我知道她也很伤心，还在安慰我。总有一种力量让我前进，总有一种精神使我感动。罗晨晨的100米跑也拿到了名次，老师会心的笑了。啦啦队其实也重要，有了他们的鼓励，他们温馨的话语，即使失败了，心里也舒服多了。记住一句话：友谊第一，比赛第二。然而，在运动精神上，大家都是平等的，也许，获得冠军的人们会让别人记得他们赛后脸上的灿烂笑容，更多关注他们背后的故事，台上一分钟，台下十年功。但是，未拿名次的人也精神可嘉。他们接近全里，不畏强手，他们同样也不服输。虽然没拿冠军见证了这一切，但有一种精神贯穿，那就是运动精神：顽强拼搏，永不言败。这些选手，用他们骁勇善战的行动，头顶蓝天，脚踏实地，造就了绿茵场上的传奇。这次运动会对我来说，是很有意义的，同时，我也学到了许多许多。运动的意义作文【第四篇】运动不但让人精神饱满，也能增强身体抵抗力，减少生病的机率。我超喜欢上体育课时和同学一起尝试各式各样的运动，假日和家人溜直排轮和骑自行车。跑步是一种令人更有活力，更有精神的运动，而且不用花钱。为了入选运动会团体接力，我足足练习了两参考资料，少熬夜！个月的跑步，想要当成班上的飞毛腿。团体接力赛跑不仅要跑得快，还要有合作精神，才能夺冠。这次运动会，我们班果然不辜负老师和同学的期望，顺利跑进前六名，让我感觉好骄傲！直排轮是另一个让我可以享受快乐的运动。因为好奇心让我接触了直排轮，穿上了直排轮鞋，才发现原来想要帅气地健步如飞，可是一个漫长的过程。光是运动前的准备，就要穿上十样配备来保护自己，不要有运动伤害。刚开始，我常常摔得鼻青脸肿，四脚朝天，经过无数的练习，终于抓到平衡感的诀窍，从此变成一个掌握速度的人。假日，我常常和家人一起骑自行车。我曾经和外婆到后里的郊外小道骑自行车探险，和爸爸、弟弟骑到海边看螃蟹和弹涂鱼。自行车是很好的交通工具，也是增进健康的好帮手。我最喜欢到运动公园骑自行车，虽然我的骑车技术还不算好，曾经跌倒擦伤，还有骑太快撞到人而翻车，但是，我还是很喜欢自由地骑着自行车逛来逛去，又可以训练体力，流很多汗。所以，我建议大家可以像我一样，积极的去运动。因为运动是一个最好的休闲方法，好处多多呢！