学习自由泳作文（参考5篇）

好范文解忧愁1/7学习自由泳作文（参考5篇）【前言】本站网友为您精挑细选分享的优秀文档“学习自由泳作文（参考5篇）”以供您参考学习使用，希望这篇文档对您有所帮助，喜欢的话就分享给朋友们一起学习吧！学习自由泳作文1一天下午，姑姑来电话说，要不要去游泳，我高兴地蹦了起来，游泳正好消暑，我高兴地连忙答应，可是游泳衣没带，怎么办？姑姑说，开车来接我回家拿游泳衣，我一听乐了，放下电话，迫不及待地等着姑姑的车，希望她的车马上到。姑姑的车终于来了，我让姑姑开快点好让我回家的时间短。到家了！我以火箭般地速度冲向家门，而到家门的时候，我已经是气喘吁吁了。我走进家门，翻箱倒柜地找游泳衣、游泳眼睛、游泳帽。我利用了10分钟的时间，找出了这些东西。我又利用火箭般地速度，冲向姑姑的车，因为天气非常炎热，所以跑着跑着，就能出一额头的汗。进了姑姑的车，就感觉进了另一个世界，凉快极了！好范文解忧愁2/7终于到海校了（游泳池在海校里面），我怀着激动的心情，走进游泳池，穿好游泳衣，戴好游泳帽（游泳眼睛经常不带），下了水。“哇！水真凉，还很深，这该怎么办？也没有游泳工具，对了找姑父。”于是我大声喊：“姑父！帮我找一个泳袖。”很快姑父就拿来了，我戴上泳袖，感觉好像有人在底下撑着我，自己就能浮起来，可是，按照老师的方法游，根本游不起来，所以，我就学泳池中大部分人的姿势——自由泳。没想到，这种游泳姿势还真行，我一学就会，游得还远。我首先让自己漂起来，接着右手先画一个“大圆圈”，然后成弧形往前“扒”水，头往左，此时，左手在身后斜放。紧接着，左手画一个“大圆圈”，然后成弧形，往前“扒”水，头往右，右手“做准备”。这样反复做几次，就能向前“划”。当然，脚不时地要上下摆动，这样才能划地更远。这样来回游了几次，我掌握了技巧，熟练了许多，所以，我为我，自己学会了第一个游泳动作而高兴。学习自由泳作文2去年，我已经学会了蛙泳，所以，今年我想挑战一下自由泳！好范文解忧愁3/7教练说：“如果你想学自由泳，你就得先学会用呼吸管。”那是一根长长的、用来呼吸的塑料管。一头用嘴巴咬着，另一头露出水面吸气呼气。“但鼻子可不能吸气，不然就呛水了！”教练严肃地说。可是，我的鼻子很不听话，总是吸气，让我呛了好多次水。“哇”的一声，我哭了起来，说：“我不要学自由泳了，我想回家！”教练劝不住，只好让我上岸休息一下。但是，我坐在岸边看见小朋友在水里像鱼儿一样快活地游来游去，实在很羡慕。心想：“我一定要像他们一样把自由泳学好！”于是，我鼓起勇气，重新回到池子里继续学习。我在水里听指令、做动作、反复练习，终于学会了使用呼吸管。教练和我都开心极了。我相信，只要坚持不懈，我一定可以达成目标！学习自由泳作文3游泳是一项不错的锻炼方式，我在游泳中心报了自由泳的学习课程。我们的教练非常注重换气的动作，每次上课前都要在游泳池旁边的地上做五分钟换气动作。前几天，教练教我们做腿部动作，我们每个人都有浮板，游二十五米轻而易举。第四天的时候，教练把我们的游泳装备卸了，我们只能用手当作浮板游泳，整一个课都不停地练习腿好范文解忧愁4/7部动作，大家都累得疲惫不堪。第五天，教练开始教我们手部动作，并要求我们和之前学习的腿部动作结合起来练习。我们照着教练的要求练习了一整节课。马上就要下课了，教练让我们游最后一次，这次游的时候我觉得轻松了很多。教练说：要真正学好自由泳，就要熟能生巧。之后的每一节课，教在练习自由泳的基本动作，直到第八节课的时候，我们班每个人都可以游完五十米的路程了。还有一节课就要结业测试了，大家都在拼命地练习，没有一个人是闲着的。就在结业测试当天，我们班一个人因为不小心失误，喝了很多水，但他仍然坚持不懈，一直到测试结束，他的脸格外通红，呼呼上气不接下气，我为他持之以恒，永不放弃的精神而感动万分。测试结束以后，教练给我们发了给业证书，还一起合了影。学习自由泳的过程是很艰难的，必须具备坚强的毅为，这样才能成功。学习自由泳作文4暑假里，我去学校的游泳馆学习自由泳。下午3点15分，我准时到。老师点完名后，第一节课开始了。老师先让我们练习憋气，一定要憋15秒或15秒以上，我随着老师的哨声，认真练习。然后，开始练习漂，就好范文解忧愁5/7是双臂、双腿伸直，浮在水面上。大家脚一蹬壁，漂了出去。接着，老师让我们自己练习。4点15分，第一节课结束了。第二天，老师教了我们打腿和划手，让我们手脚配合着游，我一个手接着一个手划，每个动作都必须到位，腿也要不停的打。大家都一心一意地练着动作。第三天，老师教了我们换气。我仔细听老师讲的要领，又十分刻苦地练习，终于学会了！如今，我已经游得比爸爸妈妈还快了，而且还在最后一节课的测试中取得了满分的好成绩呢！每当我再想起这件事，我总是乐呵呵的，因为这是我勤学苦练的结果呀！学习自由泳作文5今天，我和姐姐完全学会了自由泳，还领了毕业证书呢！就让我说一说我们是怎么学会自由泳的吧！刚开始，我和姐姐因为一年没下水，已经忘记怎么游蛙泳了。所以教练先让我们复习一下蛙泳。这个教练教我们换气的方法和去年的有点不同。去年的教练是让我们先在水里憋气，然后把头抬起来，吐气，再吸气；这个教练是让我们先在水里吐完气，然后直接抬头吸气。我觉得这个教练的方法更好。教练正式教我们自由泳了，他先教我们换气。教练好范文解忧愁6/7让我们先把脑袋沉到水里吹泡泡，再把头转到右边吸气。教练提醒我们，转头的时候，脸要靠着右肩，耳朵也要尽量贴着水面，否则游泳时就会呛水。他示范给我们看，我学着教练的样子，扶着墙壁换了几次气，教练看了看，拍着我的肩膀说：“你做得很好！”姐姐也换了几次气，教练却说：“你做得没有弟弟标准，应该向他学习。”于是我示范给姐姐看。姐姐练习了几次，也学会了换气。接下来，教练就开始教我们划臂了。他让我们先在岸上练习，把两只手叠在一起，右手在上，左手在下。然后左手抱水、推水，空中一臂。就这样，我们俩练习了一百下，动作已经很熟练了。接着我们俩练习了蹬腿，教练提醒我们，脚掌要伸直，这样打出的水花才会大。终于，我们开始在下水游了。我和姐姐手里都抓着一块浮板，连背上都绑着一块。教练带引着我们游到距离出发点20多米的对岸。我自信满满，准备发动“风火轮”。可是，刚游到一半，我就感到要虚脱了，只好停了下来。教练生气地嚷着：“为什么停下来？”“虚脱……”教练只好把我送到岸上休息。我侧着脑袋，把灌进耳朵里的水拍出来，又继续练习划臂。教练看见我虚脱了还坚持练习，赞许地点着点说：“好好练，你肯定会游得很好。”果然，没几天，我和姐姐都能脱板游了。我游得比好范文解忧愁7/7姐姐快，姿势比姐姐更标准，呛水也姐姐少。教练召集所有学自由泳的学员来看我做示范。我游得一天比一天自信，一天比一天好。12次自由泳课程结束后，教练还免费赠送我们两次学曲臂自由泳的机会。曲臂就是把空中一臂的直臂变成了曲的，动作又快又漂亮。我和姐姐学会了这招以后，教练风趣地对我说：“你怎么游得这么帅！”学会了自由泳，以后我要学习其它泳姿。