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第十一章行为维持与自我管理行为维持与迁移含义：行为的维持与迁移，又称为行为泛化。所谓泛化，是指行为改变效果延伸到与行为矫正方案不同的情境场所和时间范围。行为改变效果延伸到其他场所通常被称为行为迁移，行为改变效果在时间范围上的延伸则称为行为维持。原因解释经过一种行为矫正技术矫正的新行为在矫正技术停止以后并不会立刻恢复到原本状态。一般认为，行为迁移出现的机制：首先是经过强化而产生的新行为不仅得到强化物的强化，还得到了其他物体、情景等的强化作用，因而在特定强化物消失以后，新的行为还能够维持一定的时间；其次，由于某些新行为本身可使儿童得到进步、享受或成绩，这本身就具有一定的强化作用；因此在特定强化物消失以后，新的行为还能够继续存在。基本策略（一）延缓强化即时强化对新行为的强化作用显著，是促进新行为产生的重要因素。但新的行为出现并稳定以后，就应该逐渐延长强化出现的时间间隔，以消除对强化的依赖，从而维持该行为的出现率。（二）间歇强化赌博、彩票、老虎机等都是利用间歇强化原理维持行为。（三）渐隐强化渐隐强化是指在新行为产生以后，逐渐撤离强化或惩罚，儿童可以在不知不觉中不再依赖强化或惩罚来维持该行为，从而达到新行为的稳定出现。通过提高对行为表现的要求逐渐提高代币价值的分层代币系统是对渐隐强化的典型应用。有时，也可以随着时间的推移，逐渐递减强化结果（力度、次数），也可以起到渐隐强化的效果。（四）自然强化一般的，行为矫正程序中使用的强化物都是特定的，而这些强化物在日常生活中未必常见，或者不能在日常生活中自然出现，导致矫正程序时有一定困难。所以在新行为产生并比较稳定以后，可以考虑用社会强化、人际关系、同伴关注等自然后果作为强化物，以便矫正程序可以自然消退。（五）同伴支持二、行为迁移及其促进技术有研究表明，儿童能在一定程度上进行迁移，但这种迁移水平要比通过训练迁移的水平低得多。在目标情境中进行训练、在多种刺激条件下训练、制定情境共同刺激、教授一些功能等值反应等能够促进行为的迁移。（一）在目标情境中进行训练促进行为迁移的最为直接的方式是儿童在目标情境中出现行为时立即给予强化，所以在目标情境中命儿童直接从事新行为，矫正者只是进行提醒，如教育实习。这种在实际场景中的学习是最容易迁移到其他实际场景的。（二）在多种刺激条件下训练如果行为是在多种相关刺激下出现的，那么一旦刺激情境有微小变化时该行为依然会出现，从而逐步完成迁移。如弱智儿童学习使用自动售货机。（三）制定情境共同刺激有准备地使行为能适应在训练情境和目标情境都出现的特定刺激，即使训练情境与实际情境具有某种相似性，那么行为发生迁移就容易得多。如社交恐惧症的矫正。（四）教授一些功能等值反应可以引起相同结果的不同行为反应就是功能等值反应，即一般说的一题多解。误用练习1、安吉是一个8岁的二年级学生，是个有行为障碍的儿童。在这个班里，有10个学生、一位教师及一位教师助理。安吉的问题是一些捣乱行为，诸如从其他同学那儿拿东西、用棍捅他们、扮鬼脸、撕扯别人的头发或衣服、欺负其他同学。问题行为总是出现在大家写作业而老师注意别的同学时。安吉这些行为得到的结果是，她从同学的哭声、让她停下的喊声以及老师的训斥中得到了关注。老师对她采用了隔离法，当安吉出现问题行为时，老师就让她离开其他同学，到教室后面的一把椅子上坐5分钟。为什么这种治疗不足以促进泛化？你还应增加些什么治疗方法促进行为改变的泛化？自我管理一、定义行为者本人用行为矫正法的过程，称为自我管理。自我管理的目标：增加现在所缺乏的行为减少或消除行为过剩自我管理的结构自我指导自己对自己下命令自我监控系统观察与记录自我奖惩（关键）案例：“自我停顿法”矫正口吃自我管理失效的原因及类型原因：即使后果短路类型：1.即时微小强化物对延缓强烈的惩罚物2.即时微小的强化物对延缓的强烈强化物3.即时微小的惩罚物对延缓强烈的强化物4.即时微小的惩罚物对延缓强烈的惩罚物二．自我管理的步骤1．作出采用自我管理法的决定。2．定义靶行为及对抗行为。3．目标建立4．自我监督5．功能性评估6．选择适宜的自我管理方法7．变化评估8．重新评价自我管理方法9．连续性实施法步骤1：选择目标一次确定一个靶结果目标。﹡目标应该：重要；可测量；能够达到；积极。靶结果目标的陈述应该包括：所希望的表现（或消失）水平；预定达到目标的日期。步骤2：监测靶行为A、选择适当的靶过程目标。﹡B、在实施行为改变策略前先对靶行为进行基线评估。﹡C、开始记录与过程目标有关的行为数据。1、行为发生后即时记录；2、使用纸笔、腕计数器、跑表等工具记录行为；3、记录行为的频数、持续时间或行为产品数。步骤3：改变环境因素继续记录靶行为。一开始要避免肯定会产生不希望的行为的情境。改造情境，以便：使你易于觉察自己正在做什么；限制会诱发“坏”行为的刺激；使所希望的行为易于出现；确定与失调行为不相容的那些替代行为。步骤4：获取有效结果继续记录靶行为；继续维持环境的改变。区分行为结果，确定它是具有强化性质还是惩罚性质。组织强化匹配﹡以使：适宜行为及时得到强化；容易取得强化标准；其他人会支持达到行为目标；对通往过程目标的行为制定一个渐进的强化时间表；强化物既包括外部强化物也包括内部强化物；强化物有足够的价值或力量使之有效；按程序计划进行强化，以产生最大的激励作用短期、中期和长期的坚持用图表形式精确地、系统地记录行为；可以以书面形式制订一项行为合同。如强化匹配不能产生希望的行为变化，可使用厌恶性的后果改变行为。承诺并写下该承诺：当不按规定行事时处罚自己（或许与一位支持者签订合同，同意放弃某样对自己已有实际价值的东西）；用物理手段诱发痛苦；刺激厌恶法﹡。持续重复一种强化活动直到该活动不再产生强化作用或产生厌恶感。如一支接一支抽烟直到看到香烟或闻到烟味就感到厌恶。步骤5：巩固收获继续记录靶行为，继续维持环境因素的改变，维持自然结果。评价。建立一个有效的评估一反馈系统，以保证可以对自我管理进行调整、重新定义或改变方向，以达到和维持靶结果目标。维持自然结果。逐步撤消自我记录活动；在自然环境中保持最多的改变；维持自然的强化匹配；逐步撤消人工强化匹配；谋求社会支持应用自我管理方法于其他方面。三、自我管理的类型1、前提操纵法2、行为契约3、安排强化和惩罚4、社会支持5、自我指令与自我鼓励6、目标的建立与自我监督案例一名叫蓓吉的来访者，女，54岁，有轻微的阻塞性心脏病，必须吃无盐食物并减肥。在治疗者的指导下决定采用自我管理办法达到减肥目标。自我管理行为计划：减轻体重实施人：蓓吉·史密斯（5月23日）步骤一：目标选择：我为了健康和有一个满意的自我形象必须减轻体重。我估计在12个月内减轻48磅，以达到理想的体重——127磅。步骤二：监测靶行为步骤2A：过程目标的选择1、我将制定一个计划食谱，每天三顿热量为750大卡，吃低盐低热量的简单食品。2、我将制定一个常规锻炼计划，每天至少锻炼6次，每天总共锻炼不少于2小时15分。3、我将制定一个常规步行计划，逐步达到每天不少于两英里，无论晴天还是下雨。步骤2B：基线评估1、现在体重175磅。2、我每天摄入热量在4000-——5000大卡之间。3、我没有进行任何锻炼。4、因为我随时都有钱买我需要的衣服，所以我不担心衣服大小问题。5、我每天都在职工餐厅吃免费的午餐。步骤2C：记录与过程目标和结果目标有关的行为1、在一张图示表格上记录体重，两周一次。2、坚持每天计算热量。3、每天完成锻炼计划，每日锻炼序列完成后予以核查并在一个日程表上做上标记。4、步行要每天进行，每日计划距离完成后予以核查并在日程表上做标记。5、我的督导者将在她的案头日志上记录确认我每天带去了我的指定午餐，照做了就给予表扬，未照做就给予批评。步骤三：改变环境因素1、每天须做好次日的午餐，放进冰箱，并在门上做上记号以免忘记。不做完这些不得上床睡觉。2、看电视或学习时，身边放胡萝卜和芹菜梗来嚼。3、把立体声定时器设定在早晨7时，使舞曲录音每天准时开始奏响。4、早上离家前，把我的轻便跑鞋放在进门过道上，以便下班回家后首先看见它。5、不再径直去职工餐厅吃午餐，而是到我的督导者办公室，在督导者的监督下吃我的午餐。步骤四：获取有效结果1、无论哪个月只要我达到减轻4磅的目标，我丈夫将额外在我帐上支付给我50美元。无论哪个月只要我没有达到目标，就罚我付50美元给我丈夫。2、任何时候只要我放一碗胡罗卜和芹菜梗在身边，就可以继续看电视或学习，如果没有，就必须立刻停止学习或看电视。我丈夫同意监督。3、每次做了锻炼，我就有享受一次20分钟的温水泡澡；每次未做锻炼，就要洗一次冷水淋浴，用洗涤皂。4、完成了步行计划，就可花15分钟照料花草。这是我特别喜爱的活动。如果没有做到我得替我丈夫檫鞋。5、我得把我的指定午餐带给我的监督者，她将在餐厅公开表扬我，如果我没有这么做，她将在餐厅公开批评我。6、如果我在规定日期实现了靶结果目标，我就将收到我自己的600美元，外加从我丈夫那里得到的600美元，这些钱将用来去加利福尼亚看望一位朋友。如果没有做到，这些钱就全部归我的丈夫了。7、我丈夫同意，任何时候只要他看见我在履行本计划所载的条款，就表扬我。步骤五：巩固收获步骤5A：评价在任何为时两周的减肥期，如果我没有减轻两磅以上，我的咨询者和我将检讨这一计划的要素，并作出必要调整。我丈夫同意就任何他观察到的阻碍我进步的行为或事件给我提供反馈。步骤五：巩固收获步骤5B：维持1、达到127磅体重后，我将继续保持一张体重表以评价我的体重。在任何一个月我的体重超过了130磅，就恢复实施整个行为计划。2、我的所有超过10号的衣服都将送给慈善机构。3、我丈夫将在卧室装一面全身长的镜子，以便我欣赏自己的新体型。4、我相信我的新行为将在我的生活中变得极其重要，当我做出新行为时就会感到愉快，否则就会内疚。行为契约1我，蓓吉·史密斯同意执行一项减轻体重和锻炼计划，该计划已在前一文件中载明。按照这一计划，我将在从今年6月1日起至明年6月1日止的12个月之内减轻体重48磅。我还同意遵守我的行为计划中所述之各项条款，如若未能实现合同之各项约定，付罚金600美元给我丈夫奥斯卡·史密斯。签名：蓓吉·史密斯日期：行为契约2我，奥斯卡·史密斯同意履行附加文件中所述之各项条款。我还同意除了上述文件指明的方式外不以任何方式对控制饮食和锻炼计划发表议论或指指点点。我还同意，如果蓓吉·史密斯成功的履行该合同的各项条款，我提供对应的600美元款项。我同意如果蓓吉·史密斯没有履行以上合同的各条，就从她那里接受600美元。签名：奥斯卡·史密斯日期：行为契约3我，安妮·梅·琼斯，蓓吉的督导人，同意在午餐时间监督蓓吉吃控制餐。我还同意按附加文件所述给予表扬和批评。签名：安妮·梅·琼斯日期：练习：为小陈制定自我管理计划小陈是初三学生，英语成绩不好，每次考试总是50分左右。现在中考来临，她想制定英语复习计划，争取2个月之内把英语成绩提高到80分左右。请为小陈制定自我管理计划。另附：她最喜欢做的事是遛狗，最讨厌的事是拖地板。自我管理行为计划：提高英语成绩实施人：小陈（4月16日）步骤一：目标选择：我为了在中考时考出好成绩，考上重点高中，争取2个月之内把英语成绩从50分左右提高到80分左右。步骤二：监测靶行为步骤2A：过程目标的选择1、我将制定一个单词复习计划，每天早晨背诵4个单元的单词，重点是初二和初三的课本单词。2、我将制定一个英语听力练习计划，每周至少听4次，每天总共听不少于30分钟。3、我将制定一个阅读计划，每天熟读英语课文，并根据课文中的语法知识做题。4、我将制定一个做题计划，每周至少做4套英语单元测试卷和一套综合卷。步骤2B