精编资料,供您参考素质拓展方案【优秀5篇】【前言导读】由三一刀客最美丽的网友为您分享整理的“素质拓展方案【优秀5篇】”文档资料,以供您学习参考,希望这篇文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们呢!素质拓展方案【第一篇】训练背景、目的:在不经意间,我们已经迈进大学将近两个学期,但是班级中同学之间的相互认识、了解还是不够,在班级活动中班级凝聚力不够,甚至有同班同学不知道彼此名字的情况出现。本次素质拓展训练目的是促进同班同学进一步相互沟通认识,加强同学间相互协调合作能力,提高班级凝聚力,丰富同学课余生活。训练地点:足球场训练时间:20xx.年5月27日8:00——10:00参训人员:计算机系xx级物联网班全体同学1训练安排:本次拓展训练活动安排在学校内,精心设置了一系列新颖、刺激的情景,让全体参训成员在游戏中去相互认识、协调、合作解决问题。并邀请学院心理咨询辅导中心的指导老师到场观看并指导。训练要求:所有参训成员必须全心全意投入到每一个游戏当中,并且尊重游戏规则和队友、对手,服从指挥人员安排。游戏主持人(训练师):班长、心理委员游戏评委:班主任、辅导员、系主任训练项目:一:快速组成团队游戏规则:在3分钟内快速以10人一组组成6各小组,并想出各小组的组名、口号、出场展示动作,选出组长。根据各小组的完成时间和创意由评委打分。游戏时间:30分钟二:说队员习惯游戏规则:由主持人随机从每个小组中抽一个队员出来,被抽出来的队员要介绍本小组队员每一个人的一精编资料,供您参考个生活习惯,评委根据每组代表能说出小组成员生活习惯的个数评分游戏时间:15分钟三:链接加速游戏规则:后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线,其距离为30米,游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,绕过障碍物回到起点,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。游戏时间:30分钟四:吸管运输游戏规则:每人嘴里叼一支吸管,第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环,当比赛开始时,大家不能用手接触吸管和钥匙环,而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人,直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。评委根据每小组完成游戏情况进行评分。游戏时间:20分钟训练总结、评分:游戏完成后各小组围成一个圈坐,在10分钟内大家分享这次训练感受;每小组派代表向大家分享小组成员的感受;请学院心理咨询辅导中心的指导老师为此次训练进行点评;公布每个小组的总分数。奖励与惩罚:总分最高的小组每人奖励游泳票一张总分最低的小组每人自己说出自己在学校的尴尬事一件素质拓展活动总结【第二篇】大型素质拓展“急速传真”活动总结当今社会,在金融海啸的影响下,经济面临巨大挑战,大学生也面临着严峻的考验。当今大学生就业形势日益严峻,根本原因就是大学生综合素不高,无法深刻认识自我,不清楚自己的优劣势。而无法做到知己,也就无法做到知彼,更谈不上百战百胜。因此,若想成为一个对社会有用的人,首先应该清楚地认识自己,清楚地知道自己的不足,知道自己的优势是什么。其次,我们还要学会读懂别人,才能更好地和别人一起合作。大学生作为社会的栋梁更应该顺应社会的新形势,不单单要学会认识自我,了解自我,更要学会认识别人。通过素质拓展,增强同学们之间的友情,进而能够激发潜能、学习互相沟通理解、大家庭的建立、组织整体的完善的目地:不仅能够克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力和创造力,精编资料,供您参考提高解决问题的能力;而且能够真正认识到群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心,改善人际关系,学会关心爱护他人,融洽的与群体中的每一个人相处的和睦。通过拓展活动,在集体内部营造亲情化的氛围,增进集体内以及同学之间的信任感、责任感,从而改善和增进集体内各成员的人际关系。依靠各种拓展项目,加强团队内部、团队间的沟通与协作能力,锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。在活动之前我们部门做了充分的准备,首先提出活动方案,商讨活动可实施性,准备活动,写活动策划书,申请活动,确定活动开展,最后在周二在班长团支书例会上通知各班班长团支书,并做好前期宣传,确定参赛人员、主控场人员、领队、嘉宾。活动过程的基本情况,除了监测1032班管理1033班,其他班均参加了活动。急速传真的活动规则是:以小组为单位,统一从起跑线起跑至数字长方形周围,按指定顺序用身体接触数字,触摸开始计时,全部触完,计时完成,一到六轮成绩的平均值为最终成绩。通过此次活动,我们总结出在活动过程当中的优点和不足之处,通过游戏,让成员认识自我价值,找到自我定位,实现自我超越,发现自身问题,进而激发个人潜能,锻炼战胜困难的毅力与恒心,掌握多种思维方式,克服传统的局限的思考方法,学会从多角度看问题。不足之处是部分同学们缺少对参赛的积极性,且参赛的队员缺少合作及沟通能力。活动圆满结束,我们要完善策划书的细节,增强活动的逻辑衔接,开展活动之前发动全体同学的积极参与性,加强同学们集体荣誉感的教育,活动之前参赛队员应加强沟通能力,做好处理突发事件的准备。环境监测系素质拓展实践部素质拓展活动总结【第三篇】在初入建大的秋末冬初,环境学院给排水08-4班开展了入学以来的第一次团日活动。参加活动的30余名同学从中收获了以往从未领悟的道理与感动……活动时间:xx年x月x日参加人员:30名同学以及助班张铭和赵拓学长活动意义:这次素质拓展团日活动总体来说是深受同学好评和欢迎的。从中同学们学会了提高自我控制能力;如何与人相处,从容应对压力与挑战;强化探索精神与创新意识;培养进取心;完善人格,培养勇气,毅力,责任心,集体荣誉感以及积极的价值观。体会到了团队合作精神的重要性和独特魅力。增强了班级团结,加深了同学情谊。精编资料,供您参考活动流程:活动共分为三个环节,分别是破冰环节,信任背摔,高空过绳。一、破冰环节请十名同学上台,分别代表0到9十个不同的数字,将自己想像成为五岁的孩子,摆脱面子的束缚,用屁股画出自己所代表的数字。此环节旨在将同学带入到一个轻松愉https:///快的氛围当中,以便更好的开展接下来的游戏。接下来30名同学随机分为俩队,在队长的带领下,集思广益,想出本队名、队训、队歌,然后展示。二、信任背摔“背摔”是我们进行的的第一个项目,也是让同学们感触最深的一个项目。最初,大家认为十几双手搭在一起擎起一个百十来斤重的人是不太可能的,后来在学哥张铭的指导下,我们排好队形,搭好手臂,一个强有力的接应网就结成了。“你们准备好了吗?”“准备好了,请相信我们!”“那我跳了!”又一名同学直直的从约有2米高的高台上倒下,落在队友们用手臂搭成的防护网上,试想想若是没有对队友的绝对信任,谁会从这么高的高台上倒下。若是没有团队协助的精神,怎会结成这坚实的生命之网。同学们由最初的不信任到最后的顺利完成,靠的是团结一致的精神和彼此间的充分信任。这俩点也是一个优秀的班集体所应具备的必要条件。三、高空过绳该活动是在不碰绳的前提下,每一名同学都要从一条齐肩高的绳的一侧想方设法到达绳的另一侧,且只能从绳的上方通过,最最苛刻的是一旦有同学碰绳,那么全队队员将回到起点重新过绳,这个活动的难点在于如何让第一个和最后一个同学安全过绳。这就需要团队中的每名同学集思广益,想出过绳的最佳方案。团结就是力量,当团队中的每名成员都发挥它的潜能的时候,这个团队的力量就会无限大,其发挥空间也会无限广。从中我们也学会了“以始为终”和“细节决定成败”的处事态度。看来很简单的活动却蕴含着深刻的道理。每项活动过后我们都坐下来做集体分享,交流活动过后的心得与体会,与此同时,张铭学长总会有一段精辟的总结。“信任同伴、相信集体是我们融入集体,开展工作的基础。每名同学在学习和工作中都离不开同学最无私、最真诚的帮助与支持;只有信任你的同伴相信你的集体,在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心的投入到学习和工作中去。”这样的总结与交流使同学们对未来工作和学习中需要注意的问题和有效的解决方法有了更深层次的认识,发现了自己原来也有精编资料,供您参考长处,同时看到了自己的不足,学会了正确的认识自己,为同学们扫清了前进中的障碍。同学们还深深的体会到拓展训练不是让大家去争第一,而是让大家在活动中获得团结协作的快乐。这次活动也给了我很大的启发,使我认识到作为一名核心班级干部,要学会凝聚人心、团结共进、明确分工、落实责任;尽可能的让每名同学把这个团队看成一个统一的整体,互相团结,彼此信任;组成一个如同牢固接应网的团队,在充分信任的基础上互相协调,形成合力,共同为构建和谐向上的08水四而不懈努力!素质拓展方案【第四篇】一、活动宗旨为了提高学生干部克服困难的能力;增强团队意识,培养团队协作能力;不断完善自我,走向成熟;学会关爱他人,与他人进和有效沟通;激发潜能,增强自信;学会感恩,懂得回报;从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动;培养学生干部独立生活的能力,锻炼学生干部面对环境改变的适应能力的目的,食品工程系特举办一系列精彩纷呈,别开生面的学生干部野外素质拓展训练活动。二、活动安排(1)、赛前宣传由食品工程系大学生素质训练团分别向全系发出通讯,并公布详细活动议程、货柜中规则、注意事项等。(2)、活动安排(详细分组)活动时间活动时间:20xx年04月09日三、活动地点沙澧公园训练场、(因条件可适当变动)四、活动人员食品工程系团总支、学生会、寝管委、各专业的专业班委以及各班班长、团支书干部成员。(约300人左右)五、活动项目一、生死电网直呼其名二、三个进球炸药三、地雷阵第六感四、呼啦圈做鬼脸五、激流勇进顶针传递六、球行万里袋鼠赛跑六、成员组织:1、首席团长兼任总指挥一名、政治指导员一名、精编资料,供您参考首席团长助理三名、团长四名、常务副团长一名、副团长四名、训练师十二名、训练师助理二十四名、物品管理员3名和3名摄影技术人员组成。2、每个训练师训练大项目和小项目各一个,每次训练人数100名左右。3、训练师负责本组之间游戏强度,并严格控制时间安排。4、本活动分为三个阶段。第一阶段:由主持人介绍各位到场领导及各比赛训练师,并由20xx级新生辅导员老师宣布赛程议程及宣布比赛开始。第二阶段:由游戏破冰之旅(找零钱、起队名)作为开始。第三阶段:由领导为优秀组及个人颁奖。食品工程系团学会20xx年02月28日素质拓展活动总结【第五篇】新生入学及社团招新工作已经尘埃落定,为了培养同学们团结进取的精神,促进同学们之间的交流,我们药学系团总支于xx年10月12日下午4点30在三号教学楼前草坪上举行了以“团结、友谊”为主题的素质拓展训练。本次活动共有80位同学参与,被分为四支队伍,分别是:药学队、检验队、团总支队和学生会队。本次活动共有五个环节:坐地起立、乱手解绳、翻越风火门、四人三足和生死大营救。每个环节都有一定的难度,都需要队员之间的密切合作,最终药学队获得了本次活动的冠军。社会对大学生的要求不断提高,不仅包括个人能力还涉及到了团队能力和综合素质,此次拓展活动便对“团队合作、信任沟通”的精神做了一次完美的诠释。它的成功举办,不仅丰富了同学们的大学生活,增进了大家的友谊,也使大家的综合素质有了进一步的提高,对以后步入社会和社交层面起到了积极作用,更重要的是,此次活动提高了各组织内部的凝聚力让大家对以后的工作充满着无限的期待与激情。此次活动选的地点和时间不恰当,导致到场的同学没有预期的多。而且设备不健全,导致主持人的声音没能让全场的同学听清。秩序的维持不都合理等。但此次活动收到了不少同学的赞赏,为以后的活动积累了经验。