体育运动作文（参考4篇）

好文供参考!1/8体育运动作文（参考4篇）【引读】这篇优秀的文档“体育运动作文（参考4篇）”由网友上传分享，供您参考学习使用，希望此文对您有所帮助，喜欢的话就分享给下载吧！体育运动1体育运动是健全精神，强国之基“强国必先强种，强种必先强身”，几百年前爱国教育家张伯苓的话如字字箴言叩在我们心中。在今天，体育运动仍是教育的重要一环，是培养健全灵魂与国之栋梁的基础。体育运动是教育的重要一环。诚如柏拉图所言：“身体教育和知识教育之间必须保持平衡，体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体魄。”体育是身体教育，而运动是实现它的途径。体育运动自古以来便是教育的重要一环。从中国第一位教育家孔子提出：礼、乐、射、御、书、数的六艺，体育占三艺，到如今“德智体美劳”体育排在第三位，无不说明体育运动是教育的重要一环不可忽视。反观当下，“惟分数论”势头不减，体育课被无情压缩，体育运动在如今的势微实可叹息。好文供参考!2/8体育运动于个人是培养健全精神的前提。一手复兴北京大学的蔡元培曾说：“殊不知有健全的身体，始有健全之精神。若身体柔弱，则思想精神何由发达？”没错的，唯有体格健全，方可使人有精力读万卷书，行万里路！胸中洗去尘浊，获得发达的精神。且看记者以脚力为“三力”之首，用脚步丈量山河，方知民生国事；且看深夜图书馆的满分作文网学子孜孜不倦的身影，若无健全的体格，恐怕早就昏昏入睡。体育运动可以培养健全的身体，而健全的身体是行走、阅读、思索这世界，从而获得视野和精神的前提，这或许就是体育运动对教育的意义所在吧。体育运动是培养国之栋梁的基础。皮埃尔顾拜旦曾说：“一个民族老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族未老先衰的人多，那个民族一定弱。”的确，年少有成未为不可，为何偏要“老当益壮”？我想那是因为时间给了人阅历，时间让人沉淀、积累和升华。而年少有成永远是少数和凤毛麟角。而时间正来自于健康的身体。正像齐白石年逾花甲“衰年变法”，方以“红花墨叶”独步画坛；像钟南山80岁高龄，仍可奔赴前线担起生命的责任；像欧阳自远院士，92岁高龄终于打造出一个探月团队。他们都是有健康的体魄，方可持续不断的学习进步，为国做出贡献，体育运动对强国的重好文供参考!3/8要性正在此。毛泽东曾说：“野蛮其体魄，文明其精神”！而当今，我们却看到了更多精神野蛮的“霸座男”，体魄“文明”的“学生党”。或许当下我们仍应反思，再次重视体育运动的意义。体育是教育的重要一环，是健全精神，强国之基！我最喜爱的体育运动作文2业余时，我经常会参加一些体育锻炼，像跑步、打篮球、打羽毛球等，不过，我最感兴趣的事情还是和朋友去健身房打乒乓球。可以肯定的说，我的业余时间差不多全花在乒乓球的训练上了，要不是现在椎间盘突出愈发的严重起来，我想我真的会让自己成为一个专职的乒乓球运动员。小的时候并没有发现自己对乒乓球有多大的爱好，也可能是因为当时打乒乓球的条件很差，没激发我的兴趣；倒是在自己参加工作以后，一次次与同事打乒乓球，才逐渐喜欢上的，而如今我是不可救药的迷恋上了它，打乒乓球真正的成了我最喜爱的体育运动。为了提高自己的打球水平，开始我是到处找老师对打。那时，我基本上是什么也不懂，也不知道自己到底与高水平之间有什么距离，总是主动的上门求教，总是好文供参考!4/8很谦虚、很执着的找当地的最高水平对打，可是水平却没有进步多少，好在我有一位同班同学水平也是很高的，在他的耐心教导下，我渐渐知道了要提高打球水平的方法。首先是要练习基本功，因为我是成年以后才开始打球，根本就没有基本功，有的就是“野路子”，当然不能跟那些高水平的正规军相提并论。于是我买来有关乒乓球的训练书籍，光碟参考学习，并废寝忘食地练习手上功夫，如对拉、对搓、削球，攻球等。有时候我找不到对手与我进行练习，我就自己对着镜子不停的挥动手臂，纠正自己的手型。并且我还买来哑铃练习手臂力量，为的是增加攻球的力度和速度。有时我与同伴练习完回到家，还觉得打得不过瘾，于是我又将乒乓球吊在空中再次练习。通过一定时间的训练我的水平有了进步，我打球的兴趣越来越大。这时，我又进一步的练习发球的技巧。如上旋、下旋、侧旋等等，加上发球时的假动作，光发球方法就有十几种。这又让我花费很长的时间去练习。不过高兴的是，我发现自己还学的很快，原来我打不赢的对手，现在很多我都能打赢了。竞技体育的魅力在这个时候就彰现无遗了。当然，打球输赢都会有，俗话说“强中更有强中好文供参考!5/8手”，所以对胜负没有必要太在意，更多的我是体会与朋友交流的快乐，以及享受这种运动给我带来的好处，那就是让我身体更强、更壮。我喜欢的一项体育运动——羽毛球3人们常说：“只要功夫深，铁杆磨成针。”意思是在说：只要肯下功夫，不论干什么，都可以成功。的确，这句话在我身上得到了证实，并且使我爱上了一种体育运动-羽毛球。成绩一直平平的我，自然一直对体育运动不敢兴趣。但是突然有一天，我在电视中看到几位大姐姐在打羽毛球，觉得很有趣，便请爸爸妈妈做我的‘教练’教我打羽毛球。人们经常说：“万事开头难”也许和我本身体育就不优秀有关吧，我竟然学习了好久，球也发不过网子。“不玩了，不玩了！这个太难，累死我了！”“怎么？放弃了？那就回家吧！”听到这里，我反而不乐意了。放弃？我可不是轻易放弃的人！我不论怎么样，也要学会。我一定可以的！一定可以！真是功夫不负有心人呀！经过我不断的努力和进步，我不但学会了发球，还学会了打球、接球……今天的我，好文供参考!6/8终于可以骄傲的说：“我学会羽毛球了，我喜欢羽毛球！”适度热身远离运动损伤4众所周知，对于进行体育运动的人来说，越是年轻越是喜欢参加激烈的运动，所以，学生尤其是要注意运动前准备活动的群体。“热身”，体育运动前的必要准备“有调查表明，八成以上的运动损伤是由于突然增加运动量造成的。因此，普通群众参加激烈的体育运动前，要主动向教练人员学习科学‘热身’即准备活动的方法；在进入正式的体育运动之前，要循序渐进地做好‘热身’活动。这样，就能使身体各关节、肌肉的。柔韧度增加，也能使心脑血管紧张度变得适合运动；并能使人对自己的体能状况“心中有数”，以便适度掌握运动量和强度。也只有这样，人们才能在激烈的运动中不容易受伤害。”双德全对记者说。众所周知，对于进行体育运动的人来说，越是年轻越是喜欢参加激烈的运动，所以，学生尤其是要注意运动前准备活动的群体。对此，介绍了一些“热身”活动经验。一是“热身”要活动到身体微微出汗为好，即使在冬天也应如此。二是参加正式运动前，先慢跑5分钟左右。三是再做5好文供参考!7/8分钟左右的徒手操，注意活动颈、肩、肘、腕、手指、髋、膝、踝等部位的关节，尤其注意活动髋关节和膝关节。四是对要参加的激烈运动或比赛项目，先进行20分钟左右的、轻松的练习。五是“热身”活动后要休息几分钟，再进入正式运动及比赛。此外，进入一项自己从未参加过的体育运动之初，持续活动的极限在15分钟，以后可以隔一天增加一些运动量。防护，运动中免受损伤的关键第一方面是使用运动护具。各种关节护具如足关节的护踝、肘关节的护肘、保护腰椎的腰带以及健美裤等，能够在人们的竞技运动乃至平日的体育健身活动中，为关节及肌肉分担外来的压力和冲击。而关节则是运动中最容易损伤的部位，还有关节的过伸或过屈都有可能对肌腱造成损伤，所以适当佩带运动护具能在很大程度上避免关节受损和肌腱过度拉伸。例如，打篮球时戴上护腕、护膝、护踝，踢足球时戴上护腿板，打网球、羽毛球、乒乓球时戴上护肘、护腕都是很好的运动损伤防护措施。第二方面要学会运动中的保护性动作。例如，当身体失去平衡时，运动者应立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人从高处跳下时，要用前脚掌先着地，同时屈膝缓冲。再如，进行健好文供参考!8/8美活动、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防损伤相应部位的肌肉群。