拓展训练心得体会范文【汇编8篇】【导读】这篇文档“拓展训练心得体会范文【汇编8篇】”由三一刀客最漂亮的网友为您分享整理,希望这篇范文对您有所帮助,喜欢就下载吧!拓展训练心得体会【第一篇】拓展训练心得体会4月11日,我有幸参加了公司组织的户外拓展训练。说实话,这是我第一次听说拓展训练这个活动,最开始感觉就是出去在户外做些游戏搞点活动锻炼一下。参加之后我才发现,拓展训练并不简单,让我学到了很多东西,我很感谢公司组织的这次活动。在活动的第一天李教练就把我们分成了两个队伍,并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训,在这个过程中我们忘记了年龄,忘记了职位,我们每个人都全身心的投入到活动中,我们还给队伍起了一个青春又响亮的队名——梦想队,我们高唱队歌“梦想就是希望”,高呼我们的队训“坚持梦想,挑战自我”,我们的训练项目包括:七巧板、蛟龙出海、高空断桥、扑克牌、猜数字、空方阵、穿越电网等。通过这次拓展训练,大家在两天里共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识,增加相互间的沟通和信息交流等都是很有益处的。同时,在完成项目时也暴露了我自己很多的缺点:项目开始时在还没有明确目标没有制定可行的工作方案的情况下,因为盲动、草率而忽略了集体的力量就开始行动,使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半,训练中的每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的细节和灵活性,让我在训练中体悟,在体悟中受益,这次拓展训练给了我一次难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富。在高空断桥训练项目中,当我看到足足有8米多高的断桥,距离1.2米的时候,我就心里打颤了,怎么可能,这桥结实吗?万一我没跳过去教练没抓紧我,站那么高掉下来怎么办?我脑海里浮现出的是一个又一个失败的画面,当看到队友们一个又一个完成了这个项目,使我内心也轻松了很多,对完成这个项目增加了很大的信心,轮到我的时候,当我一步步爬到断桥上时,我的腿有些颤抖,心里非常紧张,只听见我的队友再喊,相信自己,慢慢的,你能行。最终我心一横,轻轻一迈居然很轻松的就跳过去了,再向回迈的时候,心里就没什么恐惧感了,最后我也很好的完成了这个项目,通过这个拓展项目训练,我更加坚信我自己,只要面对困难不退缩,勇敢向前走,相信所有问题都不是问题,所有困难都不是困难,只要我们勇敢的面对,总能找到解决的办法,总能跨越眼前的障碍,你将会有不一样的人生体验。七巧板游戏这是给我触动最大的游戏。规则很简单:全体队员分成不等份的七组,合计五套七巧板均分在七个组里。其中第七组作为总指挥。七个小组既有分工又有协作,每个组既要在规定时间内完成用七巧板拼摆出规定的图形的任务,又要在第七组的指挥下相互协作完成各队的任务,并拼出正方形和拼出3个由三色板子组成的长方形,并最终赢得1000分。图板的数量是有限的,各组之间可相互借用,但只能由第七组进行传递。由于开始的时候大家都没有仔细的阅读任务说明单,导致各自为政,光顾着完成自己的任务,没有更多的为大家的着想,在活动中第七组一直忙于为大家传递板块,在长达四十分钟的游戏结束后,我们组一共拼出了六幅图片,得了分,最终我们七个组总成绩是分。活动结束后大家分别做了活动感言。我总结了一下,主要有以下几点:1、团队成员间要有主动沟通的意识,而且要注意沟通渠道的沟通方法。2、信息与资源共享,利用资源的合理配臵来提高任务完成的速度和效率以及成效。3、队员之间要加强合作的重要性,合理处理竞争关系,实现良性循环。4、领导在团队中的角色很重要,不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。5、还有创新精神,任务中的长方形和正方形是没有图纸的,特别是正方形难度较大,这点至关重要。在今后的日常工作中,这些细节和方法我们都是可以直接拿来用的。当然这个游戏给我们的启发远远不止这些,需要我们更多的去思考,去挖掘。以我现在的工作团队,如果我们在以后的工作中,多注意一下协作,多注意一下方法,我们就会取得更大的成绩!“共赢”,是这个游戏要表达的意思。最后,真心感谢董事长带领我们参加这次活动,让我受益匪浅,每一个体会都会给我以后的工作和生活都带来积极的影响。通过每个项目给我的启发,在以后的工作中我会不断的改变,完善自己,为公司的发展尽自己的一份力量。拓展训练心得体会【第二篇】天公作美,阳光柔和不刺眼,这样的天气最有利于户外拓展培训,至少不用担心回来之后会变成包公脸或者龟皮脸。差不多九点下到壬丰大厦楼下上车。此次笑翻天乐园自助游一天,公司出动了几台小车,载着我们向笑翻天乐园进军。怀着莫名的心情,开始了一天的旅游和运动。首先我们到达的是山谷游乐区,第一个我们挑战的是木桩桥,这个项目是用一根坚实的钢丝绳吊着若干根有五十厘米左右高的木桩,每根木桩都会摇晃,而且呢,稍微不小心就会落网,因为山谷游乐区的项目是建在山谷中间的,每一个项目的下边都有安全网,虽然落网不会伤人,但是这对心理素质也是一种考验!我不管三七二十一,抓着吊木桩的粗绳子就往上踩,由于速度过快,险些跌落万丈深渊,我抓紧绳索,继续向前迈,心里面鼓励自己,一定要坚持,一定要坚持!最后我通过了,用了快到十分钟的时间,这个项目的安全人员对我说:你太慢了,但是你很坚强。不管怎么说,第一次通过,我心理还是高兴,我突然之间就觉得,是不是我们这些白领需要多一些锻炼啊。面对接下来的几十种项目,我更有信心了。接下来,我又成功的通过了天罗地网,空中钢丝,圆木桥,菱形桥,竖网桥等等一些项目。但是只有攀臂我是望而却步了,笑翻天乐园的每个项目都有安全员的,攀臂的安全员告诉我说攀臂是山谷游乐区难度最大的项目,难度系数是五颗星。我想,下次来,我一定要征服它!下午我又到水上游乐区,体验了踏龙桥,晃板桥,铁索桥,荡悠台,情侣桥,回娘家等等项目,但是在短时间内,也不能全部通过几十种项目,只是选择了我喜欢的玩。我又看到一个团队在一个最惊险的项目上搞集体活动,一个只有一平方米大的地方竟然站上去十几个人,但是听笑翻天乐园的教练说,这还不是最好成绩,他说记录是二十三个人!拓展训练心得体会【第三篇】6月25号我们公司组织了一次户外拓展活动,要求公司全体人员参加活动。那天的早上我们很早就踏上了旅程,路途经历了2个小时来到了广州笑翻天乐园。本以为我们会是第一个到达这边拓展的,结果来到这里才知道已经有很多团队进行着拓展训练。在拓展培训师的引导之下,我们热身完毕之后就加入到了拓展训练中。按照拓展课程的安排,我们的第一个项目名称叫作“珠行万里”。这是团队合作性的项目,要求全体人员参加活动,利用轨道板将圆球运送到终点的桶中,过程中球碰到手或球离开轨道板则要重新开始,规定时间内进球最多的小组为胜。我们按照战略的安排排成一条直线,然后所有人手上的轨道板链接在一起,最后将球放到轨道之上,利用重力原理使其往后移动。万事都不会那么顺利的,我们的圆球刚刚从五个人板上走过,第六个人双手一抖就落到了。经过了几次的尝试,圆球总是到达某人的时候就会掉落地,因此团队就有了怨语,队长见此对大家说“成功固然重要,万事尽力即可”。小组竞争非常激烈,团队每一个人都用心做好自己的职责,尽全力去配合团队完成目标。虽然最后我们没有成功获得小组竞争的冠军,但是这次拓展训练提升了我们团队的凝聚力,团队合作精神得到了强化,让我们更加了解自己和团队,同时也明白了一个道理“成功固然重要,万事尽力即可”。拓展训练心得体会【第四篇】美丽成都,激情的4月,在集团公司董事长、蒋总裁、常务许副总裁教育指导下和分公司掌舵人王总的带领下,我们满怀着喜悦和激动的心情,参加了公司组织的拓展训练,这次训练,给我不一样的感受,让我收益匪浅。整个训练过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起,不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气,同时也带给了我们深刻的思考与启迪……在这里,每个项目都离不开团队的支持和鼓励,在一开始设计自己团队的队名、队训、队歌以及每个人负责不同工作的时候,就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。短短的2天时间,我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼,这种撞击和震撼我会铭记终生!在我们的团队中,为什么工作中总是浪费时间?在一个个项目中,在教练的点拨下,我们找到了答案:一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者,有一个共同的目标愿景,以及为了实现共同目标而制定的计划。二、合理分工,相互配合:在一个团队中,每个人只有分工不同,没有轻重不同,每个人都应该各司其职,最大化的发挥自己的特长,我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样:每个岗位的人都要相互配合,共同努力,才会取得我们大家共同创造的好成绩。三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。四、信任,一个多么美好的词语。信任朋友和同事,其实是给自己机会,因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。五、纪律的约束:约束了自己,保护的是大多数人和团队的利益。俗话说无规矩不成方园,在一个团队中如果没有纪律的约束,就不能称之为团队,只能是一盘散沙!一次拓展训练,给人的启迪是如此之多。在此,给我印象最深的就是“电网逃生”的游戏,规则是:成员必须从电网的一边经过一个网孔,到达“电网”的另一边。如果触动电网,该活动失败,全队重新再来。在这个游戏中有许多要点需掌握:弄清有多少资源,正确的组织指挥,团队的力量,分工明确、合理,及时做好准备工作,扎头发、扎裤腿、扎衣角。以上这些工作无疑是重要的和必需的。从解决问题方式的角度讲,可以选择不同的姿式过网:拱墙式、狗爬式、飞标式,当然还有活动中用得很成功的抬木头式。但更重要的,决定成败的关键是下面的工作:谁应该先通过,谁应该后通过,谁应该中间通过。最后我们的团队在一次和一次的失败中,使我懂得了许多道理当时我只想着皇天不负有心人啊,看来讲究方法的人会少走弯路,充分利用资源达到既定目的,仅凭个人技巧而不讲方法者往往是失败者这是我在“电网逃生”活动中的体会。当完成活动后,大家坐在一起,联系我们现实中的工作生活进行讨论:第一,团队目标应明确,所有的人都应知道该干什么。第二,团队中所有人应保持一个积极上进的心态,如果今天我们的活动中,大家不是士气高昂,有一个积极的心态,活动能完美地完成吗?第三,纪律与执行力,如果大家不能牢牢抱成团,坚决执行上层的决策,逞个人英雄主义,各自为政,结果只会一团糟。第四,沟通是一座桥梁,联结人的心智,有完美的沟通,就一定会有完美的结果。还有一点就是我个人认为,我们还应该静下心来,思考一下,我们应该取得成功。所有的活动,大家都以一种积极的心态参与,有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的,总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工,虽不是最优,但一定是较优。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态,全身心地投入到活动中去,全力配合,将发现的问题和存在的隐患及时提出,并提出相应的解决方案供大家决策,从而将失误扼杀在摇篮中,使得各位成员配合默契,在短时间内将一个个项目成功地完成。本次拓展训练效果良好,队友们得到共鸣是:没有完美个人只有优秀团队。不论我们愿意与否,我们一生都在做着自我营销和储存信任这两件事,做的.越好,就越接近成功,我们坚信蜘蛛王明天会更好!拓展训练心得体会【第五篇】周末,公司组织去拓展训练基地!本来是想让大家放松一下心情,毕竟的广州天气过于炎热,需要给大家解暑减压,以备迎接更为紧张的工作。说实话,笑翻天乐园还是佷不错的。虽然现在雨季刚过,天气也算偏热,但是置身大自然的感觉还是很惬意。在旅游过程中,我们发现基地的很多团队都有强烈的归属感,还有教练进行组织,后来咨询,原来是举行拓展训练活动。这次旅行时公司全体员工还有部分员工家属的集体活动,为了安全起见,上午挑选了四个部门经理担任组长,负责各个小组的协调工作。鉴于归属感、安全、团队打造等原因,公司下午决定,在笑翻天乐园进行拓展训练,对员工进行以团队协作为核心的项目训练!通过一些轻松幽默的活动,体现出了团队协作的重要性。而拓展教练的一些一针见血的点评,则很好的给目前公司员工出现的