小学生心理健康教育活动方案案例设计【4篇】

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小学生心理健康教育活动方案案例设计【4篇】【导读】这篇文档“小学生心理健康教育活动方案案例设计【4篇】”由三一刀客最漂亮的网友为您分享整理,希望这篇范文对您有所帮助,喜欢就下载吧!小学生心理健康教育活动方案【第一篇】第四单元情绪的源头例:在上课之前,我们一起共同来探讨一些问题:新年马上就要到了,你的爸爸妈妈买了一件你非常喜欢的衣服送给你,你会有什么反应呢?你非常想穿着这件衣服去上学,可是妈妈执意让你等到过年的时候再穿,你会不会生气呢?会不会伤心呢?(学生回答„„)在晚上看电视,看到非常恐怖镜头的时候,你又会有什么反应呢?(学生回答„„)其实,我们所表现出来的高兴、害怕、生气、伤心、恐惧等等都是大家所表现出来一种情绪,那你们时时刻刻都跟这个情绪打交道,你们对情绪又了解多少呢?究竟什么情绪才是好的呢?今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界,一起来体验吧!1、先请同学们来欣赏一段音乐,用心去听、去感受。2、听这段音乐时,你的情绪产生了哪些变化?欢快、幸福——恐慌——悲伤3、小结:刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动,我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响,经常会出现不同的情绪体验,既有欢快的、愉悦的、幸福的,也有烦恼的、忧愁的、沮丧的,甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。(构思:通过一段能引起情绪强烈波动的音乐,让学生在音乐中体验情绪的变化。)导言:音乐能引起情绪的变化,不同的事情更能引起情绪的变化,下面我们通过一个游戏来体验一下。1、游戏方法:学生两人一组,分别将气球绑在左小腿上,当师说到“情绪”二字时,生就用其右脚赶快去踩爆旁边同学的气球,而自己的气球防止不要让他人踩到。(学生伴随着音乐在宽松的氛围中尽情游戏)2、学生体会:刚才的游戏中,你都有怎样的情绪体验?(学生自由说)(构思:通过“踩气球”游戏,让学生在充满趣味性的游戏中体验情绪的变化。)(三)利用“身边的事儿”回顾情绪1、刚才在“踩气球”中,我们的情绪就经历了这么大的变化,在生活中,我们每个人都可能遭遇不同的事情,处于不同的情境中,自然也会产生各种各样的情绪。下面有哪位同学可以和我们一起分享一下你身边的小故事呢?说一说你遇到过什么事情,当时有什么样的情绪反应。(学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪)3、师小结:多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活,这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉,对我们的生活、学习起到积极的推动作用,这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很很烦恼,我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。(构思:让学生回忆曾经有过的情绪体验,使学生对于情绪的认识更全面也更深刻)导言:不良情绪不加以控制和调节的话,往往会带来不良的后果,这不,小亮就与同学发生了一件极不愉快的事,我们一起来看一看这件事吧!播放课件,认识消极情绪课件情境:1、在电脑课上,由于其他同学认为小亮不会操作电脑,就嘲笑他,小亮就大怒,出手打人。(1)小亮这种做法对吗?他有怎样的情绪体验?(2)面对同学的嘲笑,小亮应该怎样做?(3)如果你是小亮,你会怎样去控制自己的情绪呢?2、在数学期中考试中,李明错了两道题,得了95分,他对自己很不满意,天天指责自己:“我真笨!这么容易的题还做错了。”(1)李明这种想法对吗?他有怎样的情绪体验?(2)如果你是李明,你会怎样做?(构思:通过一段来自学生生活中的片断,让学生明确不良情绪如果不合理控制往往会导致不良后果。)开展讨论,寻求控制不良情绪的方法师播放课件出示以下情境,请生以小组为单位任选一个片段,帮助调节情绪1、小新是班里的电脑小高手,而他在这次的电脑竞技赛中却没有拿到名次,他难过的流下了眼泪。2、红红做数学遇到难题,冥思苦想都解答不出,他觉得很烦恼。4、爸爸本来说好暑假带我去郊游,可又没兑现,真没劲。交流:小组代表说说小组交流后的方法,可以让学生给方法取个名字写在黑板上。老师可根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法。1、积极心理暗示法:我能行。下次再努力。2、注意力转移法:听听音乐、看看书、散步。3、合理宣泄法:找人说说话、唱唱歌。4、学点精神胜利法:问问自己:“为这样的事影响我的情绪值得吗?”(构思:寻求方法调节不良情绪。注重全体参与,并与学生实际生活经验相结合,引导学生寻求调节情绪的方法,逐步明确控制和调节情绪的方法。)积极的情绪就是能产生正面结果的情绪积极情绪的主要表现有:小学生情绪发展的一般特点这里所说的小学生情绪是就广义而言的,也就是说,是泛指小学生情绪和情感的一般特点。1.小学生情绪的内容不断丰富2.小学生情绪的深刻性不断发展3.小学生情绪的稳定性不断增强例2听故事。小月前几天遇到了一件不顺心的事。好几天她都一直阴沉着脸,不说也不笑。别人问她怎么了,她头一低就躲开了。这样一来,同学们对她就疏远了,她的学习成绩也下降了。看到这些情况,班主任王老师把小月叫到她的办公室,语重心长地对她说:“小月,老师知道你心里有事,希望你能说出来,好吗?如果一个人的情绪不好,把烦恼总是放在心里不释放出来,不但会影响学习,还会影响与同学的关系,对自己的身体健康也有坏处。所以当你心情不好的时候,最好找一个值得你信任的人把心里的话告诉他,这样你的心情就会变好的。你觉得老师值得信任吗?如果值得,你就尽管跟我说吧!”小月听了,眼泪一下子涌了出来,“哇”的一声哭了。小月哭了半天,王老师慢慢地擦干了她的眼泪,接着说:“你尽管哭吧!这对你有好处。”小月不哭了,感激地向老师倾诉了长时间闷在心里的事,接下来的几天里,大家发现,小月变了,又跟以前一样了。思考并回答问题:①小月为什么近几天与同学关系疏远了,学习成绩也下降了?②王老师告诉小月一个什么道理?③小月哭了,王老师为什么没有阻止,反而让她继续哭?④你能说说小月向王老师都倾诉了什么吗?⑤假如你有了不愉快的情绪,会对谁倾诉呢?A.爸爸B.妈妈C.好朋友D.老师E.自己(写日记等)倾诉是宣泄调控情绪的一种方式,即当产生消极情绪时,向好朋友、老师、父母或自己倾诉内心的焦虑和痛苦,并接受他们给予的劝慰和帮助,这样通过情绪的充分表露和从外界得到的反馈信息,可以调整引起消极情绪的认知过程和改变不合理的观念,从而求得心理上的平衡,以达到调控消极情绪的目的。通过讨论,使学生知道:遇到不顾心的事不要憋在心里,只要你尽情地诉说了,一切都会好的。(2)自我宽慰。教师给学生讲个小故事。小亮过生日,请了几个同学到他家来玩。小刚和小明带着礼物来到他家。这时已经来了两个同学,只见桌子上摆着半瓶可乐。小刚想:“我们来晚了,还给我们剩半瓶,真不错!”而小明却想:“怎么把可乐都喝去这么多了,真倒霉!”思考并回答问题:①为什么同一种情况,却有截然不同的感受呢?②你愿意用什么办法来调整自己的情绪呢?自我宽慰的方法,就是当我们遇到了让人心烦的事,产生了不良情绪时,可以努力从积极的角度去想问题,而不要从消极的角度考虑问题,尽量使自己的心理得到一定的安慰。(3)教师引导小学生学会用手掌图来调节自己的情绪。1.我们知道;每个人都有烦恼和忧愁,遇到不顺心的事不要憋在心里,只要你尽情地诉说了,一切都会好的。2.当我们感到情绪不好的时候,请把令你烦恼的事告诉知心朋友。3.如果你没有知心朋友,请把令自己烦恼的事写出来,然后自己回答三个问题:(1)我为什么为这些事烦恼?(2)这些事对我有什么用?有什么影响?(3)烦恼发生的根源是什么?最后,将自己的烦恼整理成文字,使自己对烦恼的认识由感性上升到理性,从而正确地对待和处理自己的烦恼。4.在生活中会有许多不愉快的事情发生,都会影响我们的情绪。关键是要学会调节自己的情绪。第五单元生命的空间一、对于自己生命的不完美,在学习完这个单元后我有新的打算1、改变自身的形象。2、发挥自己的长处。3、用积极的眼光看待并接纳自己生命的不完美。二、我怎么看自己?(我只看我所有的,不看我所没有的„„)1、我很活泼。2、我很爱帮助别人。3、我会唱歌。4、爸爸妈妈说我是他们的宝贝。5、很多伙伴都喜欢和我一起玩。三、重新认识我的不完美我的缺陷:()曾经带给我的苦恼:()看了刘伟的经历,我的新想法:有些东西我们是无法改变的,比如平平的天赋,不出众的长相,痛苦的遭遇等等,这些像生命中的茧,企图约束着我们。但成功的人,不都是破茧成蝶,在超越中升华为一片灿烂吗?我们应该像刘伟学习凭着超凡的毅力克服生活中的困难,只要长期努力,一定会成功。小学生心理健康教育活动方案【第二篇】小学生心理健康教育活动方案2014年度毛都西伯小学2014.3小学生心理健康教育活动方案2014年度一、活动方案的设计思路新课程改革涌现出了一大批的教育思想,比如快乐学习、快乐教育,主张“让孩子快乐起来”,何为“快乐”,“快乐”的最高内涵应该是身心的快乐。再看一下中国小学生的现状,传统的教育模式束缚了孩子身心的发展,主观能动性受到遏制,让他们产生了厌学的心理,苦于无人理解,烦恼重重,甚至心理过于压抑而产生了轻生的念头。如何让学生快乐起来,真正享受童年应有的快乐,基于这样的思考设计了这一心理教育活动方案,在活动中与同学们一起去寻找快乐,探求快乐的真谛。二、活动目的:1、引导学生了解一些排解烦恼的方法,释放自己的身心,使学生知道应该微笑着面对学习中的困难和生活中的不如意,做一个快乐的人。2、学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。三、活动对象:主要针对小学高年级的学生。四、活动准备:学生课前准备学习资料、心理小短剧、PPT演示五、活动过程:(一)谈话揭题本节课的活动主题。共同探讨两个词语:“快乐”和“烦恼”分别将快乐和烦恼划分为四个等级,你属于哪一个?师:本节课我们就一起来聊一聊“快乐”与“烦恼”的话题,一起去探寻如何面对烦恼、排解烦恼,找到快乐的妙方,从而笑对人生。(二)创设情景,回忆倾诉烦恼:1、同学们,在你的生活中,遇到过令你不快的事情吗?2、学生们回忆烦恼。请大家拿出小纸片,把最近你遇到的令你烦恼的事写进“烦恼收集站”。(学生活动)3、学生倾诉烦恼:同学们把你刚刚写在卡片上的烦心事说一说,让同学和老师听一听。把自己心里的烦恼说出来之后,你感觉怎么样?(三)交流方法,心理疏导:1、观看两个情景短剧,评析是非:(多媒体播放)、(一:丹丹又生气了;二:明明和亮亮的故事)2、教师导语:我们看了几个同学生气时的表现,请大家讨论,他们为什么生气,他们这样做对吗?为什么?同桌讨论。3、心理体验:丹丹今天穿了件新买的衣服,自己挺满意的。可是,同学芳芳却说:“什么新衣服,真难看!”请你体验一下此时丹丹心里会怎么想?学生先说一说,然后老师给出三种丹丹此时的心理反应,让同学们猜一猜她心里是怎么想的:(1)丹丹这样想:____________________,她觉得特别伤心。(2)丹丹这样想:____________,她觉得没事,不怎么生气。(3)丹丹这样想:_____________________,她觉得很快乐。5、师小结:一个人遇到不顺心或不公正的对待时,他心里会想:我为什么这么倒霉、我真不幸运。而很多事情的好坏,取决于我们的想法,有时候换个角度想问题,能让我们摆脱烦恼,增强自信,找到快乐。(四)分享经验,体验快乐:1、请你说说你遇到不开心的事情时,是怎么调整自己心态的?2、在小组交流会后全班交流:做自己喜欢的事;听听音乐,唱唱歌;看看漫画„„3、现在,让我们来准备一份“心理快餐”,把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上,放在快餐盘里。4、享用“心理快餐”:现在,大家行动起来,伴随着一首快节奏的歌曲一起来享用美味的心理佳肴吧!同学们要细听歌词,从歌词中找到释放烦恼的方法。接着大家把这段一同唱一唱。在本堂课的最后共同齐唱《幸福拍手歌》,边唱边抛开烦恼,跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚,释放自己的身心,体验快乐。六、活动总结:真心希望看到我们的集体中,人人都是“快乐天使”,同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人,发现有不快乐的情绪的时候,设法找到原因,试着为他送去快乐。让我们共同打开心扉,让快乐齐飞扬!毛都西伯小学2014.3小学生心理健康教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