关于心理健康教育教学设计方案202【参考10篇】

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关于心理健康教育教学设计方案202【参考10篇】【导读】这篇文档“关于心理健康教育教学设计方案202【参考10篇】”由三一刀客最漂亮的网友为您分享整理,希望这篇范文对您有所帮助,喜欢就下载吧!关于心理健康教育教学设计方案1主题:学会调节情绪的方法,做情绪的主人活动目的:1.认识到积极情绪有益身心健康,能够提高学习效率,可以改善人际关系,而消极情绪对身心健康有害,导致学习效率下降,造成人际关系紧张。2.懂得消极情绪可以通过调节转化为积极情绪,激发主动调节情绪的动机,尝试找到适合自己的化解消极情绪的几种方法。活动形式:讨论交流、小品表演等重点:掌握调节情绪的方法,在生活中及时转化消极情绪。难点:用理性认知取代不合理认知,在实际生活中及时化解自己的消极情绪。活动准备:1.指导学生排练小品《她陷入情绪的怪圈》2.准备歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。活动过程:一、引入课题同学们,你知道“笑一笑,十年少”是什么道理吗?心情好的时候与心情糟糕的时候你的感觉有什么不同?谁来与大家分享一下?(学生分享自己的体会)是啊,心情好的时候,我们的脚步更轻快,在我们眼里,天更蓝,草更绿,花更美。心情不好的时候呢?见什么烦什么,“一边去,烦着呢!”如果我们经常陷入消极情绪里,会怎样呢?下面请大家欣赏小,边看边思考两个问题:1.小品中的人物是什么情绪状态?2.这种情绪状态对她的学习、生活带来什么影响?二、认识消极情绪的危害1.小品表演《她陷入情绪的怪圈》。内容:兰兰拿着刚下发的数学试卷,她得了87分,有一道选择题她答对了,老师却给她漏掉了3分,兰兰很生气,她觉得数学老师是故意的,就是不让达到90分。看到同桌的考试高兴的神情,兰兰更生气了,有什么了不起,不就是考了65分吗?不是我平时帮助你,你能及格吗?放学了,丽丽邀兰兰一同回家,丽丽安慰兰兰说,没关系,下次肯定能考九十分以上。兰兰冷冷地说,你聪明,每次都考九十多分,我笨,好不容易能上九十,那个变态的老师硬是给我扣下来,让我永世不得翻身了。丽丽还想再劝说,兰兰不耐烦了,吼道:“你给我走开,少在这里猫哭耗子假慈悲!”……第二天,兰兰的考卷没让家长签名,她见数学老师避开走,上数学课时兰兰故意看小说,作业也随便应付,她觉得周围的人都跟她过不去。2.学生讨论,教师启发并板书要点学生积极讨论以上两个问题,兰兰陷入了消极情绪的怪圈。消极情绪导致不良行为,不良行为引起不良后果。这个小品告诉我们什么道理呢?3.归纳:消极情绪往往使我们的行为发生种种偏差,造成不良后果,不利于学习潜力的发挥,导致学习效率下降,也不利于同学之间的团结互助,与师长对立的消极态度,造成人际关系紧张,严重时还会扭曲性格,甚至影响身体健康。4.启发思考同学们对兰兰有什么好的建议吗?能否帮助她摆脱这个消极情绪怪圈?我们都不愿意做情绪的奴隶,我们要做自己情绪的主人。请大家思考,你知道哪些方法可以化解消极情绪?你平时曾经有意识地调节过自己的消极情绪吗?你是怎么做的?(学生分享自己的想法与做法)三、摆脱怪圈,做自己情绪主人活动体验1.说明活动方法回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际。播放音乐《喜洋洋》,学生回忆曾经引起消极情绪的事情,当时情绪表现怎样?当时自己是怎么想的?现在怎样看待当时的事情?还有哪些可能?有哪些办法可以走出当时的消极情绪?小组讨论:当你陷入情绪怪圈时,你用哪些方法走了出来?对于调节情绪,你还知道哪些方法?你现在还有哪些情绪困扰,请小组同学帮你支招。教师活动:巡视,了解小组活动进展,适当参与小组交流。全班讨论:教师引导学生班内交流并归纳板书结论。调节情绪常用的方法:1.转移注意力:听音乐;《步步高》、《喜相逢》、《彩云追月》、《金蛇狂舞》、《喜洋洋》、《夜深沉》、《旱天雷》、《边塞舞曲》、《春节序曲》、《花伞舞曲》、《采花灯》、《苗岭欢歌》、《春天来了》……2.合理宣泄:体育锻炼,与朋友一起打球,写日记,与好友聊天……3.幽默法:自我解嘲。4.自我安慰:就当是花钱买经验,吃一堑长一智,退后是为了向前……5.理解宽容:他们也是为了我好,他(她)也是没有别的办法。6.调整目标:可能我太过于心急了,什么事情都得有个过程,得慢慢来。7.改变认知:事情也许并不这么简单,也许还有其他可能,解决这个问题还有其他途径,办法总比困难多。8.理性升华:用远大目标激励自己,为理想拼搏,不必在于那些小事情,不跟某人一般见识。四、实践环节——用改变认知的方法来化解消极情绪回顾小品中的兰兰的想法,我们尝试通过改变其中的不合理认知来化解消极情绪。板书:结合学生提出的情绪困扰引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合理想法,找出相应的合理的想法,并板书。1、不合理:寝室长被免职,太丢面子了。合理:不当寝室长照样可以严格要求自己,照样可以为同学服务。2、不合理:学习成绩落后,会被别人看不起。合理:学习成绩落后是暂时的,别人未必看不起,何况我有许多其他长处。3、不合理:我必须在各科成绩都优秀。合理:世界上没有十全十美的人,我可以通过努力提高薄弱科目的成绩。4、不合理:我长得太胖,同学们都不会喜欢我。合理:我可以加强锻炼让身体健康,健康就是美。我有许多优点,只要我友善待人,大家就会喜欢我。5、不合理:承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。合理:人无完人,每个人都会犯错误。勇敢地承认错误、改正错误是好事,这是一种好品质。五、归纳小结:从以上讨论分析可以知道,当我们生活中因为一些事引起消极情绪时,如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法,那么消极情绪就会转变为积极情绪,不良行为也会转变为积极行为。因此,我们要走出情绪怪圈,关键在于改变一下自己不合理的、错误的想法。决定情绪并不是事情,而我们看待事情的态度。通过这堂课的学习,同学们了解了许多调节情绪的方法,尤其是找到了适合自己的调节情绪的方法。真正做到我的情绪我作主。六、实践(课外作业)根据自己的情绪特点,找到适合自己的调节情绪的方法。当自己有了消极情绪时通过自我调节,以积极情绪战胜消极情绪,做自己情绪的主人。七、尾声播放歌曲《幸福拍手歌》,在师生的合唱中结束本节班会。关于心理健康教育教学设计方案20222一、设计思路新课改倡导学生的合作学习、自主探究,要求建立新型的师生关系,即民主、平等、和谐的师生关系。这对我们教育工作者提出了更高的要求,学生之间如何才能真正合作,形成互相启发、取长补短的合作精神和相互配合的良好品质,树立学生的自信心呢?这是摆在我们面前的一件大事。学生要学会与家长合作,与老师合作,与同学合作,合作是学生走向人生成功的必经之路,而其前提是必须要有自信心为基础,即相信我能行,我一定行的观念。有许多学生包括踏上工作岗位的人们,不能够正确认识自己与他人的优点,不能树立自信心,导致悲观、失望、消极,结果处处碰壁,心理负担很重,在各个方面很难取得成功。心理健康教育活动课则是实施这方面教育的最有效的途径和载体。它是面向全体学生的一种活动形式,以解决学生成长中的问题为主线,以学生的心理需要和关注热点组织活动内容,以学生活动为主,以学生的心理感受和心理体验为核心,以学生的心理发展和成长为归宿,以学生自助和助人为目的。鉴于此,从小学生的年龄特点出发,我设计了该节活动课,运用各种方法与形式,如情景创设、游戏、角色扮演、集体讨论、记者采访等,正确引导学生,最终达到学生相信我能行,树立自信心的效果。二、活动目的1.通过活动让学生正确认识自已,看到自己的优点,正确地看待自己、他人的优缺点,更能够发现他人的长处和闪光点,树立自信心。2.通过相互评价,引导学生正视个体的心理影响,树立勇于面对困难及解决困难的积极的人生态度。3.能够充满自信地面对人生,具备良好的心理素质,走向成功。三、活动准备每个学生一个气球、每个学生一张知心卡、录音机、磁带、多媒体课件、自制小记者证、照相机。四、活动过程1.创设情景,激情导入教师:同学们,你们好!今天很高兴能和你们一起交流,大家有信心把我们这一次活动搞好吗?有信心的请站起来!今天我们讨论的话题就是:相信我能行!请各组代表闪亮登场。(各组代表手擎上面贴着字的气球到前面展示:相信我能行!)教师点击鼠标,屏幕显示:相信我能行!我们先来做个游戏吧,每个小组的组长交换监督,每个同学都有一个漂亮的气球,我说开始,同学们就开始把你的气球吹气,比一比哪个小组先全部吹完,气太少也不算,各个小组有信心夺冠吗?学生:有!教师:那么就让我们吹出自己的勇气,吹出自己的信心,预备,开始!教师小结:刚才各个小组的同学都很积极参与,都充满了信心,获胜队是某组,让我们以热烈的掌声对他们表示鼓励!同学们喜欢你手中的气球吗?想不想要?那我就送给同学们作个纪念吧!2.播放录音故事,谈体会我可以给大家提几个要求吗?一是大家发言的时候,不必举手,站起来说即可;二是争取每个小组的每一位同学都能有发言的机会。我把一个同学的一段内心独白播放给大家听一听。(播放录音)请同学们竖起你的小耳朵听好了,听完后我们有问题要讨论。录音内容:我是三年级的一名小学生,在最近学校组织的数学竞赛第一轮的选拔中,我有幸被选上了,于是我更加努力学习。可是在第二轮选拔中,我却被淘汰了,我觉得自己真没用,特别是觉得对不起数学老师,觉得没有脸见人。本来想回家让妈妈安慰我,可是她却对我讲,现在社会竞争越来越大,你要好好学习,不努力是不行的,看,这次数学竞赛不就是个例子吗?孩子,要努力呀,不要辜负我和你爸爸对你的期望呀!我觉得自己的心理压力越来越大,其实,我也是已经努力了,是不是我太笨?哎呀,我可真没用!讨论:听了这个小同学的内心独白,你有什么感受?想不想帮帮她?请同学们谈一谈。设计意图:通过一个小学生的内心独白,能够引起同学们情感的共鸣,因为她所谈的都是与同学们的日常生活紧密相连的,也在引导学生要学会倾听,认真听别人的话也是一门学问。同时,让学生谈自己的感受以及想办法帮录音中的同学,实际上是在培养学生怎样来树立自信心的方法,也就是如何才能做到相信我能行,让学生在讨论中互相交流,互相学习。3.分组讨论,勇于面对教师:你在学习生活中,有没有对自己缺少自信心的事情,如果有的话,请你写一写,如果你有好的解决方法,也请你在知心卡上写一写。(播放优美乐曲。)孩子们写完后,有的会长舒一口气,有的会故意舒展身腰,向我露出会心的微笑。老师和同学相互帮助这一同学解决自己的困惑。为让学生有心理上的共鸣,首先是教师提供解决问题的方法,然后是让学生学会释放心理郁闷,把自己缺少自信心的事情,在知心卡上畅所欲言,并且学着树立自信心,尝试着解决的方法。4.生生互动,师生互动教师:同学们,听说我们班的同学们虽然也曾有过对自己不自信的事,但不少同学都能够正确处理,或者是寻求帮助。今天,中央电视台少儿栏目组小记者们要把我们的本次活动搞一个现场采访,我们请两位同学上来充当小记者。两名学生随机采访。采访的主题是:你有没有缺少自信心的事,你是如何处理的?你有没有因树立自信心而成功的事例?都是什么原因让你树立起了自信心?采访的对象可以是同学,也可以是老师、听课的教师等。设计意图:让学生在生生互动、师生互动中去体验,去活动,既锻炼了学生的自信心,又学会了相信我能行的自信心培养的办法,还创设了一种民主、和谐、热闹的课堂气氛,体现了学生的主体性,体现了活动的`开放性,体现了面向全体学生的全体性。在每个小组当中都有在各个方面比较优秀的同学,小组长选一个同学,评一评他的优点(全班交流)。分组说一说班级中还有哪些同学你们认为他行(交流后让该同学谈一谈自己对自己的评价及其结果)。5.小结教师:同学们,(多媒体投影出示)一位拳手曾说过这样一段话:“在我遭到对手的猛烈打击感到快支持不住的时候,倒下是一种解脱或者说是一种诱惑,但每当这个时候,我便会在心里叫到:再坚持一会,相信我能行。因为我知道,我的对手也快坚持不住了,而只有我不倒下,才能赢得比赛,而最后胜利往往就来自这再坚持一会,相信我能行的信念中。”从古到今,有许多树立自信心而一鸣惊人的事迹:詹天佑是我国著名的爱国工程师,他不畏国内外反对势力的阻挠,坚信自我,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