《对话》防近视节目观后感3篇【导读】这篇文档“《对话》防近视节目观后感3篇”由三一刀客最漂亮的网友为您分享整理,希望这篇范文对您有所帮助,喜欢就下载吧!《对话》防近视节目观后感1后面为你推荐更多《对话》防近视节目观后感!“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩,未发育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点:首先要正确使用眼睛,预防近视。不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应该做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。其次,在学习过程中,要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操,还要多参加体育锻炼,如打乒乓球,可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间,至少9-10小时。看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上。最后,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病,如果一旦得了传染性眼病,要及时治疗。同学们,为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起,从小做起,保护好自己的眼睛吧!《对话》防近视节目观后感《对话》防近视节目观后感(共3篇)如果还不能满足你的要求,请在搜索更多其他《对话》防近视节目观后感范文。《对话》防近视节目观后感2随着现在科技的发展,电子产品越来越成为我们生活中的一部分,手机,电脑,电视等等。也因此许多小孩过早的接触这些产品并沉迷于这些网络。进而许许多多的小孩都已近达到高度近视的状况,就个人而言,近视着实是非常不好的一件事,而看到这些写小孩子,也着实让人心疼。我本人就近视,所以没有太多权利说别人太多,但是,也正是因为我近视,我自身能感受到到近视给我个人以及大家所带来的不便,现在的我,看到没有戴眼镜的人,心里只有心生羡慕。我还记得近视后的我,有多么苦恼,不过也只能怪自己没有好好保护自己的眼睛。那时候,自己喜欢打球,可是戴眼镜打球是很危险大的一件事,我看到许多戴眼镜的同学在打球的过程中,眼镜被砸坏,还有因为不小心碰到,把眼角搽伤的也有,这些种种都让我不敢戴眼镜打球,但是,即使这样,也依然避免不了因为看不到球而造成的失误。还有许许多多,对于女孩子来说,眼睛很重要,戴眼镜戴久了,眼睛会变形,基本上摘下眼镜后变成了小眼睛着,很难看,也就说明着眼镜基本上是摘不下来了的。近视真的很痛苦,虽然说现在有隐形眼睛,也有一些什么激光能矫正视力,这是这些或多或少都会对身体和眼睛带来伤害的,所以保护眼睛,从小做起,也要引起大家伙的重视。《对话》防近视节目观后感3眼睛是心灵的窗户,我们都希望有一双明亮而美丽的眼睛。工作、学习、生活都需要一双能够看得清晰的好眼睛,可是它很脆弱,特别容易受到伤害。今天,张梓涵同学给我们上了一节关于保护眼睛的实践课,使我深受启发!张梓涵讲的非常全面,她说:“近视的原因有三种,第一种是因为环境而导致近视;第二种是因为遗传而导致近视;第三种是因为用眼不卫生而导致近视。经过分析,导致近视的主要原因是用眼不卫生。”听了她的讲解,我下定决心,以后一定要养成健康用眼的好习惯,注意用眼卫生。张梓涵接着讲道:“我国近视的人数高达六亿人,其中人数最多的是青少年学生,近视的人数居世界第一,占全世界的百分之七十,更可怕的是小学生近视的比例占到百分之四十……”听到这里,大家的.表情真可谓是丰富多彩:很多人被刚才的数字惊得目瞪口呆,有的同学高兴地庆幸自己没有近视,有的同学害怕似的低头窃窃私语……张梓涵紧接着补充道:“现在我给大家几条保护眼睛的建议吧1、不要在光线太强或太弱的地方看书。2、不长时间玩电子产品。3、读书、写字时姿势要正确。4、要多去户外运动、多看绿色植物。5、合理饮食,多吃蔬菜和水果,保证营养均衡。最后,张梓涵用洪亮的声音坚定地对大家说:“同学们,让我们一起努力,爱护我们的眼睛,保护好我们的视力!”真是精彩纷呈的一节课,让我受益匪浅!