班主任职业心理特点与心理调整方法

班主任职业心理特点与心理调整方法铜山县教育局教科所王勇一、班主任职业心理特点分析教师劳动的特点：创造性、示范性、情感性1.乐群外向热情乐群爱是核心要讲究科学性要有稳定性要关注细节教师如何表达对学生的关爱友好的问候单独与学生聊天写一张简短的鼓励便签课堂上经常直呼学生的名字与学生相处时表现出极大的热情在教学中尝试人格化的表达方式（如接近学生、微笑、或使用更多的开放性体态语言）更积极地倾听学生的心声让学生明白，老师是他们永远的支持者彭荣辉初为人师（一）安徽无为县实验小学语文教师兼班主任网名202prh,“咿呀学语”和“咿呀论坛”管理员、“和风论坛”斑竹。教学成绩名列前茅，发表论文等作品40余篇。初为人师时不被同事和家长认同，有4位学生转出班级。教师之旅伊始，尝试走近每位学生，仅仅3天时间就熟悉了任何一个学生。彭荣辉初为人师（二）每日与学生“泡”在一起。早读和学生一起读书、背书；课外活动和学生打成一片，一起讲故事、做游戏、值日、开玩笑、恶作剧。对学生的基本状况了如指掌，成了学生心中的诸葛亮，学生很喜欢亲近他。经常与家长交流，赢得了支持、关心。班级成绩年级组第一，城区排前三。2.敏感了解学生是班主任工作的重要内容之一对学生的情绪、情感、行为的微弱变化也能够觉察敏感是教师了解、研究学生时不可或缺的基本素质只有善于体察学生的情绪情感变化，敏锐地捕捉学生的心理需要，才能增强教育的针对性和实效性多听、多观察、善于关怀避免感情用事，过分敏感[例]根据学生的话找出其中的情绪、情感。昨天考试，我偷看了教科书，才看了一点点，班主任就小题大作，要我检查。其实作弊的同学多得是。他不抓别人，偏抓着我，哼，真倒霉。[倒霉；不公平]某中学生向教师问到：我本来打算要努力学习的，但是父母却总训斥说：“不加倍努力的话，就考不上好学校。”我该怎么办？[担心、焦虑]沟通的效果美国心理学家艾伯特·梅拉宾55%的非语言动作表达38%的语调表达7%的语言表达3.信赖（一）教育就是信任以人为本、自我教育、自主管理是以信任、尊重为前提的教育哲学观：相信学生是积极向善的相信学生具有在教师的积极引导下进行自我教育、自我管理的潜能相信学生是可以教育好的3.信赖（二）善于激发、引导、培养学生，最大限度地发挥每位学生的才干对待学生随和善于体贴学生与同事，注重与人建立良好的合作关系典型：魏书生、丁榕4.宽容宽容并非教师所独有的专业特征，宽容与接纳、谅解、同情等品质一样，是人类最基本的“生活用品”成长中的学生，自控力薄弱，容易犯错是普遍现象宽容意味着容忍学生的错误并对学生的错误持守望和等待的心态电影《音乐之声》中的女教师5.自律以身作则，说到做到率先垂范，为人师表知己知彼，言行一致己所不欲，勿施于人自控、尊重防固执己见[案例]教师与学生的特殊“合同”山东临沂八中的王立华老师与学生之间签了很多“合同”如《关于说普通话的合同》师生在任何场合下都要说普通话本合同从2001年9月5日起生效，并在以后的生活中也永远有效若有不说普通话的，凡被7班成员发现者，要找10个听众，用普通话读一篇优美的散文给人听老师要负责搜集有关材料，对全体学生进行普通话培训，并必须保证授课15节以上6.自信遇事安详、沉着，信任自己有应付问题的能力有安全感，能适应自如可以带给自己与学生成功的勇气和动力有自信才有自尊与他人的尊重自信来自自我修养自信来自他人的积极评价防止自负[案例]一位班主任告诉同学们的话我要让你们一走出教室门口，别人就可以认出你们是哪一班的学生，你们身上会散发出我们班学生特有的气质。——《班主任》2007年9期，吴湘影，“天空下，有一副肩膀”7.稳健稳定的情绪、稳重的个性情绪具有较强的传染作用情绪稳定、个性稳重而成熟的班主任，在面对复杂的社会现实与教育困难的时候，才容易以沉着的态度应付各种现实的复杂问题使行动充满魅力，给人以信赖，利于鼓足班级的勇气，维持班级的士气可以防止工作的忽冷忽热8.敢为描述创新人格特质最多的词汇：冒险、独立优秀班主任的共同特点是勇于改革，不断探索新的教育方法正确对待顺境与逆境，遇到复杂、困难的问题通常不掩饰，不畏缩，意志坚强，有敢作敢为的精神秘诀是实践，实践，再实践遇挫善于调整心态，能使自己尽快从错误、失败、失望的阴影中走出来防范鲁莽、粗心大意、忽视细节案例：何金钟的语文实践课调查显示：《解放日报》2000年3月20日报道，国家中小学生心理健康教育课题组对辽宁省168所中小学的一项调查，研究结果表明：师生的心理健康水平成正比二、教师心理健康的意义及标准相关研究表明教师乐观愉快，40%的学生处世乐观教师正直、老实、有合作精神，35%的学生也如此教师自私，30%的学生如此教师悲观、固执、焦虑，35%的学生也会产生不健康的心理倾向教师人际关系紧张，30%的学生将存在人际交往障碍（一）教师心理健康的意义健康的涵义生理心理健康道德健康社会适应良好正常心理活动的三大功能适应环境正常人际交往正常地、正确地反映、认识客观世界的本质与规律正常心理心理健康心理不健康一般心理问题严重心理问题神经症性心理问题（可疑神经症）一般心理问题近期发生的（1~2个月自行缓解）现实因素激发反应强度不太强烈情绪反应尚在理智的控制下（思维合乎逻辑）内容尚未泛化严重心理问题相对强烈的现实因素激发（或心理冲突是道德性的）初始情绪反应剧烈持续时间长久（2~12个月）内容充分泛化心理不正常各类精神障碍精神分裂症偏执性精神障碍急性短暂性精神障碍情感性精神障碍应急相关障碍心理生理障碍癔症等神经症恐怖症（场所、社交、特定恐怖）焦虑症（惊恐与广泛性焦虑障碍）强迫性障碍（强迫思维与强迫行为）躯体形式障碍（躯体化障碍、疑病症、躯体形式的疼痛障碍等）神经衰弱人格障碍（一）偏执性（以猜疑与偏执为特点）分裂样（以观念、行为、外貌装饰奇特；情感冷漠、人际关系明显缺陷为特点）反社会性（常违法乱纪、对人冷酷无情）冲动性（以阵发性情感爆发，伴明显冲动性行为特征，又称攻击性人格障碍）人格障碍（二）表演性（以过分感情用事或夸张性言行吸引他人注意为特点）强迫性（以过分要求严格与完美无缺为特征）焦虑性（一贯感到紧张、提心吊胆、不安全和自卑，总是需要被人喜欢和接纳，对拒绝和批评过分敏感，因习惯性地夸大日常处境中的潜在危险，所以有回避某些活动的倾向）依赖性人格等（依赖、不能独立解决问题，怕被人遗弃，常感到自己无助。无能和缺乏精力）弗洛伊德《病夫治国》心理正常与异常的区分常识性区分非标准化区分标准化区分心理学区分常识性的区分离奇怪异的言谈、思想和行为；过度的情绪体验和表现；自身社会功能不完整；影响他人的正常生活。心理学的区分原则主客观世界的统一；心理活动的内在协调性；人格的相对稳定性。上海市教师心理健康水平上海市有关中小学教师心理健康调查的结果显示（样本3055人），教师心理健康问题的检出率达48%，其中12%有明显的心理症状，2%程度较为严重。其中患神经症的占10%以上，而在其他职业人群中平均为2%左右。辽宁省教师心理健康水平1999年国家中小学生心理健康教育课题组对辽宁省168所中小学的一项调查（样本2292人），51.23%的教师存在心理问题，其中16.56%属于中度心理障碍，2.49%的教师已经构成心理疾病。云南省爱心志愿者协会云南省心理学会等部门调查昆明市5所中小学（样本百人以上）有超过2成的教师心理健康水平低于常人。从测试结果分析，教师在创造能力方面总体上比常人低约20%，忧虑性高于平均值在新环境中，比较顽强的教师人数远远低于常人，并且有20%的人不太适应。其他相关调查吴樟兴：22.56%的中学教师存在心理问题。张灵：广州市35%的中学教师存在不同程度的心理问题。靳岳滨：在武汉市抽样1500位中小幼教师调查，发现中小幼教师心理异常的检出率为40.4%，其中以躯体化、强迫症状、以及偏执排在心理异常检出率的前三位。武汉市教科院靳岳滨的研究班主任的心理异常人数占班主任总体的45.4%，且班主任与非班主任教师的心理异常总体状况具有显著的差异，主要表现在躯体化、强迫症状、焦虑、敌对、恐怖等五项因子上。说明班主任在情绪紧张程度、与他人心理不相容而敌视、对抗他人的消极心态以及与外界发生关系（包括对工作任务、与人交往等）时的恐惧体验远比非班主任严重。教师心理健康的意义心理健康是教师从事教育工作的必要条件在个体人格发展方面，教师的影响仅次于父母。心理健康是教师自身健康生活的需要据病理学研究，人的身体一旦发生某种病变，就会影响人的心理活动，使人的智力活动及行为出现异常反应；同样，心理状态也影响人的心理健康现实中很难找到纯粹的生理疾病教师群体患病率较高上海某区800名中学教师，约50%的教师患有慢性病武汉某中学的102名教师中，患心、肺、胃、肝内脏疾病的达57人，占65.5%上海某小学67名教师中有60名患有高血压、心脏病、美尼尔氏综合征等疾病。（二）教师心理健康标准教师心理健康标准1.良好的教育认知水平敏锐的观察力及了解教育对象的能力；信息组织与转换能力；信息传递和接收能力；创造性地进行教育教学活动。教师心理健康标准2.悦纳教师职业2004年，四川师范大学邓玲对雅安市芦山县教师的调查表明，仅有28.8%的教师愿意让自己的孩子从事教师职业。2006年9月，杭州市教育科学研究所郑国强对本地731名中小学班主任的调查，仅有18%的老师喜欢班主任工作；如果没有强制性要求，只有42%的现职班主任愿意继续留任。教师心理健康标准3.稳定而积极的教育心境郑国强：27%的班主任对自己的工作没有带动学生进步感到沮丧有些教师甚至出现了情绪上的耗竭，如烦躁、易怒、过度敏感、持续的精神不振、情绪紧张等症状信心/正直/希望/乐观/勇气/进取/慷慨/耐性/机智/亲切教师心理健康标准4.健全的教育意志明确的目的性和坚定性决策的果断性和坚持性沉着冷静的自制力教师心理健康标准5.和谐的教育人际关系人格健全与人和谐相处待人的积极态度（尊重、羡慕、信任、欣赏）多于消极态度（畏惧、怀疑、憎恶、嫉妒）教师心理健康标准6.教育环境的适应和改造适应发展、革新的环境接受教育新事物积极改造不良环境三、教师心理健康问题的成因（一）工作压力过大，导致适应不良1976年9月的《教师杂志》曾刊登有关教师健康的问卷，从九千多份回答问卷中(绝大部分是小学教师)发现，84%的教师相信教学工作有危及健康的风险，75%认为至少会因有关压力或紧张的疾病而失去一些工作日，而这些教师指出“压力”是影响他们健康的主因。调查结论郑国强：班主任普遍认为班主任工作内容繁杂（71%）、工作量大（70%）、责任重且压力大（69%）女性教师比男性教师工作压力大资浅教师比资深教师压力大适应压力的三个阶段（塞利）警觉阶段（生理变化：释放激素，产生心跳与呼吸加快，血压增高，瞳孔放大，出汗，体温升高的变化）搏斗阶段（生理与心理资源被大量消耗，心理承受力下降）衰竭阶段（筋疲力尽）高工作压力及其后果（一）降低工作效率影响身心健康影响个人的认知与成长高工作压力及其后果（二）1984年，西方学者Spooner调查了296名小学教师在职业压力下可能产生的症状，结果发现疲惫、紧张、挫折感、焦虑四种最为常见。高工作压力及其后果（三）当个体长期面对压力时，会出现心理失衡，产生不良情绪，导致行为冲动、情绪失常、抽烟酗酒、怠工旷工等消极行为；压力与疾病之间的关系密切：长期的职业压力，自主中枢系统会阻碍免疫系统的功能，影响内分泌与激素的协调，当免疫系统失调时，容易产生心身疾病减压对抗抑郁21世纪人类的三大疾病之一被称之为“心理感冒”据WTO估计，目前全球有2~4亿患者，亚洲至少有5000万患者，且人数不断