大脑卧底微习惯助力成功

乌鲁木齐市第五十三中学张媛55%1分配不得当的时间乱七八糟没有整理的知识制定目标要去完成想玩手机但是要抵制没完成任务我很自责……我很累2习惯行为我很轻松（习惯的）自动化程序我一点不累我运行顺畅不教一日闲过齐白石中国诗词大会冠军雷海为雷打不动的三个微习惯李嘉诚010203养成步骤+养成规则注意事项切记不可多最重要请行动起来目标微习惯打卡（一周七天）学习方面提高英语成绩每天2个单词①②③④⑤⑥⑦自我成长增加阅读量每天5页数①②③④⑤⑥⑦生活习惯为了健康的身体每天100个跳神①②③④⑤⑥⑦