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高效复习赢战期末期末考动员主题班会全力以赴，以平静的心态面对考试学习是为你自己，考试是为了见证更好的自己。将来的你必定会感谢现在努力的自己！目录了解学习类型01管理学习时间02考试复习指导03如何应对焦虑04了解学习类型全力以赴，以平静的心态面对考试学习是为你自己，考试是为了见证更好的自己。将来的你必定会感谢现在努力的自己！第一部分学习风格调查表学习风格学习风格视觉型学习:眼睛所看到的东西会成为有助于学习的内容成因素，同时也会造成分心，因而注意利用环境中有效的视觉信息，避免不利于学习的视觉内容。学习风格视觉型学习秘方:①利用各种不同颜色的笔做标记、画重点。②读书前整理书桌、保持整洁，只留必要的学习用具。③上课中听到的重点尽快用文字或图表记录下来。④勤动手整理笔记。⑤运用促进学习的视听媒体。学习风格学习风格听觉型学习:声音对该类型的人很具吸引力，适宜的声音可能会让学习变得轻松，也可能成为学习的障碍,创造有利的声音信息是促进学习的重要原则。听觉型学习秘方:①背书时大声朗诵将事半功倍。②书房里保持安静很重要，若周围环境嘈杂时，可用一些柔和的轻音乐隔离噪声。③运用教学录音，画面的信息转换成声音信号更利于理解吸收。④睡前听学习录音带可促进学习。⑤上课听讲很重要。学习风格触觉型学习:环境中的氛围会影响到这类人敏锐的触觉神经,平和稳定、舒畅适宜的空间环境有助于提高学习效率，多亲自体验是促进学习的重要原则。触觉型学习秘方:①善于利用各种感官如嗅觉、味觉、触觉等认识事物。②保持读书环境中空气流通、光线充足。③学习时保持心情愉快很重要。④可透过指手画脚的动作方式去记忆。⑤动手做实验效果很棒。学了今天的课程后你打算尝试哪些学习方法？管理学习时间全力以赴，以平静的心态面对考试学习是为你自己，考试是为了见证更好的自己。将来的你必定会感谢现在努力的自己！第二部分有的同学虽然忙忙碌碌，经常加班加点，但是效率低下，抓不住重点，实际效果并不佳。时间对每个人都是公平的有的同学在有限的时间内把自己的学习和生活安排得井井有条。你觉得你是哪种学生？如何科学地安排时间？科学利用时间科学安排时间合理利用时间高效利用时间1.按照轻重缓急安排活动顺序，制订作息计划科学利用时间的第一步就是要把每天要做的事情，按照轻重缓急来排列顺序，制订作息计划。对学生而言，它着重体现在对学习任务的安排上。这样可以避免因为过于忙乱而耽误事情，还能使重要的任务不积压，让学习和生活都井井有条。2.确立适合自己的学习方法，提高学习效率一个适合自己的学习方法不仅能增强学习效果，还能提高时间的利用率，对自己有效的学习方法，需要在借鉴他人经验的基础上，通过不断的实践来确立。3.探索自己的生物节律，据此安排相应的活动在一天当中的不同时段，人的精神状态和身体特征并不相同，从而适合做不同的事情。平时要留意自己的身体，了解自己的最佳用脑时间。在状态较好的时段，可以做一些需要耗心费神的重要事情;在易疲惫的时候，可以安排一些简单、轻松的事情。4.善于利用零散时间生活中总有一些零散的时间被我们忽略，如乘车、排队的时候，如果善加利用，它们将是一笔不小的财富。你可以背背单词，在头脑中梳理一下近期所学的知识点，构思一篇作文，想想下周计划等。5.增强时间观念，避免浪费时间科学利用时间的前提就是要有良好的时间观念，不推延时间，做到“今日事，今日毕“。为此要培养自己雷厉风行的作风，说干就干，不拖泥带水。时间管理的四象限法则学习金字塔考试复习指导全力以赴，以平静的心态面对考试学习是为你自己，考试是为了见证更好的自己。将来的你必定会感谢现在努力的自己！第三部分考试复习指导设定目标适合自己的目标（实际情况、进步空间）；分层次的目标（高考、学期考、期中考、月考）；记录下来的目标（记事本、修正、勉励）考试复习指导拟定计划记录下来的计划（及时检查）；分清主次轻重（突出重点，不要平均用力）；要确定具体标准相应时间限定（帕金森定律）；硬性作业与自主学习考试复习指导高效实施先从比较容易的科目、自己比较感兴趣的内容学起，经过一段时间，待心境、大脑状态好转后，再转学较难的、不太感兴趣的内容。如果开始时，心境及大脑状态都比较好，则应先复习较难的、不太感兴趣的内容，然后，再复习较容易的、有趣的内容，正可谓“因境而学”。考试提醒•注意各科时间上的合理分配各科要均衡发展，每门功课都要复习到位，不能对优势学科掉以轻心，也不能对薄弱学科失去信心考试提醒•互帮互学，共同受益效率是成功的关键，尤其是课堂效率，课堂是学习的主战场，效率是学习的主线。能一节课完成的任务，决不拖到下一节。能一分钟做完的事决不用两分钟考试提醒•效率第一个人成绩的取得，实际上是集体共同进步的结果。多鼓励同学，鼓舞别人的过程自己也受到了鼓励。高兴了，与同学共享，一个人的快乐变成两个人的快乐考试提醒•不断变化学习内容和方式避免单科独进，方法单一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进，学习方式多样化考试提醒1快到考试了，连凳子都坐不住，还想得高分？要有任外边翻江蹈海，我自岿然不动的气魄心静如水，别浮躁，贵在坚持考试提醒2“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。”别把心思用在学习之外的事情上。集中精力，心无旁骛如何应对焦虑全力以赴，以平静的心态面对考试学习是为你自己，考试是为了见证更好的自己。将来的你必定会感谢现在努力的自己！第四部分考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验。1、对当前情况不了解，包括对考试的难度、对自己的实力和准备；2、对结果很看重。因为焦虑对考试有没有利呢？考试的作用是什么？思考克服考试焦虑•端正心态，控制焦虑水平：要保持适度的焦虑对待考试；重过程，轻结果；把考试当作锻炼的机会，把结果当作发现问题解决问题的机会•了解和把握好考试的要点，了解自己的准备情况•根据自己的实力水平调整期待水平，定出可实现的目标，放下包袱，轻装上阵；克服考试焦虑•养成良好的生活习惯、学习习惯，让其形成自动化就能节约不少时间和精力花在学习上；•保持良好的情绪状态：对他人友好，对自己欣喜（欣赏和喜欢）；考试前，自我激励；考试时，放松考试后，告诉自己：没有比发现问题更值得庆幸的了，我可以集中精力及时查漏补缺；面对考试，大家都在努力，与其嫉妒他人，不如虚心请教。•考试紧张时，可以作放松训练：深呼吸法、自我暗示学习经验交流全力以赴，以平静的心态面对考试学习是为你自己，考试是为了见证更好的自己。将来的你必定会感谢现在努力的自己！第四部分高效复习赢战期末期末考动员主题班会全力以赴，以平静的心态面对考试学习是为你自己，考试是为了见证更好的自己。将来的你必定会感谢现在努力的自己！