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课前准备：笔、空白纸各一时间管理少年易老学难成，一寸光阴不可轻。未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。1、你是否会经常感到结束一天的学习后却不清楚自己今天到底收获了些什么?2、上课或自主学习时是否容易被琐碎的小事干扰而分心?3、你是否曾经给自己制定计划却无法按时完成?4、放假前总会把书带回家却在返校时又原封不动地带回来吗?5、自主安排学习时间时会经常不知道该先做什么吗?6、作业那么多，总觉得时间不够用？给自己的时间管理能力打分1-10分，你会给自己打多少分？壹拍掌挑战游戏规则：1、请你预计自己在一分钟内能拍多少下。写下来。2、游戏开始前，把双手平放在桌面上，当老师喊游戏开始才开始鼓掌。3、开始后，请你在1分钟内为自己鼓掌并且默数自己鼓掌次数。4、游戏结束后要记录好自己实际拍的次数。与你预计的相符吗？达尔文说：“我从来不认为半小时是微不足道的一段时间。”大段时间固然应该珍惜，零星时间也不能浪费。零碎时间最好做些简易作业，如背诵、记忆单词、默公式等。贰撕撕时间规则：按PPT上的样式，请同学们在空白纸上制作纸条，纸条上的24个格子代表一天24小时（不包括周末休息时间），请你们想一想，你们是怎么度过这24个小时的。123456789101112131415161718192021222324如梦令请同学们按照以下要求撕纸：1、你每天睡觉多少个小时（包括午休），请把这段时间从纸上撕去。2、按照这些问题，依次撕掉纸条：每天吃饭用了多少个小时？早晚刷牙、洗澡用了多少个小时？上厕所用了多少个小时？上学、放学路上用了多少个小时？发呆时间。与朋友聊天玩耍时间。思考1、撕去我们消耗掉的时间，一天24小时，还剩多少可以拿学习？2、你对目前使用时间的情况满意吗？3、从撕纸游戏中，我们可以发现什么问题？在我们每个人出生时，世界送给我们最好的礼物就是时间。不论对天才还是普通人，这份礼物是如此公平：一天24小时，我们每一个人都用它投资来经营自己的生命。人与人之间的最大区别就在于怎样利用时间。善于管理时间的人，能把一分钟变成两分钟，一小时变成两小时，一天变成两天，能用有限的时间做很多的事，最终换来了成功。而不懂得管理时间的人，就只能任光阴虚度，坐拥失败和平庸。叁奇思妙想1、请与自己的同桌讨论交流，有哪些时间管理的好办法？。2、时间2分钟。四时间管理小贴士1、请与自己的同桌讨论交流，有哪些时间管理的好办法？。2、时间2分钟。时间管理小TIPS1：规划“Todolist”假设:●瓶子=一天24小时，球、石头、沙子和啤酒代表我们每天做的事情●高尔夫球=最重要且紧急的事情●石头=紧急的事情●沙子=重要的事情●啤酒=不重要不紧急不紧急重要紧急不重要时间管理四象限1243重要且紧急重要不紧急紧急不重要不紧急不重要必须要做，但时间充足的事情必须要做，而且要马上做的事情可以少花时间做或者交给别人做，但是也不能耽误的事情可做可不做的事情自习课上,莉莉翻开语文书看来起来,看着看着,她突然想起来下节课就上数学课了，可是她忘记预习了,所以立刻翻开数学书。这时,她突然听到同桌在默写英语单词,明天就考试了,她单词还不会默写,于是,她又急急忙忙地翻开英语课本。默写了几个单词突然想到昨天没有看完的小说,心里痒痒的这一节自习课中,她脑袋乱糟糟的,想法很多,很多作业都要做,她不知道先做哪个,在纠结徘徊中,很快就下课了,她啥作业，也没有完成。情景小故事请运用时间管理四象限法则，帮助莉莉同学重新规划她的时间安排。小结：根据个人实际情况对任务进行划分。用计划“超越”时间立刻做好重要紧急的事情................1计划好重要不紧急的事..................2安排好紧急不重要的事.................3考虑不重要、不紧急的事情，适当放弃..........4时间管理小TIPS2：排除干扰做好时间管理，在完成任务时，需要排除干扰因素，专心做一件事，提高任务效率。CYBERPUNK常见的干扰因素：手机、电脑、电视、小说、游戏、环境噪音、书桌不整齐......时间管理小TIPS3：劳逸结合完成一个或一阶段的任务，给自己设置放松时间，让自己全身心放松下来休息一下。CYBERPUNK管理的对象不是时间,而是每一个使用时间的人,其本质就是自我管理。希望每个同学都是时间管理的小高手,利用好时间,让我们追求幸福生活,实现人生梦想。