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饮食安全，卫生习惯•寒假正好赶上过春节，最最开心的莫过于孩子了，各类零食的诱惑是他们最难抵抗得住的。•为确保孩子的安全，家长们应有意识地做在孩子开心之余，各位家长要多加注意了，保障孩子饮食安全十分重要。•饮食保持规律•01、吃东西有规律，三餐固定•02、一定要吃好早餐，午餐吃饱，晚餐吃少。•03、不挑食，不暴饮暴食。•注意荤素搭配•01、饮食结构要合理，荤素搭配保证营养均衡。•02、食物要新鲜，每餐现做保证健康。•注意荤素搭配•03、饮食要清淡，低盐少油。•把好零食这关•01、临近吃饭时不能让孩子吃零食，以免影响孩子正常进餐。•02、吃零食要选择健康的零食，应少吃膨化食品。•把好零食这关•03、给孩子选择零食，应选质量好的、品牌的，还要看保质期。•注意个人卫生•01、坚持饭前饭后洗手，防止细菌从手上进入饭里面。•注意个人卫生•02、外面就餐时，不与别人共用碗筷、饮水杯子等。•注意个人卫生•03、吃饭时不看书、不看电视、不说笑，饭后不做剧烈运动。•注意个人卫生•04、饭后要刷牙漱口，保持牙齿的健康。