前进吧我的成绩

欢迎来到心理课堂成绩有可能如此每次都是直线上升吗？请你来画一画多次成绩可能的波动成绩是波动前进吧，我的成绩成绩起伏-大富翁规则小组合作，绘制出成绩大富翁地图要求体现成绩起伏的各种可能性突出：内外原因、可控和不可控的原因体现：奖励和惩罚（前进几步，后退几步，暂停等）注意：要具有现实可能性心理知识挖掘六因素的前进动力有效努力程度小组讨论出具体、有效的推动迎考成功的六因素的行动措施包括（做与不要做）积极应对难题迎考能力提升积极应对坏运气良好身心状态打造适合环境我的迎考前进动力分析我的迎考优势能力方面：努力方面：应对难题方面：应对突发情况方面：应对坏运气方面：调节自己身心状态方面：我真棒我可以更棒我的迎考潜力能力方面：努力方面：应对难题方面：应对突发情况方面：应对坏运气方面：调节自己身心状态方面：要具体，可行哦六因素提升小建议提升迎考能力1.细化知识，用自己的语言把新知识表达出来，把它和已知联系起来；2.自我检验，修改错题；3.主动请教；4.利用网络资源学习；5.理解知识，明确自己的知识盲区；6.改良学习方法……六因素提升小建议提升有效努力1.做好时间管理，先做重要的事情；2.克服拖延习惯；3.识记和测试相结合；4.学习和休息相结合；5.多感官、全方位参与式学习；6.刻意练习……六因素提升小建议应对考试难题1.做好考试时间分配，先攻克基础题型；2.稳定心态，尝试解决；3.提炼难题对应的知识点，回顾相关知识点；4.先解决部分问题……六因素提升小建议应对突发情况与坏运气1.察觉自己情绪，深呼吸平静下来；2.尝试解决问题，及时求助；3.给予自己积极暗示，不夸大影响；4.当作激发自己潜能的机会5.允许自己受影响……六因素提升小建议调节身心状态1.养成良好生活习惯，积极锻炼；2.及时调节情绪，调节压力；3.保持社交生活；4.积极求助；……总结不给失败找借口PPT模板只为成功找方法