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女生的那些事儿——青春期女生教育生理篇健康专家介绍说痘痘的成因主要有两种：毛孔堵塞或自身体内激素分泌失衡。1、自己的皮肤状况和作息习惯。很多学生本身是油性皮肤，油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，过剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代谢不畅通，就很容易形为痘痘。2、体内激素分泌失衡。由于学习压力大，作息紊乱，熬夜，摄糖量高，或者酗酒、抽烟等，都会让同学们的健康情况恶化，使体内激素分泌失衡。这种原因长成的痘痘，很难去掉。青春痘：1、注意卫生、防止感染：注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴。月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。4、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，减少盆腔充血。5、进行适当的运动，但要避免剧烈运动。月经期注意事项：心理篇具体表现为：不会再像小时候那样什么事情都摊开在父母面前，而是更喜欢拥有自己的独立空间。当父母在生活和学习上说出自己的想法后，你们可能会感到厌烦，觉得自己被束缚住了。但当遇到一些挫折和伤害时，又渴望得到家长或者老师的一些关心和保护。1、自我意识和独立意识增强，有的事情不想跟家长交流。遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。2、想表现出成熟感告别了稚嫩的童年，很多青春期女生觉得变成熟是一件很值得骄傲的事情。所以，你们常会在行为活动、思维认识、社会交往等方面故意表现出成人的姿态，希望能够得到别人的尊重和认可。但由于年龄不足，社会经验和生活经验的缺失，你们的内心天真和幼稚的成分还是很重。由于内心幼稚和外表追求成熟的矛盾，你们可能会盲目地做出一些傻事、蠢事。可能前一分钟还是笑靥如花，后一分钟就因为同学的一句玩笑话变得阴云密布;其次很容易出现多愁善感的情绪。有些女孩子性格比较开朗，心里有什么不痛快会及时地说出来，跟别人沟通，让别人为她排忧解难，很容易从坏情绪中走出来。而一些性格内向的女孩子，由于什么话都喜欢藏在心里，自尊心又特别强，所以，会不自觉地陷人多愁善感的情绪中而无法自拔，最后让自己的学习和生活都受到了很大的影响。3、情绪发展情感丰富易变。警惕“聚光灯效应”表现：我们会普遍高估别人对我们的关注程度。例如：当身边的同学在你旁边窃窃私语时，总觉得他们是在说自己，其实，事后发现人根本没有讨论自己。“太在意”同伴的看法，容易使自己陷入到自我怀疑和否定当中，影响我们的生活和学习。注意“攀比心理”攀比心是我们大多数人会有的心理，简单来说就是指别人拥有的，自己也同样想得到。（1）正性攀比。指正面的积极的比较，是在理性意识驱使下的正当竞争，能够引发个体积极的竞争欲望，产生克服困难的动力。（2）负性攀比。指那些消极的、伴随有情绪性心理障碍的比较，会使个体陷入思维的死角，产生巨大的精神压力和极端的自我肯定或者否定。过度攀比的危害•人生价值观遭到扭曲。（变得越来越不满足，看到别人有什么新的东西，自己就会竭尽全力去满足，不惜伤害自己和他人。）•产生自卑心理。（面对比自己各个方面要优秀的学生去攀比，心里常常会感到十分自卑，甚至抬不起头来，严重的还会产生一系列负面情绪，例如嫉妒、仇恨、感到不公平。）•迷失自我。（盲目跟风，没有主见，跟在别人的身后跑。）•增加身边人的负担和影响身边人的关系。（作为现在没有任何经济基础的学生群体来说，自己无法满足时，转而向亲近人求援，增加他们的负担，影响良好亲子关系的建立。）交往篇同性交往•尊重别人，尊重别人的隐私。•交往时，要有自己的原则和底线，不要让自己的善良当成别人伤害自己的理由。•懂得发现和欣赏同性朋友身上的优点。朋友间友谊的基础就是“彼此欣赏”。•不要盛气凌人，要平易随和。（有架子的人是人见人烦的。与其做个孤芳自赏的高傲“公主”，不如平心静气地与人谈天说地，做个善解人意的“灰姑娘”。）•有问题要当面说出来，及时解决，不要等到过了之后再在背后说别人坏话。做一个光明磊落的女孩子。师生交往•互相尊重。不要和老师正面叫板，有任何问题，私下进行交流和沟通。•尽可能多的沟通。遇到学习和生活上的问题，可以多和老师聊聊，做到高效解决问题。•学会换位思考。•不要在背后讨论老师的穿着、外貌、言行举止等，毕竟“没有不透风的墙”。随着青春期的到来，身体心理上都有了一定的变化，我们或多或少会对异性有一种不可抑制的好奇和关注，产生一种微妙的情感，与异性相处感觉不那么自然了。4.表现对异性向往。（1）“绯闻”和“闹”绯闻1、可以思考一下自己在与异性交往过程中是否有一些在旁人看来是过密的行为、或是大胆开放的言论。2、表明自己的态度，可以通过写信或直接告诉对方，你并不想有这种关系，严肃地向吃瓜群众提出你并没有这样的事情，不能一副害羞扭扭捏捏的样子。提出来了，吃瓜群众觉得无趣，慢慢地绯闻就会被其他事情所取代；3、选择沉默，同时对所有的异性都保持一个适当的距离，用行动来表明并没有这样的想法。大家都同处于青春期，对异性之间的交往方面比较敏感。适当玩笑的同时，不要成为他人友情的绊脚石，要实事求是，正确看待异性交往，不应该以此为笑料，彼此间应该相互尊重。男女生交往建议●应以集体和小组活动为主，尽量避免过于频繁的个体接触。●若有单独与异性接触的机会,要使自己处于受保护和开放的环境。●交往时要自信、自强、自尊、自爱，要像结交同性朋友那样结交真朋友。●与异性交往应把握活动内容的有益、健康，避免庸俗、低级的内容。（2）“喜欢”这件小事喜欢，是欣赏对方的优点，享受对方的美好。爱，是接纳对方的优点和缺点，愿意为对方付出，让对方更美好，自己很享受奉献的过程。喜欢不需要负责任，而爱一定要负责任。如果有好感，那就是喜欢，如果这种好感经得起考验，那就是爱。喜欢是可以喜欢几个人，爱只能爱一个人。1、生理原因。青春期的生长发育，荷尔蒙激素分泌逐渐增加。2、心理方面。盲目、迷茫、跟风、攀比。3、自我评价低。自我评价低就是对自己各个方面都不认可不满意。自我发展不够完整的过程中，自我力量过弱，要靠外在的看法和眼光来提升自己的认知。4、缺乏明确的人生目标。“走一步，算一步”心态，消极对待，“混日子”。5、付出型人格的女孩。付出型人格的形成跟原生家庭有关。这类人格在小时候常常被父母忽略，即使父母认为自己很爱自己的孩子，但由于亲子之间相处模式疏离，孩子也感受不到来自父母的爱，所以特别渴望一段属于自己的完美的亲密关系。6、缺爱，尤其缺乏父爱。一个从小被父亲忽略的女孩，在情感上特别没有安全感，特别渴望有一个强大的男性来代替父亲保护和关心她。早恋的原因喜欢一个人很正常，但是现在早了点，时间和地点都不对，希望你们不要做出格的事，把喜欢放在心里就好，喜欢一个人，不代表就非要与他发展恋爱关系。我相信你们能处理好。交往中的危险信号1、男女生一对一地交往，不再与其他同学交往。2、双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中，无心学习或学习兴趣减少，成绩下降。3、双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常向家长撒谎。4、对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看见对方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒。5、发生“性行为”，产生严重后果。1、身体:患上妇科炎症和生理疾病（乳腺癌、艾滋病等疾病）、不能生育下一代。2、心理:对以后的恋爱观、婚姻观和怀孕观造成不良影响，产生惊吓、自卑、交际障碍等情感，也可能导致自杀。初中少男少女早恋并偷食禁果导致女孩怀孕，16岁的男孩看到检查结果发懵，并与女孩家长发生激烈的冲突，随后男孩跳楼自杀。勿让你的冲动，毁了你的后半生！1、应懂得，保护自己的身体(胸部、臀部、隐私部位、大腿内侧、腰部)任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应勇敢且凶悍的说:“不可以”，“不行”向信赖的成年人和警察求助。2、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。3、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。。八条自我保护方法4、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。7、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。(特别是网友)5、不要去各种酒吧或歌舞厅。6、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。8、警惕身边的“熟人”面对青春期变化的几点建议1、利用自我暗示（自证预言），接纳不完美的自己并悦纳自我。2、主动与老师、父母家人沟通，调节控制好自己的情绪。3、尊重自己，也尊重他人，不八卦，不嘲笑同学的缺陷。4、男女有别，贵在尊重，交往自然适度；学会欣赏异性身上的优点。自爱是交往的底线。美丽篇女性的魅力表现:一是高尚的人格。二是知识与修养。1、干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽。2、挺拔端庄的仪态是最美的。3、注意举止言谈的细节。让我们感受董卿老师的朗读——《青春》人就像一个袋子，空袋子是立不起来的，只会瘫在地上装满东西，才会站得稳当但如果里面装的是脏东西，它就会腐烂掉。所以我相信大家都喜欢并且也会努力用好的东西来充实自己，能自觉地拒绝丑陋的东西，让自己的“袋子”装满。做一个“可爱”的人做一个值得被爱的人（有所长、有闪光点，易于建立关系）做一个有能力爱别人的人（有能力做出承诺，给与他人幸福和快乐）