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高三你要SmileFresh习惯孤独并做到自律目录CONTENTSWhenacigarettefallsinlovewithamatch.01高三，你要习惯你只有自己02不要拿“学不进去”当借口03高考，还没到你拼天赋的时候04浮躁，只是弱者逃避现实的借口05迷茫，是你对自己还不够狠06你所做的努力，从来都不够07高考还早？别人已经在奔跑08各科老师温馨提示PART.01有一种烦恼叫高三的烦恼对于现状你可能已经不止一次地抱怨、发牢骚相信下面这些话可以让你寻回自我找到迷失的方向高三，你要习惯你只有自己不要妄想有太多的人关注你的高三。在你因为成绩不好情绪低落的时候，不要因为朋友没有给你一句鼓励而埋怨；老师会越来越严格，当你被老师批评后，不要奢求身边的同学来努力安慰你；学习压力会越来越大，当你痛苦于做题、背书、考试时，不要等着老师或者同学帮你解决问题。能解决的，只有你自己。因为所有人都开始拼，都开始埋头苦干，都开始刷夜学习，能帮你从其中脱颖而出的，只有你自己。牢牢记住你的梦想，如果现在还没有，那就给自己定一个。哪怕现在实现它的可能微乎其微，你也要将它紧紧握在手中，作为你前行动力的来源。不要拿“学不进去”当借口很多同学苦恼自己想学，但就是学不进去。我想说，如果你没有试过要求自己每天早上比别人早一点起床，早一点到教室，背诵语文英语；如果你没有试过放弃周末玩玩玩的时间，来做一套理科试卷；如果你没有试过狠下心告别手机、告别游戏、告别抖音、告别网络；如果你没有试过在算了5遍某道几何题却仍然算不出的情况下，忍着不看答案，逼着自己拿出一张新的草稿纸上继续写第6遍的演算步骤；如果这些你都没有试过，那你就没有资格说“学不进去”！因为你连想要学进去的欲望都没有。高考，还没到你拼天赋的时候不要老拿“没有天赋”当借口。几乎所有参加过高考，进入大学学习的同学，都会感叹，高中好简单啊，简单到你只需要把课本认认真真学好，作业仔仔细细做完，就可以得到一个不错的分数。所以，天赋不是问题，你的努力和毅力才是关键。如果你语文作文总是及格都不到，却没有主动去搜集作文素材，去背满分范文，去学习写作技法，去多写几篇练习练习；如果你数学次次考得不理想，却没有试过把教辅书上的基础部分认认真真记背几遍，把哪怕一丁点问题也要搞懂，然后不停地刷题、刷题、刷题；如果你英语单选题总是错上两三道，却没有试过看着错题老老实实翻书找到答案，并把错因写在笔记本上用红笔标注出最容易出错的地方，然后经常翻看；如果这些你都没有试过，那请你不要用“没有天赋”当作逃避的理由。因为，区区高考，还没到你拼天赋的时候。浮躁，只是弱者逃避现实的借口嘴上说浮躁，或许心里只是想逃离作业、逃离教室、逃离那令人窒息的高三生活吧。这说的是你吗？某个时刻，你只是翻开试题研究，看到因为没有按时完成作业而留下的那片刺眼的空白，却没有勇气熬上一个通宵把空着的部分补上。所以你厌烦地合上它，跟自己说“我很浮躁”。看着桌子上堆积的真题分类卷，一叠一叠的卷子像在无声地嘲讽，本来计划给自己业余时间刷题，却总是连翻开第一页的斗志都没有。所以你放下它，跟自己说“我很浮躁”。或者，你只是翻开课本，看到因为上课打瞌睡而留下的干干净净的书页，却没有胆量找到老师让他留你在办公室补上你缺漏的笔记。所以你痛苦地合上教材，跟自己说“我很浮躁”。浮躁不背这个锅，你的懒惰、懈怠才是罪魁祸首。迷茫，是你对自己还不够狠总是觉得迷茫不知所措，其实只是因为没有狠下心去做而已。期中考试后，你拿着考试的排名，按照老师教的算法计算着自己的名次，再对照目标大学历年的分数线，你惊讶地看到了自己的差距。然后呢？你想自己已经很努力了，却总看不到效果。你开始迷茫不知所措，不知未来几何。你却从来没想过，现在立刻马上，就去动手把期中试卷全部分析整理一遍，把错的题全部搞懂弄清，并找来相同题型练一遍，再练一遍。奔跑起来，缩小那个差距，你才配得上你的梦想。你所做的努力，从来都不够不要拿“以后有的是时间”来安慰自己，因为你“放松休息”的这个周末，很有可能就会累积成你和对手之间永远也追不回来的差距。不要拿“我今天已经很努力地做完了作业”来满足自己，因为你踩着晚自习的下课铃声回家的时候，还有人正好在十点半前刷完一张你见都没见过的数学卷子，正拿着红笔在一道一道地订正……“睡了五个小时的人，绝对赢不了睡了三个小时的人；看了一遍参考书的人，绝对赢不了看了五遍的人”。记住，总有你所达不到的极致，总有你争取不来的完美，你所做的努力，从来不够。高考还早？别人已经在奔跑很多同学看到这里，可能还会想：“没事，高考还早”。刚升高三的时候，有人问：“高一高二没学好，高三还能逆袭吗？”寒假结束的时候，有人问：“高三上学期没学好，下学期还来得及吗？”高考前一个月的时候，有人问：“最后一个月，怎么学才能逆袭黑马？”在你一次次这样问的时候，别人已经开始奔跑了；而当你想奔跑的时候，别人已经起飞了。努力，从来都不嫌早。因为高考成绩真的太重要，重要到只是一分，你就可以去一个完全不同的地方；多做对一道题，你的大学就是完全不同的世界。俗话说的好：不怕同学是学霸，就怕学霸放寒假！因为在学霸的世界里，好像真的没有假期这种东西的存在。PART.02各科老师温馨提示语文老师温馨提示1.听/看听听新闻，尽可能多地积累新闻标题和新闻素材；听听“百家讲坛”，文史不分家，尽可能多的积累哲思名句；也可以多看看《主持人大赛》，学习写作立意，积累故事素材；还有《中国诗词大会》这些经典节目……2.说每天跟家长做好沟通交流，把每天听到的、看到的、感受到的，用语言流畅、生动、自然地表达出来。3.读读书充电。《古文观止》《宋词三百首》《史记选》《中国哲学简史》《万历十五年》等都是经典推荐，还有一些杂志，比如《读者》《青年文摘》等，可以摘抄好的语句文段，整理成精美丰富的素材本，以备作文使用。4.写每天坚持练字，一笔一划，认真练习，力求整齐、干净、美观、漂亮、大气，整理成习字本，高考胜算之先决条件。5.背新课标已出，语文推荐背诵篇目大幅度增加。6.练别忘了，多做题；可以做做高考题和其他模拟题。数学老师温馨提示1.独立思考独立思考高中阶段感兴趣的数学难题，回顾老师扩展的数学知识。2.强化运算能力高中数学在运算速度、准确度、精细度方面的要求更高，也是高考重点考察的一种能力，要通过强化训练提升运算能力。3.不断复习常用知识认真阅读数学课本，从整体上把握教材内容，仔细揣摩教材字里行间所蕴含的玄机。如分解因式、二次函数、一元二次方程、平面几何等，同学们要自主学习和思考，多做相关练习题。4.数学思想数学思想方法是数学的灵魂，比如：类比法——引导我们探求新知；归纳猜想——我们创新的基石；分类讨论——化难为易的突破口；等价转化——解决问题的桥梁。如果在这方面做得好的话，那么从一开始你就走在了前面。成功更是成功之母，如果你比其他同学适应得快，那么无疑你的进步会比别人快，从而形成一个增长的良性循环。5.拓宽知识面拓宽知识面，培养对数学的兴趣。在此，提醒对数学尤其对数学竞赛感兴趣的同学，充分利用开学前这段时间，多研究一些有关竞赛的相关书籍，多积累一些竞赛基础知识，为高中数学竞赛学习打下良好的基础。英语老师温馨提示1、积极阅读内容可以是教材、英语简易读物、新概念英语等，同时作好读书笔记。看看英文电影或者美剧也是不错的选择：《神探夏洛克》《老友记》《生活大爆炸》等，观看时多学习电影中的英文表达，少看汉语字幕。2、专题总结温故而知新！对一些知识点可以进行专题总结。比如介词、短语搭配、语法等，确保大纲词汇的熟练掌握。3、早起朗读晨读是一个很不错的选择！在早晨，出声并大声地朗读，自我欣赏，自我陶醉。如果可以，尽量选择几篇课本上的英语文章进行朗读并背诵。4、磨耳朵养成听英语广播和英文歌曲的习惯。语言学习最重要的就是听、说。学唱两首英文歌曲或讲两个英语笑话，以便在英语活动中一展风采。5、随时用英语的习惯和用英语思考的习惯尝试写英语日记；用英语与朋友交谈；也可以在微博上关注一些欧美歌手，看看他们的微博等。每天练一篇英语书法，一手漂亮的书法是高考作文的门面。物理老师温馨提示1.梳理课本知识和自己整理的物理复习资料认真地把电路问题再重点复习一遍，特别指出的是电路问题中的串、并联电路的特点和电路的简化问题、电功、电功率等，必须把做过的此部分习题弄通弄精。2.重点复习力学问题力学是整个高中物理的重点内容，如果力学学得好，则为整个高中物理打下良好基础。3.多多了解物理充分利用互联网，多多了解物理的相关知识，如生活与物理、物理学史等。你会发现物理和我们的生活竟是如此密切，物理世界是如此奥妙无穷，变化莫测，博大精深，精彩纷呈！化学老师温馨提示切记，化学可不是背背就行的，这样的认识是错误的，化学也是理科，有需要理解的概念和理论，而概念和理论是学习具体物质的理论支撑，所以要学会用聪明的大脑去思考、理解。1、熟记基础知识化学基础知识真的很重要！多熟悉元素性质，多练，一定要打牢元素化合物那里的基础。2、整理化学方程式化学方程式是化学中很重要的一部分！！熟练书写课本化学书上所有化学方程式。3、勤练习、多归纳练习是理解消化巩固课堂知识的重要途径。但练习要有针对性，不能搞题海战术。在解题过程中，要注意一题多解和归纳总结。4、动手做实验化学实验充满了乐趣，时而还会给你意想不到的帮助。化学老师温馨提示切记，化学可不是背背就行的，这样的认识是错误的，化学也是理科，有需要理解的概念和理论，而概念和理论是学习具体物质的理论支撑，所以要学会用聪明的大脑去思考、理解。1、熟记基础知识化学基础知识真的很重要！多熟悉元素性质，多练，一定要打牢元素化合物那里的基础。2、整理化学方程式化学方程式是化学中很重要的一部分！！熟练书写课本化学书上所有化学方程式。3、勤练习、多归纳练习是理解消化巩固课堂知识的重要途径。但练习要有针对性，不能搞题海战术。在解题过程中，要注意一题多解和归纳总结。4、动手做实验化学实验充满了乐趣，时而还会给你意想不到的帮助。生物老师温馨提示1.熟悉课本基础知识2.抓住三大重点在全面学习基础知识的同时，还要重点“攻坚”。分析近几年的高考生物试题，重点其实就是可拉开距离的重要知识点。生物的新陈代谢、生命活动的调节和遗传变异，这三部分知识是高中生物三册书的“灵魂”，也是高考的重点和难点。这部分知识时大家一定要特别留心，可以结合教辅资料，分析涉及到的题型，并查阅自己经常出错的题型，进行归纳总结。3.培养实验设计能力生物本身是一门实验性的科学，且近几年的高考试题看，理综Ⅱ卷至少一道生物实验设计题，所占分值还比较大。寒假期间应熟练掌握课本实验，做到活学活用，培养自身的实验设计能力。4.联系生活实际生物学知识与生活实际的关系更直接、更普遍。生活常识可帮助我们理解生物学知识，生物学知识也可以指导我们的生活行为。5.借助网络等工具，了解生物学方面的最新科研成果或者进展等。政治老师温馨提示1.注重理解基础上的运用。注重多领域的涉猎，全方位的发展。2.学会从电视、互联网中获取有效信息，丰富自己的视野与头脑。可以每天看看《新闻联播》等相关新闻栏目，青年大学习、学习强国这些也都是非常不错的学习平台，可以自己尝试整理近期重要的经济、政治、文化现象，写出自己的体会。3.积极参与社会实践。生活中，很多的经济、政治现象与我们学习的知识相关，你可以调查市场上不同商品价格的变动及其影响，了解不同群体的消费行为，也可以调查了解自己所在的社区居委会或村委会的一些活动、事件等。4.带着问题思考。你肯定在生活中会遇到一些相关的经济、政治等现象或问题，要积极思考，可以带着疑惑和身边的同学或者父母探讨交流！历史老师温馨提示1.通读课本历史从来都不是片段，而是连续性的！但是我们学习历史总是割裂成了片段！务必通览一遍历史课本，形成自己的历史概览或时间轴，要具备基本的历史常识！2.注重时间线熟练掌握中国古代的王朝更替、世界历史继承，形成比较明确的时空定位。3.历史热点、趣闻浏览阅读一些史学界研究热点、考古新发现、历史古迹图片、中外历史趣闻等，增强对历史的了解，提高历史学习兴趣。