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大学生职业生涯规划主讲教师2011年3月第一讲认识职业生涯规划一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。为什么上大学？请思考一个问题一、基本概念职位、工作、职业、生涯职业运动员棒球运动员篮球运动员足球运动员曲棍球运动员前锋前卫后卫守门员第一前锋第二前锋左前卫右前卫组织前卫左后卫盯人中卫盯人中卫自由中卫后右卫守门员将足球送入对方大门过人技术射门技术等等控制中场；组织进攻；为前锋制造进攻的机会；破坏对方进攻等。要求队员有良好的脚法，有一定拼抢、反拼抢能力，具有良好的组织意识，转接球技术等防范对方前锋将球带进自己的禁区；自由中位在防守是起到补位作用等有中长传接球技术等防守任务；接对方向禁区射来的每一个球。反应灵敏、判断准确，具有良好的弹跳能力等工作Job职业Occupation职责Responsibility职位Position技能Skill职业生涯（career）：也称生涯，个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称。即个人终身发展的历程。生涯也是人自青春期以至退休后，一连串有酬或无酬职位的统合。除了职业之外，还包括任何与工作有关的角色，如学生、退休者，甚至包含了家庭和公民的角色思考：从你出生开始扮演多少种角色？©版权属北森公司，不得翻印7生涯彩虹图（Super）生涯≠工作职业生涯规划≠找工作二、职业规划的意义小活动：猜一猜小故事：美国铁路两条铁轨之间的标准距离职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。Michelozzi（1998）指出：生涯规划有突破障碍开发潜能自我实现等三个积极目的。©版权属北森公司，不得翻印11突破障碍内在障碍恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低态度消极缺少技能外在障碍政局不安市场趋势不明经济衰退社会紊乱刻板印象体能要求自我实现以己为荣圆融丰足喜悦智慧创造力开发潜能自我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧12对大学生具体而言：明确人生未来的奋斗目标；促进个性发展和综合素质提升；认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活；提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念；实现“人职匹配”，提高就业满意度。——摘自Careersky人生需要规划人生应该规划人生可以规划一个选择，决定一条道路；一条道路，到达一方土地；一方土地，开始一种生活；一种生活，形成一个命运。三、职业生涯规划内容职业规划误区©版权属北森公司，不得翻印15活动：我的旅游计划©版权属北森公司，不得翻印16我的旅游计划３人一组，分享自己的旅游计划，每人3分钟。讨论：–你的旅游计划是什么？–制定这个计划经过了哪几个步骤？–如何落实这个旅游计划？–这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？©版权属北森公司，不得翻印17生涯规划理念了解内在世界：你是谁？你希望成为谁？你的优势和可能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么样的？工作世界有哪些需求与机会？行动：把自己放在最恰当的位置18系统化生涯规划法探索工作世界求职行动觉知与承诺19在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯；但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。觉知与承诺自我探索促进学生对自我的了解，提高职业规划意识自我探索性格兴趣价值观能力21系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。人格特质--适合做什么兴趣--喜欢做什么职业价值观（生命中不能缺少的）---我最看重什么？职业能力（有哪些技能）---我能做什么胜任能力——优劣势是什么其他：健康、性别、民族等。在职业规划中为什么需要自我探索？让你换一个角度认识自我你的成长的经历会影响了你对这个世界25职业的分类和内容专业与职业的关系具体职业对工作人员的要求、条件和待遇教育方面的选择探索工作世界26综合与评估信息目标设立与计划处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍27求职准备与信息获得简历、面试策略求职行动28为生涯变化做准备学习管理职业生涯要求30作业Careersky中的第一个测评，评估一下自己在职业规划方面做的怎么样，哪些部分是需要特别努力的。