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知道成绩后你的心态？1、满不在乎2、春风得意3、懊恼不已4、伤心欲绝看看你属于哪一种？考试后的不良心态：1.“满不在乎”者：考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长而去，表现的满不在乎，有的甚至破罐子破摔。【良药苦口】这种现象我们班级可能不多，我们应该对自己负责，为将来实现自己的自我价值打下坚实的基础。2.“春风得意”者：得知成绩后沾沾自喜，甚至自我吹嘘。进而在接下来的学习中过于浮躁。【良药苦口】我们应该明确学习是一个长期的任务，需要有韧性，需要有高目标，知道山外有山、楼外楼，做到胜不骄，败不馁。3.“懊恼不已”者：每次考试之后都会对自己的失误忏悔不已，不是看错题目，就是计算失误；不是漏做了，就是抄错答案。【良药苦口】我们要从平时的每次作业开始克服粗心大意的毛病，平时学习要认真、扎实、细心和一丝不苟。马虎不是借口！4.“伤心欲绝”者：考试的成绩和自己的预料相差很大，心理上不能接受眼前的现实而伤心欲绝，萎靡不振，甚至一度找不到学习的动力。【良药苦口】我们要对自己有一个较为客观的认识。既要克服盲目自信的心理，又要正确认识自己的能力，鼓起前进的勇气！一次的成功和失败都是暂时！我们是不是应该调整好心态，更好地去迎接下一次的挑战呢？只为更好地出发期中反思与总结第一篇章考试情况高一第一学期期中考试（前10名）姓名总分班次级次语文数学英语物理化学生物历史地理政治级次ONE学科第一ONE总览全年级名次人数分布前5051-100101-300301-500500后ONE第二篇章反思总结•怎么利用这次月考考试，今后更好地学习呢?•今天来谈谈考试的总结问题。•一共有三个步骤。•一、整体总结•建议同学们问自己几个问题：•1.名次、成绩是上升还是下滑?•2.如果上升，上升原因是什么？是因为题目适合你，还是同水平的同学出现了失误，还是自己的水平真实上升了。3.如果下滑，问题又出在哪里？•二、知识点总结•两种情况很可怕，一是根本不进行总结，那么你下次可能还掉在相同的陷阱里。第二种情况是就题论题进行总结，这样的结果是你下次可能掉在一个相似的陷阱里。•首先，同学们拿到卷子后，应对自己答这份卷子的情况进行一个全面的回想。此时你关注的，不应只是错题，还包括你答起来不流畅的题，思维有障碍的题，以及凭运气做对的题。这些题都是你的软肋。•其次，同学们应着重对这部分知识进行复习。这里应该注意的是，千万不要就题论题。一道题错了，可能是你相关的知识体系就没有搞清楚。•所以，同学们应该做的是，由点及面，对这部分题涉及的知识做一个更深、更广的复习。•三、考试技巧总结•1.这次考试你的策略是什么?答卷时，时间安排是否合理?•2.有没有出现填错答题卡，或者一些很明显的低级失误?如果有，怎么能记住这个“血的教训”?•3.具体到每门学科。数学是否因为专注后面的某道很难的大题而没有检查，导致丢了一些不该丢的分等等。•通过考试技巧的总结，想必同学们自己就能明白，在这次考试中，如果你能怎样安排时间、安排答题顺序，就能取得更好的成绩。把你总结的记下来，这都是你最宝贵的经验。分析试卷：将存在问题分类第一类问题———遗憾之错：就是分明会做，反而做错了的题；比如说，“审题之错”是由于审题出现失误，看错数字等造成的；“计算之错”是由于计算出现差错造成的；“抄写之错”是在草稿纸上做对了，往试卷上一抄就写错了、漏掉了；“表达之错”是自己答案正确但与题目要求的表达不一致，如角的单位混用等。出现这类问题是考试后最后悔的事情。第二类问题———似非之错：记忆的不准确，理解的不够透彻，应用得不够自如；回答不严密、不完整；第一遍做对了，一改反而改错了，或第一遍做错了，后来又改对了；一道题做到一半做不下去了等等。第三类问题———无为之错：由于不会，因而答错了或猜的，或者根本没有答。这是无思路、不理解，更谈不上应用的问题。第三篇章继续前进当辛劳成为一种习惯，当勤奋成为一种充实，无聊的嬉戏就将变成一种空虚。祸患常积于忽微要想学，先自觉。1智勇多困于所溺努力的方向1.继续加强责任心的培养：学习是自己的事！为自己的终身负责！2.进一步端正学习态度：要想学，先自觉！有态度就会有责任心，有责任心就会有前途！3.强调各学科之间的协调合作！各学科要均衡发展，千万不能偏科!4.作好精神减压工作：重视过程，淡化分数！5加大纪律的管理力度。确保正常的教学秩序！（一）学会对自身成绩进行分析找到与自己相当的同学的各科成绩，确定自己的榜样以及下阶段需要赶超的科目。及时发现问题，及时和老师交流同学之间，互相帮助答疑成绩好的同学分享学习经验（二）找到正确的学习方法整理并经常翻看错题集，举一反三。首先跟住老师，高效完成课内作业，辅导书，整体平衡，一强科一弱科，齐头并进。（三）重视错题和刷题（1）抓住课堂：课堂是学习的主阵地，谁失去了课堂最终肯定一无所获。（2）学会利用零散时间：早、晚到校立即进入自习状态，不要左顾右盼；课间及时请教老师、同学解决课上疑惑的问题。（3）早起早睡，时间到了不聊天，中午要适当休息。（四）调整心态和珍惜时间（五）有好身体才会有好成绩，高考不仅仅是学习成绩的较量（1）一日三餐要吃好（2）适当锻炼提高免疫力，跑步、打球，踢毽子。（3）休息好，充沛的精力有助于提升学习成绩。学会总结，收获成长！