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一、职业规划的意义二、大学生的可能职业锚三、职业生涯设计路径四、决策与行动五、职业备选方案目录一、职业生涯的含义一个人一生中从事职业的全部历程。这整个历程可以是间断的，也可以是连续的，它包含一个人所有的工作、职业、职位的外在变更和对工作态度、体验的内在变更。职业生涯：预定自己的人生历史时代的整体背景：变革的进程（PEST）个体的要求：个体职业社会化、多元化的人生目标、对个体成功的日益关注我想获得……所以我愿意付出！职业生涯规划的目的与三大主题职业生涯规划的目的：突破障碍、开发潜能、自我实现突破障碍内在障碍恐惧不安缺乏信心自视甚低态度消极缺少技能外在障碍政局不安市场趋势不明经济衰颓社会紊乱刻板印象体能要求自我实现以己为策丰足喜悦智慧创造力开发潜能自我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧二、大学生的可能职业锚职业锚概念：埃德加·施恩首先提出了“职业锚”（careeranchor）的概念：一个人进行职业选择时，始终不会放弃的东西或价值观。种类：政治型、经济型、理性型影响一个人职业锚的因素有：工作动机和需要人生态度和价值观天资与能力职业生涯规划的三大主题向内看你是什么人？你希望成为什么样的人？你的才能和可能的限制是什么？向外看这个世界需要什么？这个世界又存在哪些发展的机会？把你自己放在世界最恰当的位置职业生涯发展的模式与生涯考虑的三大因素职业生涯发展的模式自己教育与职业的信息自己与环境的关系价值观生涯决定演讲座谈家庭因素生涯决定兴趣与需求能力与性向文书资料社会经济因素我的生涯目标助力或阻力因素生涯決定参观访问职业生涯考虑的三大因素（一）了解自己1.了解自己的能力、兴趣、性向、价值观及个人需要。2.了解自己对自己的看法，找出正向的成功经验，提升对自己的信心。职业生涯考虑的三大因素（二）了解自己与环境的关系1.了解家人或师长对自己的期待，这些期待对自己生涯的抉择有哪些影响。2.了解目前社会趋势、经济发展状况及所需人才的类型。3.找出有利于生涯决定的因素及影响生涯决定的因素，并加以评估，以找到最适合的方向。职业生涯考虑的三大因素（三）搜集教育与职业资料1.知道从何处搜集职业信息。2.了解生涯决定所需的职业信息。◎可用资源1.至辅导室做生涯咨询，或透过各种测验了解自己的性向、兴趣及工作价值观。2.建立对自己的正向看法，肯定自己的能力。（一）我是谁？让我们静下心来想想，我到底是一个什么样的人？我拥有哪些优点和缺点呢？以下，试着从情绪、智能、美感、人格、体育等向度做一下自我分析吧！A、情绪方面优点实例缺点实例□温暖□冷漠的□敏感□粗心□关心别人□自私□有爱心□小气□具有同情心□不体谅的□能针对别人需要做出适当的反应□不知如何帮助别人□慷慨□残忍□慈善□没自信优点实例缺点实例□能鼓舞别人的信心□孤僻□和气□情绪化□体贴□自大的□能照顾别人□犹豫不决□乐观的□悲观的□接纳别人□鲁莽□宽容的□不敏锐□大方的□不善表达情感Ｂ．智能方面优点实例缺点实例□善于分析□不善分析□知觉敏锐□知觉迟钝□聪明□笨拙□智慧□不易理解□反应快□反应慢□善于掌握观念□逻辑分析差□能做深度地思考□事情常以因果推论优点实例缺点实例□有逻辑□不善分析□有急智□不爱动脑□领悟力强□悟性不高□记忆力好□记性差□对学问有好奇心□缺乏求知欲□说话能力强□不善口语表达□写作能力强□不善文字表达□良好的推理能力□不善推理Ｃ．美感方面优点实例缺点实例□对颜色敏感□不善于区分色调□对设计敏感□对设计没兴趣□有创意□没有创造力□能发明□不善发明□能即兴而做□缺乏创意□对美的事物有兴趣□对艺术不感兴趣□懂得选衣服□不知如何搭配服饰优点实例缺点实例□懂得布置环境□不爱整理环境□懂得园艺□不善园艺□能弹奏乐器□不善弹奏乐□能绘图□对绘画没兴趣□能唱歌□不善唱歌□能演戏□不善表演□能跳舞□不善舞蹈Ｄ．人格方面□坚持的□三心两意□自然的□做作□有胆识□要求完美□勇气□懦弱□有说服力□无号召力优点实例缺点实例□热心□柔弱□主动□被动□有决心□无恒心□诚实□善说谎□公平□偏袒□幽默感□保守□机动的□无主见□激励的□易被动摇□迷人的□拘谨优点实例缺点实例□弹性□缺乏弹性□负责任□逃避问题□卖力的□缺少动力□活泼的□文静的□内省的□尖锐的□温和的□暴烈的□有冲劲的□懒散的□一致性的□具冲突性的□成长的□退缩的□温暖的□冷漠的□有原则的□焦躁的□积极的□消极的□踏实的□虎头蛇尾的Ｅ．体育方面优点实例缺点实例□平衡□平衡感不佳□体力□体能不佳□忍耐力□耐力不够□协调□不协调□动作敏捷□动作迟缓□速度□速度慢□具运动家精神□缺乏运动家精神□肢体灵活□肢体不灵活□体态好□体格不好□持久性□无法持久Ｆ．其它各类优点或缺点优点实例缺点实例□□□□□□□□□□□□□□□□□□（二）我能够做什么？在背起行囊向梦想前进之前,不妨先思考：我拥有哪些能力及资源？我是否还欠缺些什么能力？确定自己行囊内的装备齐全之后，再勇敢的追寻梦想，展翅飞翔吧！◎请以五个形容词描述自己，并完成以下的句子：我是___________________________________我是___________________________________我是___________________________________我是___________________________________我是___________________________________◎请根据自己的条件、专长或技能来完成下列五个未完成语句：我能够_________________________________我能够_________________________________我能够_________________________________我能够_________________________________我能够_________________________________◎动动脑，还有哪些能力是我现在没有，但希望能装进自己的行囊中的？我应该怎么做才能增进此项能力呢？．我希望将来可以________________________所以我必须要_______________________．我希望将来可以________________________所以我必须要_______________________．我希望将来可以________________________所以我必须要_______________________（三）我的工作价值观□薪水高低□压力大小□体力好坏□权力大小□学历高低□口才好坏□挑战性□管理别人或被管理□安全性□休闲娱乐□工作环境□公平性□室内或室外□专业技术□工作场所的变换□执照□与人接触□工作时间长短□社会地位高低□工作时间规律与否□动脑筋思考□福利好坏□工作是否自由□能否不断学习□性别限制□自己喜欢□升迁管道□离家远近再度思考，以上所勾选的项目中，我尤其重视的前三项为：_______、_______、______（四）我是如何长大的？（1）我的家庭图：请在每位家人的位置旁边填入他/她的年龄与职业（尚无职业者，请填入他/她希望将来从事的职业）兄年龄：职业：姐年龄：职业：我年龄：职业：弟年龄：职业：妹年龄：职业：□○○□○∣∣∣∣∣□○∣∣年龄：职业：父亲年龄：职业：母亲（2）如果用三个形容词来描述我的家庭，我会说我的家庭是_____________、_______________、______________（3）生长在这样的家庭环境中，对我选择职业的影响是：___________（4）父亲对我职业的期待是___________________________________原因：____________________________________________（5）母亲对我职业的期待是___________________________________原因：____________________________________________（6）父母亲对我的期待，给我的感受是：________________________（7）整个家族中，对我影响最大的人是__________________________原因：____________________________________________（五）我喜欢的生活形态看到世界上有许多不同人种，分布在地球各个版图上，利用现有的资源，选择自己想要过的生活，我也要想一想：自己到底想要过什么样的生活？以下表格中有许多关于生涯型态的选项，对每个人的重要性均不相同，请你就每个项目对自己的重要程度予以勾选。生活型态项目非常重要普通重要稍微重要不重要住在宁静的乡村生活富有挑战性、创造性有崇高的社会声望能自由支配金钱有充裕的工作闲暇做自己感兴趣的事住在都市地区积极参与社区活动居住在文化水准较高的地方经常旅行、拓展视野居住在小孩上学方便的地方每天有固定时间与家人相处可自由支配自己的时间每天准时下班担任主管之职务拥有宽广、舒适的生活空间生活型态项目非常重要普通重要稍微重要不重要工作安定有保障拥有丰富的经济收入和朋友保持密切的往来和父母住在一起，承欢膝下参与和宗教有关的活动每个月有固定的储蓄拥有固定的居所随时吸收新知、充实自己和夫（或妻）与子女住在一起可调配时间督导孩子课业和家人共享假期每天运动、锻炼身体工作之余参与社团活动能密切配合的工作伙伴贡献自己所能、参与社会服务（六）分析自己生涯规划的资源◎职业生涯规划【１】---职业生涯规划面面观目前所面临的生涯问题是：助力个人我拥有最大的助力是：亲人父母对我的期望是：父母给我最大的支持是：师长他们给我最大的支持是：朋友他们给我最大的支持是：社会资源可以帮助我的机构有：阻力个人我所面临的问题：亲人他们给我的困扰是：师长他们给我的困扰是：克服阻力、增长助力的途径有：◎职业生涯规划【２】---我的职业生涯蓝图生涯目标初步目标升学大学研究生硕士博士日间部夜间部我想念______科系______科系就业我想做：职训项目其他说明：（如下表参考）我的条件职业名称希望上班的地点工作地点我会使用的工具与接受过的训练会使用到哪些工具、须接受的训练我希望的工作环境工作场所的特征或状况我有哪些能力，或可能可以再培养的能力需要哪些执照或专业能力我的人格特质需要哪些个人特质我希望的工作时间工作时间排班方式有没有休假我希望的待遇薪水待遇多少三、职业生涯设计路径目标内容一、完成自我探索1.了解自己的个性、兴趣和需要。2.找出自己的缺点，并且决心去改善之。3.省思自己的生命价值。二、执行生涯规划1.充分认知自己所拥有的条件。2.对数据有正确的评估能力。3.对问题具适当的解决能力。三、掌握环境因素1.对环境有敏锐的觉察力。2.适切掌握和运用最新的信息。3.培养自己拥有良好的适应能力。职业生涯DIY1.懂得规划，确立心方向。2.两性平权，迎向新与变。3.升学进修，推求新标的。4.落实计划，结出多彩果。5.心智成长，与成功同行。四、决策与行动试着回想过去的经验，统整刚才活动中与自己有关的各项资料，和信任的同伴一起讨论，以完成以下的表格我可以做什么？我能够做什么？我想要做什么？机会与挑战：（环境因素、经济、社会…）我的资源与他人不同处：（我的能力、专长、限制）价值观：（个人、社会、工作价值…）整合可能的生涯策略：整合可行的生涯策略：我的选择：毕业学生的生涯路径图毕业学生的职业生涯路径图多元入学延缓进入就业市场进入就业市场参加各校单招参加大学多元入学推荐、申请入学参加技优保参加定期国家考试、参加海外留学参加国家就业考试透过管道就业分区、单招在职进修培训、辅导理想大学每年各度项定国期家的考试各国留学相关信息各类本科提供名额的学校提供名额的学校各类科大学警大军事院校餐旅类科各类研究生班基督书院各类科研究所各类科博士班想一