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一、生涯彩虹图生涯彩虹图一美国著名职业生涯规划大师舒伯于1953年依照年龄将每个人生阶段与职业发展配合，将生涯发展阶段划分成成长、试探、建立、保持和衰退五个阶段，80年之后他更是提出一个更为广阔的新观念——生活广度、生活空间的生涯发展观——生涯彩虹图。成长阶段由出生至14岁，该阶段孩童开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰他自己的角色。成长阶段一是幻想期（4岁至10岁），它以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要；二是兴趣期（11岁至12岁），它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个体抱负与活动的主要决定因素；三是能力期（13岁至14岁）：它以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用。发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。探索阶段由15岁至24岁，该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此，选择职业时有较大弹性。探索阶段一是试探期（15岁至17岁），考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；二是过度期（18岁至21岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择；三是试验并稍作承诺期（22岁至24岁），生涯初步确定并试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。使职业偏好逐渐具体化特定化并实现职业偏好建立阶段由25岁至44岁，由于经过上一阶段的尝试，小合适者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的“位于”，并在31岁至40岁，开始考虑如何保住这个“位子”，并固定下来。建立阶段一是试验-承诺稳定期（25岁至30岁），个体寻求安定，也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意；二是建立期（31岁至44岁），个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良。统整、稳固并求上进维持阶段由45岁至65岁，个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”，同时会面对新的人员的挑战。维持既有成就与地位衰退阶段65岁以上，由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现实从积极参与到隐退。注重发展新的角色寻求不同方式以替代和满足需求彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄：成长期（相当于儿童期）、探索期（相当于青春期）、建立期（相当于成人前期）、维持期（相当于成人后期）、以及衰退期（相当于老年期）。一生当中必须扮演九种主要的角色，依序是：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者。010206030405子女角色这个角色一直存在。早期个体享受被父母的照顾，随着成长成熟，慢慢和父母平起平坐，而在父母年迈之际，则要开始多花费一些心力陪伴父母，赡养父母。010206030405学生角色一般从4、5岁开始，10岁以后进一步加强，20岁以后大幅度减少，25岁以后便戛然而止。但在30岁以后，学生的角色又出现，特别是40岁以后学生的角色几乎占有全部的生活空间，但几年后就会完全消失，直到65岁以后。这是由于在现在科技发展日新月异、知识爆炸的社会，青年在离开学校、工作一段时间之后，常会感到自身学习已经不能满足工作需要了，所以重回学校来充实自我。学生角色在35、40、45岁左右回升，正是这种现象的反应。010206030405修闲者角色这一角色在前期较平稳的发展，直到60岁以后迅速增加，这是和退休有关的缘故。在现代生活中，平衡工作与休闲是一项非常重要的任务，特别是在快节奏、高效率的社会中。010206030405公民角色这个角色，就是承担社会责任、关心国家事务的一种责任和义务。010206030405工作者角色一般在25岁以后，人就要开始参加工作，从此以后，这个角色将成为其生涯中最重要的角色，相当长时间内都是涂满的。直到其退休。010206030405持家者角色这一角色可以拆分为夫妻、父母、祖父母、外祖父母等。在人进入老年之后，这个角色将成为生命中最重要的角色。010206030405持家者角色这一角色可以拆分为夫妻、父母、祖父母、外祖父母等。在人进入老年之后，这个角色将成为生命中最重要的角色。应用价值1生涯彩虹彩虹图可以很好地表示各个角色的变化，角色之间是互相作用的，某个角色上的成功能带动其他角色的成功。反之，一个角色的失败，也可能导致另一角色的失败，而且，为了某一角色的成功付出太大的代价，也有可能导致其他角色的失败。应用价值2生涯彩虹人的社会任务或职业生活不断变化，角色也随之变化，从一个角色进人另一个角色。角色转换的变化从根本上说是社会权利和义务的变化，而大学生就业后的社会角色转换不是瞬间发生和完成的，而是要有一个过程的。应用价值3生涯彩虹每一个人的生涯彩虹图都是不同的，所以我们从彩虹图中可以看到不同的生涯规划。如何绘制生涯彩虹图生涯彩虹在每一个阶段对每一个投入程度是用涂颜色来表示，颜色面积越多表示该角色投入的程度越多，空白越多表示该角色投入的程度越少。生涯彩虹图主要是对自身未来的各阶段如何调配做出各种角色的计划和安排，使人成为自己的生涯设计师。二、需求层次理论舒伯生涯彩虹图成功之处它的成功就在于，提供了一个广阔而有深度的舞台，为各种职业发展理论找到自己合适的表达空间。最为可贵的是，它突出了个人所扮演的角色在生涯发展中的重要性，这使得职业发展阶段理论由以往的两维（时间、空间）多元（性格、能力、兴趣）体系发展到了多维（时间、空间、个人、社会的往复循环）多元体系。在这个规模空前宏大的体系中，我们可以从任何一个切入点构建起一种独特视角的职业规划理论，同样也可以为现在的理论找到它合适的落脚点。《动机与人格》在这本著作中，他提出了许多精彩的理论，包括人本心理学科学观的理论、需要层次论、自我实现理论、元动机理论、心理治疗理论、高峰体验理论等。马斯洛美国社会心理学家，人格理论家，人本主义心理学的主要发起者。0102030405生理上的需要呼吸、水、食物、睡眠、生理平衡、分泌、性如果这些需要（除性以外）任何一项得不到满足，人类个人的生理机能就无法正常运转。换而言之，人类的生命就会因此受到威胁。在这个意义上说，生理需要是推动人们行动最首要的动力。0102030405安全上的需要人身安全、健康保障、资源所有性、财产所有性、道德保障、工作职位保障、家庭安全马斯洛认为，整个有机体是一个追求安全的机制，人的感受器官、效应器官、智能和其他能量主要是寻求安全的工具，甚至可以把科学和人生观都看成是满足安全需要的一部分。当然，当这种需要一旦相对满足后，也就不再成为激励因素了。0102030405情感和归属的需要友情、爱情、性亲密人人都希望得到相互的关系和照顾。感情上的需要比生理上的需要来的细致，它和一个人的生理特性、经历、教育、宗教信仰都有关系。0102030405尊重的需要自我尊重、信心、成就、对他人尊重、被他人尊重人人都希望自己有稳定的社会地位，要求个人的能力和成就得到社会的承认，尊重如果得到满足，能使人对自己充满信心，对社会满腔热情，体验到自己活着的用处和价值。0102030405自我实现的需要道德、创造力、自觉性、问题解决能力、公正度、接受现实能力这是最高层次的需要，它是指实现个人理想、抱负，发挥个人的能力到最大程度，也就是说，人必须干称职的工作，这样才会使他们感到最大的快乐。马斯洛提出，为满足自我实现需要所采取的途径是因人而异的。自我实现的需要是在努力实现自己的潜力，使自己越来越成为自己所期望的人物。三、需求层次理论的应用生理上的需要代表人物：刘姥姥需求层次安全上的需要代表人物：鸳鸯需求层次情感和归属的需要代表人物：林黛玉需求层次尊重的需要代表人物：李纨需求层次自我实现的需要代表人物：王熙凤需求层次马斯洛认为：在人自我实现的创造性过程中，产生出一种所谓的“高峰体验”的情感，这个时候是人处于最激荡人心的时刻，是人的存在的最高、最完美、最和谐的状态，这时的人具有一种欣喜若狂、如醉如痴、销魂的感觉。