体育教案：红绿灯中一班5篇

体育教案：红绿灯中一班5篇【导读】这篇文档“体育教案：红绿灯中一班5篇”由三一刀客最漂亮的网友为您分享整理，希望这篇范文对您有所帮助，喜欢就下载吧！体育教案：红绿灯(中一班)1体育课《红绿灯》（素质锻炼）设计思考：“跑”是幼儿生活中时常要运用的一个基本动作，幼儿喜欢奔跑跳跃，但经常会因控制能力弱、平衡能力差而出现碰撞、重心不稳，从而导致发生意外事故。为了幼儿在体育活动和生活活动中轻松、灵活、安全地运用奔跑运动，特设计了这个教学活动，希望对中班幼儿的基本动作发展和运动能力的提高发挥一定作用。目的要求：1、掌握正确的奔跑方法，熟练走、跑的动作技能。2、提高运动的敏捷性、协调性和快速反应、随机应变的能力。教学重点：听信号跑、S形跑、侧身跑。活动准备：红黄绿的信号灯各一个，红绿布条各半（幼儿都有一条）。活动过程：1、教师带领幼儿小跑步入场后，幼儿站立成早操队形听口令变换队形（一队变两队，两队变一队，两队变四队）2、和教师一起做身体各部位的准备活动（头颈部、手臂、肩部、胸部、腰腹部、下肢、脚踝部）。3、幼儿分散站立在场地上，相互之间保持一定的距离，听到教师发出口令：“顺时针绕场地跑”“逆时针绕场地大步走”“踮脚小步自由走”“半蹲自由走”时，进行相应的动作锻炼。4、游戏：红绿灯A、教师示范讲解游戏的过程及游戏规则。B、幼儿玩一遍游戏后，教师针对幼儿游戏过程中的情况强调游戏规则，再进行看指示牌停和走跑的锻炼。5、游戏：看信号灯追逐跑A、在红绿灯游戏的基础上，增加难度，把幼儿分成两组，一组手臂缠红色布条，一组手臂缠绿色布条，看教师信号进行游戏，教师举红色信号灯，缠红色布条的幼儿，在指定范围内。追逐绿色布条的幼儿；当教师举绿色信号灯则反之。B、增加游戏难度，更换信号速度加快，训练幼儿的速度及应变能力。6、分组进行循环锻炼，走和跑的结合，走线------10米跑------S形跑-------侧身跑。7、幼儿跟随教师在音乐声中进行摇头、点头、摆臂、扭腰、甩腿、转圈、下蹲等身体放松动作。8、教师对本次活动进行讲评后，带领幼儿离开场地。体育教案运动中腹痛2体育教案－运动中腹痛体育与健康课教案地点各班教室班级106---108执教叶海辉时间教学内容运动中腹痛教学目标让学生了解运动中腹痛发生的原因，掌握防治措施。教学重点分析运动中腹痛产生的原因。教学难点预防运动中腹痛的发生。课的结构教学内容与过程导入部分腹痛是临床上最常见的症状之一，在运动时会发生，尤以中长跑、竞走、自行车等项目发生较多。运动时腹痛的原因极为复杂，不单是由于运动引起了机能失调和肝脾淤血等，而且还可能融合各种腹部内科疾患，例如可能是由于慢性病因激烈运动而导致急性发作，或由于运动时发生了急腹症等，因此需要认真对待，及时鉴别诊断，妥善处理，防止意外。展开部分一、运动中腹痛是由激烈运动引起的一时性的机能紊乱，不应是疾病，随着运动停止，症状可以逐渐缓解。其产生的原因如下1、多因食物不当、暴饮暴食、离比赛时间过近或吃得过饱、喝得过大多尤其是冷饮，或因吃的是产气食物和不易消化食物斗豆、薯类、牛肉等而发病。此种原因引起的疼痛多在上腹部，疼痛性质多为钝痛、胀痛、严重者可产生绞痛。运动训练安排不当如空腹训练、胃酸分泌过多或吸入冷空气等，可能引起胃部痉挛。另外有些因素可能引起宿便，使粪便过于干燥，刺激肠黏膜而引起痉挛疼痛。此类疼痛发生在左下腹，蛔虫或其他寄生虫所致疼痛。2、运动是可引起肝脾区疼痛，其原因如下如果发生在运动早期，其原因多为准备活动不足，开始速度过快，内脏器官活动与运动器官不相适应，在内脏器官功能还没有提高到应有的活动水平时就加大运动强度。如果心肌收缩较差时，会引起搏动无力，大量的上下腔静脉血向心脏回流受阻，血液大量淤积在腹腔、肝和脾，而肝脏的门静无静脉瓣，连接门静脉的两端都是毛细血管，这种解剖结构的特点不但能造成肝部血液回流，更会发生肝、脾有血性肿胀，使门静脉压力增高和肝脾被膜牵扯产生疼痛或胀痛。3、腹直肌痉挛，多在运动后发生的，诊断容易，发生位置表浅，用手可触及腹直肌痉挛情况，主要是由于运动时大量排汗，盐分丧失，水盐代谢失调所致。展开部分4、腹部慢性疾病，运动者原有慢性阑尾炎、溃疡病、慢性盆腔炎或肠道寄生虫等，参加激烈活动时，由于受到振动和牵扯即可产生运动中疼痛，这种腹痛部位与原来一致。5、原因不明的右上腹痛运动员主诉肝区痛已持续甚久，大多数安静时不痛，运动时痛，其疼痛程度与运动量大小及运动强度成正比，减慢速度，减小运动强度或作深呼吸或按压腹部后，疼痛可减轻，除腹痛外，无其他特异性症状；检查肝功能、肝脾超声或胆汁检查未见异常，各种保肝药物治疗无效。二、运动中腹痛的处理和预防处理1、在运动中发生腹部疼痛时，不但是运动性疾病的运动中腹痛，还有可能是内脏器质性病变及其它内科疾病发生，尤其是首先要考虑到急腹症发生的可能性，要迅速准确地做出鉴别，停止训练送医院急救。2、腹痛在没有明确诊断前，不能服用止痛药，因为会掩盖病情造成误诊。、3、一般运动过程中腹痛时，可适当减速，调整呼吸，并以手按压。如果把用上述方法疼痛仍不减经并有所加重，即应停止运动，进行检查，找出原因，酌情处理。、4、如属胃肠痉挛，可针刺、手刺、手指点揉内关、足三里、大肠俞、阳陵泉、承山等穴，亦可用阿托品05毫克即刻注射，或口服十滴水。如属腹直肌痉挛，可作局部按摩和背伸动作，拉长腹部肌肉。预防1、因腹内或腹外疾患所致的腹痛，以治疗原发性疾病为主，加强医务监督，定期做各项身体检查。锻炼要讲究科学，运动量的增加应循序渐进，并应合理安排膳食，饭后1——2小时才可参加剧烈运动，不吃冷饮和难以消化食物。准备活动要做得充分、合理，要由一般的慢的身体练习开始，逐渐加大运动量和强度，直至把身体调节到与激烈运动相适应的程度，再进行专项练习或比赛。运动过程中应注意呼吸节奏，失水较多时应注意补充水和盐。结束部分运动中腹痛是体育运动中的常见疾病，在长距离运动和足球等项目中，经常会出现运动中腹痛发生的原因，分析确定腹痛的部位，对有效预防和减缓腹痛，将起着积极作用。思考题你在运动中出现过腹痛吗？是如何解决的？课后小结中三班体育教案3中班体育活动：快乐跳跳跳一、活动目标1、学习用双脚向上跳，锻炼腿部力量。2、懂得遵守游戏规则，感受参加集体活动的乐趣。二、活动准备皮球一个，箭头四个，手示牌一个。动物骰子大小各一个大骰子六面有三种小动物小骰子五面有小动物（三种），还有箭头，一面是月亮。音乐三段（火车开了，三只小熊。莫扎特的小步舞曲）三、活动过程１、热身运动。开火车进场（火车开了）师:好,准备,出发.小火车跟上.跑起来.好了,下车了.请小朋友找个小红点站好.等下我们要做游戏,先来活动一下身体吧.来小手拿出来,摇一摇,小脚伸出来,晃一晃,换只小脚晃一晃,小脚伸出来,踢一踢,换只小脚踢一踢,小手叉腰,扭一扭，小手摸地，蹲一蹲，跳一跳，跑一跑。来再来一次。听音乐（三只小熊）教师带小朋友做运动。２、游戏：快乐跳跳跳出示皮球：（１）师：今天老师带来了一个好玩的东西，看看是什么？你们看，老师拍皮球，皮球会怎样？（跳起来）那请小朋友双脚并拢，和皮球跳一跳，轻一点。教师拍皮球幼儿跟着皮球跳。师：刚才我发现这个小朋友跳得比较轻，请他来跳给大家看一看，小朋友看他的脚，前脚掌轻轻落地，跳起来轻轻的，我们和他一起跳一跳。请一幼儿示范跳教师指导幼儿要两脚并拢，向上跳，前脚掌轻轻落地。幼儿再次尝试跳（２）看箭头指方向跳师：刚才我们看大皮球会原地跳，它呀还会向不同的方向跳呢。请小朋友看仔细了。（师教师向左边拍球）师：皮球现在朝哪方向跳的，小朋友用手指一指。出示箭头师：这个箭头怎样才能表示皮球跳的方向呢？那老师把箭头贴在这。我们跟着皮球朝箭头指的方向来跳一跳。师：下面请小朋友看一看，皮球还会朝哪跳。教师向右边拍球。这次我请一个小朋友用箭头表示皮球跳的方向。幼儿粘箭头师：那我们跟着皮球朝箭头指的方向跳一跳，好不好。刚才我发现有的小朋友脸转过去朝箭头指的方向跳的，还有的小朋友是侧着跳过去的。教师一边点评一边做动作。那我们一起侧着跳过去。轻轻的轻轻的。我这里还有一个箭头，（教师在地上粘好朝前方向指的箭头）皮球应该往哪跳（前）那请小朋友一起跟着皮球向前跳。出示箭头，师：这次我不请小朋友说箭头朝哪方向指的，你看到后觉得箭头往哪指，你就往哪跳，（轻轻的。）看来我真难不倒你们，我这里还有一个好玩的东西出示箭头手示牌，教师边讲解，边做动作跳箭头朝哪指，我就往哪跳。教师看手示牌左右，上跳。你们能不能看手示牌指的方向跳一跳。老师要不停的变换手示牌，你们一定要看仔细哦。（我要变了，注意，轻轻的）这次我请一个小朋友来当指挥员，其他小朋友跟着皮球跳一跳。（轻轻的，它又变方向了）（３）学小动物跳师：考考你们哦，小朋友会跳，皮球也会跳，那还有哪些小动物也会双脚跳呢？请幼儿模仿小动物跳教师介绍动物骰子的玩法师：呆会儿我要扔骰子，骰子落在地上，最上面是什么小动物你们就学什么小动物跳。那谁能学一学小兔跳。请一幼儿示范，教师点评。（双脚并胧，向上跳，前脚掌轻轻地着地）小朋友集体学跳请一小朋友学袋鼠跳。其他幼儿一起学袋鼠跳一幼儿示范学青蛙跳。（教师讲解他跳的特别轻，两脚分开的，小朋友一起跳一跳。）（4）看骰子跳小一班的小朋友这么聪明，老师还给你们带来一样东西，看一看是什么。请小朋友站到后面的绿色线上。这是动物骰子，看看上面有哪些小动物。我们来和动物骰子玩一个游戏，听好了怎么玩，呆会儿我要扔骰子，骰子落到地上，最上面是什么小动物你就学那个小动物跳一跳，听明白了没有，好，准备，123教师扔骰子，幼儿跳（小青蛙跳到我这来。请小朋友回到红点上。小兔子赶快跳过来，请小朋友回到红点上。）请一幼儿扔骰子（某某很快跳过去站好了，我请他来扔）你们喜欢这骰子吗，那我们再来给你们变一个骰子（猜猜它藏哪了，不给你们看，嘘，我们一起数。123）师：这个骰子和前面的骰子有什么不同？（大小不同。有箭头）对了，这个上面有小动物，还有箭头，是什么意思呢。对，箭头就是朝左右跳，那还有小动物怎么办，它是让我们学什么跳。听好了，这个游戏是这么玩的，我们扔骰子以后，骰子落在地上，上面是什么小动物就学它朝箭头指的方向跳。听清楚了没有，好，我们来游戏，教师扔月亮。没箭头，月亮是干什么，对了，小动物看到就要蹲下来休息了休息好了，我们来游戏吧。教师扔骰子请一幼儿扔骰子，其他孩子看骰子的方向跳。教师也和小朋友一起跳。３、放松活动。听音乐做放松运动。师：我看到小朋友流汗了，我们来休息一下，师幼坐在地上。（小手放松放松，拍拍小腿，旁边拍一下，轻轻捶一捶，帮旁边小朋友捏一捏，自己可以捏一捏中班体育活动：《圈的游戏》活动目标：1.探索呼啦圈的多种玩法，学习滚圈的动作。2.体验游戏的快乐。活动准备：1.数量与幼儿人数相等的呼啦圈。2.场地中画两条宽50厘米的跑道。3.音乐、障碍物。活动重难点：在幼儿进行滚圈游戏时，教师要注意提示幼儿动作要领。活动过程：一、教师带领幼儿随音乐进入活动场地，并进行热身运动。二、让幼儿探索呼啦圈的多种玩法并进行展示。1.师：小朋友你们知道这是什么吗？你们玩过没有？你们是怎么玩的？你们来试一试，玩一玩，看看都有哪些玩法，你们想怎么玩就怎么玩。2.幼儿进行尝试。教师巡回观察，并请个别幼儿展示。3.幼儿再次尝试。三、玩游戏汽车司机，学习在一定距离内滚圈走的动作，并能绕过障碍物。1.师：小朋友，看老师在干吗呢？（教师做开汽车的动作）引导幼儿回答是在开汽车。2.师：我们都是小汽车司机，来开一开我们的小汽车吧！（教师带领幼儿做开汽车动作）。小司机们，快停下来吧，我们的汽车出现故障了。哦，原来是我们的轮胎坏了，把我们手中的呼啦圈当做轮胎把它们送到修理厂去吧，看看哪个司机运送轮胎的动作最灵活、最熟练。3.教师示范滚圈的动作，边示范边提示动作要领：小朋友跟在轮胎的后面，双手推动轮胎向前滚动，要尽量让轮胎在跑道内滚动，不要让轮胎离开地面，看到障碍物后慢慢绕过去，运到对面后第二个小朋友接着运。4.幼儿站两排，进行练习，教师在旁边进行指导。5.幼儿分两组进行比赛。四、放松活动。师：我们的