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创造好心境经营好人生主讲：夏友彩改善生活品质改善生活品质从改善心情开始在这心灵空泛的社会，如何寻找一叶心灵的扁舟，注入一股快乐的源泉？不要无明妄想•人因无明而烦恼•也因无明而痛苦•结果是苦海无边相由心生境随心转万法心生万法心灭•“人者心之器”,人的主宰就是“心国”，人生百态的处理，都要以心为根本，身体只是处理事情的具体行为罢了，人的肉体欣慰的根本动力，乃存于心中。•静心投入乱念里•乱念全在静心里•己心若定外力不侵•己心若浮福祸难卜从开始•做人要有：爱心、虚心、同理心、良心、诚心、舍得心、善心、放心、慈悲心•做人不要有：贪心、私心、害心、恶心、野心、疑心、骄心、妄心、执心从心开始做事要有：做事不要有：分心、没信心、灰心、得失心热心、信心、用心、专心、决心、平常心、细心、耐心、欢心知心修心知心治心之法•以静心对动心•以好心对坏心•以信心对疑心•以真心对妄心以大心对小心以有心对无心以恒常心对初发心以平常心对得失心•孟子曰：恻隐之心人皆有之、羞恶之心人皆有之、恭敬之心人皆有之、是非之心人皆有之。•三字经：人之初，性本善，性相近，习相远，苟不教，性乃迁。修心的方法•虔诚的信仰•淡泊的心胸•坚强的意志•永恒的热忱•信仰不是给你利益与无知，而是从信仰中，能了解生命的价值与意义。让你面对困难和挫折时，给你智慧与力量。•信为道元功德母•长养一切诸善根•淡泊就是轻视自身的名利•孟子曰：养心莫善于寡欲，学问之道无它，求其放心而已。寡欲精神爽，思多血气衰•诸葛亮则说：非淡泊无以明志、非宁静无以致远。•人到无求品自高，事能知足心常乐•圣人无梦，心中常醒•凡人多梦。心中常迷•知足者身虽贫，心为富•贪得者身虽富，心乃贫为人不必苦贪财贪得财来天降灾即便有钱人不在不如人在少贪财•圣人求心不求佛•凡人求佛不求心•智人调心不调身•愚人调身不调心命好心又好，荣华富贵早命不好心好，一生能温饱命好心不好，前程恐难保命心都不好，穷苦直到老什么是幸福•懂得惜福就是幸福，惜福就是珍惜现在所有的一切。•身无病痛，便是逍遥佛祖•心无挂碍，便是自在神仙人生不满百常怀千年忧忧人不能寐耿耿夜何长烦恼之毒•舍不得（烦恼）•放不下（忧愁）•忘不了（痛苦）养气习吐纳以养元气多读书以养胆气省言语以养肺气薄滋味以养胃气戒嗔怒以养肝气常运动以养骨气寡色欲以养肾气少思虑以养心气气气运循环岁月新莫忧虑须防邪说乱吾真最可怕时时检照身心事恐有错那有功夫论他人管闲事生命的过程生命是一连串克服压力的过程生命是一连串说明能力的过程生命是一连串能力与权力配合的过程生命是一连串准备和机会碰撞的过程•是是非非何时了•烦烦恼恼几时休•明明白白一条路•万万千千不肯修怎样过一个觉悟的生活•要自己承担•要随缘放宽•要了解自己•要珍惜自己转念间•当我们常保心念纯净，充满爱与慈悲时，那么安详与和谐，就会弥漫在我们的周围•心清水现月•意定天无云•本来清净心•一切处光明