十一、职业生涯规划书

职业生涯规划书•[e-mail]•[e-mail]优点缺点自我评价家人评价老师评价亲密朋友评价同学评价其他社会关系评价一、自我认知1、360度评估2、自我探索我的MBTI类型是：适合从事的工作有：我的职业兴趣是：适合从事的工作类型是：我的职业价值是：我具备的就业能力有：需提升的能力是：1、目标职业分析①目标职业名称②岗位说明③任职资格④职业发展路径⑤职业发展前景二、职业认知2、ＳＷＯＴ分析①我的优势(strength)及其使用②我的弱势(weakness)及其弥补③我的机会(opportunity)及其利用④我面临的威胁(threat)及其排除三、目标及行动计划1、确定目标①短期目标（毕业时）②中期目标（毕业后2年）③长期目标（毕业后5年）2、制定行动计划大学生活安排四、动态反馈调整由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，及时的评估、调整职业目标、职业路径与行动计划是非常必要的。人都不了解自己•周哈里窗（鲁夫特和英格汉）自己知道自己不知道别人知道1，自由活动领域（开放我）2，盲目领域（盲目我）别人不知道3，逃避或隐藏领域（隐藏我）4，处女领域（未知我）兴趣岛类型列表1号岛实用型——RRealistic2号岛研究型——IInvestigation3号岛艺术型——AArtistic4号岛社会型——SSocial5号岛企业型——EEnterprising6号岛事务型——CConventional能量获得途径：外向（E），内向（I）注意力的指向：感觉（S），直觉（N）决策判断方式：思考（T），情感（F）采取行动方式：判断（J），知觉（P）MBTI性格理论的四个维度ExtroversionIntroversionSensingiNtuitionThinkingFeelingJudgingPerceiving十六种性格类型内倾感觉思维判断（ISTJ）稽查员内倾感觉情感判断（ISFJ）保护者内倾直觉情感判断（INFJ）咨询师内倾直觉情感知觉（INFP）导师外倾感觉思维判断（ESTJ）督导外倾感觉情感判断（ESFJ）销售员外倾直觉情感判断（ENFJ）教师外倾直觉情感知觉（ENFP）倡导者内倾感觉思维知觉（ISTP）操作者内倾感觉情感知觉（ISFP）艺术家内倾直觉思维判断（INTJ）科学家内倾直觉思维知觉（INTP）设计师外倾感觉思维知觉（ESTP）发起者外倾感觉情感知觉（ESFP）表演者外倾直觉思维判断（ENTJ）统帅外倾直觉思维知觉（ENTP）企业家ISTJ管理者、行政管理、执法者、会计ISFJ教育、健康护理、宗教服务INFJ宗教、咨询服务、教学、艺术INFP咨询服务、写作、艺术ESTJ管理者、行政管理、执法者ESFJ教育、健康护理、宗教ENFJ宗教、艺术、教学ENFP咨询服务、教学、宗教、艺术ISTP熟练工种、技术领域、农业、执法者、军人ISFP健康护理、商业、执法者INTJ科学或技术领域、计算机、法律INTP科学或技术领域ESTP市场、熟练工种、商业、执法者、应用技术ESFP健康护理、教学、教练、儿童保育、熟练工种ENTJ管理者、领导者ENTP科学、管理者、技术、艺术16种性格类型的职业倾向八种类型职业锚（价值观）技术∕职能型（Technical/Functionalcompetence）管理型（GeneralManagerialCompetence）自主∕独立型（Autonomy/Independence）安全∕稳定型（Security/Stability）创造型（EntrepreneurialCreativity）挑战型（PureChallenge）生活型（Lifestyle）能力探索–专业知识技能–自我管理技能–可迁移技能（或称通用技能，transferableskills）3.1专业知识技能•常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。•一般用名词来表示。（会计、飞机、绘图、组织、风暴、公共事业、消毒、聊天）•不能够迁移。需要经过有意识的、专门的培训。•它的重要性常常被夸大。3.2自我管理技能•经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。–自省–自信–自律–主动性–耐心–意志力3.3可迁移技能•就是你所能做的事，也被称为通用技能。–人际交往能力–沟通能力–解决问题能力–团队合作能力–领导力–适应能力