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破冰游戏：快乐变变圈游戏规则：同学们把双手放在前一个同学的后背上，围成一个大圈，走起来。老师说：快乐变变圈。学生说：变成几人圈？当老师说变成几人圈时，学生快速的围在一起。团体活动契约•全程参与•全心投入•坦诚真实•暂停批评•保守秘密考试焦虑曾经给你们的学习、生活带来什么困扰，分组写出你们对考试焦虑的消极看法。我手写我心自身：自己期望过高，对自身信心不足；家庭：父母期望太高，超出自己的实际能力；学校：老师的热切期待、同学间的激励竞争；面临的考试很重要、考试太难；以考试做为评价人的唯一标准……适度的考试焦虑是属于正常现象的，分组写出你们对考试焦虑的积极看法。我手写我心游戏：穿越障碍游戏规则：在场地中间留一个通道，通道上放有一些障碍物，请一位成员，让他蒙着眼睛跨越障碍，从前面走到后面去。•考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。•对学生：通过考试，可以检查学习的效果以及存在的障碍或困难；•对教师：通过考试，可以反馈教学存在的不足或问题，检查教学目标达成的程度。正确看待考试游戏：考试焦虑自辩把同学们分为两组，正方和反方，两组同学持不同的观点。正方观点：考试焦虑完全不利于学生的学习和生活。反方观点：适度考试焦虑有利于促进学生学习，过度考试焦虑则不利于学生学习和生活。出主意缓解焦虑的好方法：1、向他人倾诉，寻求帮助。2、转移注意力，如：听一些音乐、打一会儿球等。3、在适当场合理智宣泄，如：放声歌唱等。4、记日记。5、培养学习兴趣、明确学习目标。6、付诸精力不断充实自己。……………..学习生活中压力难免存在，只要我们用一颗平常心去对待，开启智慧的头脑，理智面对学习压力，从容应对考试，我们定能担当好学习的重担，出色地完成学习任务，在人生的每一场考试中，都交出满意的答卷。赠言: