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Page2注意力是我们从事任何心理活动的基本前提。Page3注意力有两个基本标准专注性：是否把精力完全集中到正在注意的对象上持久性：保持注意的时间长短2023/1/13Page51·以5—10人为一组，围成一圈，每人左手置于左侧，率低于肩，掌心朝下，右手置于右侧，伸出食指，指尖向上，顶住右边组员的掌心。2.当听到主持人说出“竹子”一词时，每个人的右手迅速抽出，左手迅速抓住左侧成员的食指，看谁被捉的次数少，捉住别人的次数多。Page6同学们平时有哪些注意力不集中的现象？Page71.教室外有声响，我就不能集中注意力专心听课。2.受到老师批评，心情不好，老走神。3.在课堂上，同伴的书本、铅笔盒、水杯等掉到地上，让我走神。4.前一天与朋友因小事而翻脸，现在仍对这件事念念不忘，老师说的内容听不进去5.妈妈答应我周日去游玩，总神游天外，畅想去哪里玩。Page8毛泽东闹事看书有一次，毛泽东去闹市，看见一位老者在街上席地而坐，正在读书。毛泽东十分的好奇，便上前询问。那老者只说了一句话，“如果一个人真正投入在学习中时，就不会去在意环境了。”毛泽东听了后，心有所悟。以后他便经常在闹市读书，以培养自己看书的静心和注意力，锻炼自己的意志，使自己在学习时心绪不受外界干扰，在任何时间和场所都可以很好地读书学习。注意力小挑战请数出下面文章中共有多少个“的”字轻轻的我走了，正如我轻轻的来；我轻轻的招手，作别西天的云彩。那河畔的金柳，是夕阳中的新娘；波光里的眼影，在我的心头荡漾。软泥上的青荇，油油的在水底招摇；在康河的柔波里，我甘心做一条水草。那榆阴下的一潭，不是清泉，是天上虹；揉碎在浮藻间，沉淀着彩虹似的梦。寻梦？撑一支长篙，向青草更深处漫溯，满载一船星辉，在星辉斑斓里放歌；但我不能放歌，悄悄是别离的笙箫；夏虫也为我沉默，沉默是今晚的康桥！悄悄的我走了，正如我悄悄的来，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。注意力小挑战d:bdbbbddbbbdbdbbbddbdb（）个北：比比比北比比比比北北比比比比比北比北（）个儿：几几几儿几儿几儿几几几儿几几几几儿几（）个力：九九九九力九九力九九力九九九九力九力（）个找出下列每组中与其他不同的字母、汉字和数字注意力小挑战171771171771771171171717717117711771717171171717177171711717771171711771171771171717717117177171这组数包含几个1717（）注意力小挑战找不同复述数字让别人报出一组数字，如5473685，你来重复它，可以从七位数字开始，当你感觉容易对付了，便上升到八位，再上升到九位，以此类推。当升到十二位时，便不要再升了。每天只能升位一次。你可以将这个游戏每天“玩”10分钟，共玩一个月左右。玩扑克牌取三张不同的扑克牌，比如梅花2，黑桃3，方块6，随意排列于桌上，选取一张要记住的牌，如梅花，盯住这张牌，然后把三张牌扣在桌子上，由另一个人随意更换三张牌的位置，然后，报出哪张牌是梅花2.（随着能力的提高，可以增加难度，如增加牌的张数，增加变换拍的位置的次数，提高变换牌位置的速度等。）学播音广播、电视播送新闻时，他（她）说一句，你学一句，你嘴上学上句时，耳朵要注意下句，否则你就学不下去。每天五分钟左右即可，连续一个月，就能达到“跟得上：，到连续学十分钟不错5个字时，你的注意力就达到良好了。抄书将你喜欢的书、报刊上的文章抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时，一次看的字数不得少于六个，依次增加。当你平均每次能记住约十五个时，你的注意力的专注性就已经训练的不错了。持之以恒坚持训练，专心致志成就梦想