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一、职业生涯规划意义的阐述和此次比赛的介绍；二、职业生涯规划的基本知识点；三、职业生涯规划的体现—如何编写职业生涯规划书。职业生涯规划(CareerPlanning)，又叫职业生涯设计，对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。“大学生职业生涯规划”一般是指大学生在校期间根据职业生涯规划的原理和规律，谋划自己的校园生活和毕业后5年内的职业规划。3%10%60%27%培养生涯规划的意识，激发动机学习和初步掌握生涯规划的过程和基本方法及早发现充满可能性的职业世界产生对未来生活的一定“控制感”任何时候规划都不会“太迟”“2009年，是我职业经理人生涯的第20个年头。从苹果、SGI到微软和谷歌，我踏踏实实地走过了20年职业经理人生涯。但过去半年来，我的心中总有一种急迫感，心中常有个声音告诉自己：是开始职业人生新篇章的时候了。经过反复思考，我决定在北京创立创新工场。大家都在追问我，为什么？其实，我过去的20年职业生涯中，有过三次职业变动，但不变的是心中的一个追求、一个职业坐标，那就是：尽我所能，改变可以改变的一切。“——李开复在创新工场发布会上的讲话片段1•政治处组织连队骨干集体培训（8月19日）2•各连队动员、辅导，学生编写职业生涯规划书；连队推荐优秀作品（8月20日-22日）3•政治处组织专人评比，评出各奖项，展示获奖作品，并推荐参加9月全院大学生职业生涯规划大赛（8月24日-27日）1.自我认知2.职业认知3.明确职业目标和路径4.制订行动计划和策略5.动态调整兴趣（盘点“我喜欢做什么”）能力（我能做什么？盘点目前的经验和能力）价值观（我看重什么？）结合测评工具，例如MBTI职业人格测评主要内容：工作内容薪酬工作环境胜任标准、认证资格进入职业的途径行业前景职业的晋升和发展路径从事该职业人员的生活方式（典型生活状态）对休闲、婚姻、家庭等的影响1、对就业环境的严峻性有比较清楚的认识。2、基本了解用人单位的实际需求（如专业技能、经验、素质）3、能恰当运用一些专业分析方法。如用波特竞争模型来分析竞争环境和对手，用工作分析法来论证自己与这些职业的特质相吻合，用SWOT法来分析优势、劣势、机会与威胁。职业目标的确定是建立在自我认知和职业认知的基础之上的。同时符合SMART原则。•S：specific具体的•M：measurable可测量的•A：achievable可实现的•R：realistic现实性的•T：time-based有时间基础的•短期计划：指大学期间的计划。比如专业学习、职业技能培养、社会实践等。•中期计划：指大学毕业后的五年计划。比如职场适应，知识、人脉等方面的积累，职位升迁，再学习计划等。•长期计划：毕业后十年以上的计划。比如工作生活、身心健康、婚姻家庭、子女教育等（此次比赛不需要体现）StrengthWeaknessOpportunityThreats在职业目标的实现过程中，由于家庭情况、组织环境、经济状况、新的机遇、甚至新的潜力发掘等不确定性因素，都会对我们的职业发展产生影响，这时就需要我们对职业目标、职业路径与行动计划定期（一年或半年）进行比对，并做出适当的调整。职业生涯规划书的结构：1.主题和前言；2.基本信息；3.目录；4.主体；（自我认知、职业认知、职业目标确立、制订职业计划、动态调整）图表；结束语、附录、参考等结合范例，回顾今天的要点。