女性职场魅力修炼

女性职场魅力修炼主讲：沈清仪专家概况知名企业培训师中华礼仪协会资深顾问中国礼仪培训网核心礼仪讲师实战派品牌营销策划专家AIS国际形象设计师高级美容师，企业形象塑造专家沈清仪老师一、我的名字—职业女性还记得曾经的那个小女生吗？梳着经典的马尾穿着粉色的连衣裙一脸羞涩的笑意挂在面庞心中还放着好多好多的小秘密明澈的眼眸捕捉着这个世界装满了对幸福的无限憧憬慢慢地长大了慢慢地发现世界变了慢慢地爱上了自己的另一个名字-职业女性慢慢地幸福来了……幸福在哪里？»多种风格演绎不同的职场丽人•完美的职场表现离不开家庭的推动力•幸福生活来自正确的角色把握女人来自金星，男人来自火星•女性的星系特点：•更多谈论问题的本身、享受谈论过程，不急于找答案•重视沟通交流并能发现其中快乐与美感•通过情感满足实现自我价值•喜欢分享与共鸣•男性的星系特点：•重视力量、能力、效率、成就•千方百计证明自我价值•人生态度与成功、成就感密切相关•渴望胜利、追求业绩是他们的核心价值精品女人来自“三养”•一、懂保养•1、养出无龄美肌2、养出迷人身段•大可不必“谈脂变色”脂肪是身体必须营养元素的一种能固定脏器托衬人体形态保温抗压储存养分•脂肪在身体中有常规的走向：以心脏为核，从近到远•自我雕塑有妙招二、重营养•1、认识人体的七大营养素•碳水化合物•脂肪•水•蛋白质•维生素•矿物质•纤维素二、重营养•2、人体内环境的奥秘•健康追求外酸内碱•3、衰老的过程是身体被氧化的过程•自由基是人体衰老的罪魁祸首•抵抗自由基要分阶段•衰老不可逆但可延缓•4、白领的日常保健三、蓄涵养•“涵”如水•“涵”如风•“涵”如镜•“涵”必从修炼中得来•外修形•内修心•兼而性外修型•优雅的姿态内修心•书是人类进步的阶梯——多读书读好书•读万卷书，行万里路——增广见闻•行万里路不如阅人无数——建立自己的社交群体•活到老学到老——与时俱进兼而性•做掌控情绪的高手•情绪本身没有对错，错的是宣泄情绪的方法•说情绪而非做情绪•正确接收对方的情绪•正确释放自己的情绪职业女性巧装扮•一、色彩的基础知识解读服装传递的语言•1、“长与短”：短装干练、性感；长装优雅、休闲•2、“大与小”：宽大代表嘻哈、随意；小巧代表细致3、3、“宽与窄”：男性宜上宽下窄；女性宜上窄下宽•4、“方与圆”：直线条带来方正感；曲线彰显柔和常用的服装搭配规则•冷色+冷色•暖色+暖色•冷色+中间色•暖色+中间色•中间色+中间色•纯色+纯色•净色（纯色）+杂色•纯色+图案常用的服装搭配形式•上浅下深常用的服装搭配方式•上深下浅•上有杂色如果明星不化妆面部美的标准•三庭五眼脸型认识眉形的修饰标准眉形眼影及眼线•一、眼影•1、水平晕染•2、分段式晕染•3、欧式立体晕染•二、眼线•1、可改变眼部轮廓•2、画在睫毛根部•3、短线连接•4、下眼线不宜浓厚，可从眼尾三分之一处来画腮红的打法•根据脸型决定腮红位置、大小、深浅•长脸型用横向方法•圆脸型用斜向方法•以笑肌为面积的标准唇部的修饰•日常做好唇部的保养，令唇滋润光滑•唇形的美以上下1：2为准•上唇闪亮，下唇丰满•以唇珠为中心两侧对称•唇部色彩应与眼部色彩相呼应•涂色时最好使用唇刷，而不直接使用唇膏