水果第四课 职业生涯决策

第四课职业生涯决策何波1职业生涯决策及其类型2职业决策理论（CIP）3职业生涯决策方法NEVO生涯决策的非理性信念与ABCD理性情绪方法4大学生的职业生涯决策大学生创业的素质要求课程结构介绍职业生涯决策第九章第四课职业生涯决策Textinhere第九章职业生涯决策Textinhere第九章职业生涯决策人生是一连串选择和决策的过程：从你早上起来要穿哪一套衣服出门开始，你就在选择；中午要去哪里吃饭，你又在选择；交往中你选择朋友，恋爱时你选择伴侣，工作前你选择职业等等。约翰·坎贝尔曾指出：“正是你在生活中每个环节的选择和决策塑造了你的人生，决定了你的成败。”决策无所不在Textinhere第九章职业生涯决策虽然并非所有的决策都是重要的，但有一些确实是至关重要的，例如，职业生涯决策。Hackett和Betz（1981）指出：几乎不存在什么决策比选择一个职业或工作对人们的生活具有更重大而深刻的影响。由此可见，职业生涯决策会影响到人们的生活方式。职业发展和职业生涯规划本身就是一个个生涯决策的联合体。在掌握职业自我和职业知识后，下一步的工作是对次信息进行加工，作出个人的职业生涯发展有关的一系列决策，如职业定位、确立职业目标、选择生涯路径，制定行动计划、采取行动措施、选择第一份职业等等。决策的正确与否直接决定了职业生涯的成败。职业生涯决策至关重要Textinhere第九章职业生涯决策决策是指为达到一定目标，从两种以上的可行方案中选择一个合理方案的分析判断过程。关于人的职业选择和生涯发展的决策被称为职业决策、生涯决策或职业生涯决策。职业生涯决策的内容：1.选择何种行业。2.选择行业中的哪一种工作。3.选择所适用的策略，以获得某一种工作。4.从数个工作机会中选择其一。5.选择工作地点。6.选择不同价值取向的工作。7.选择生涯目标或系列的升迁目标。1职业生涯决策及其类型（1）决策与职业生涯决策Textinhere第九章职业生涯决策1.宿命型：一切都由命运掌握，跟随社会的发展即可，走到哪里算哪里，事情会自然而然地发生，让外部环境决定职业的发展。该类型的个体通常具有低水平的自尊、职业认同和自我明晰，他们还可能只有很少的职业信息，而且倾向于外控。2.直觉型：从内心深处感觉是这样的，就这样决定了，跟着感觉走，相信自己的直觉，根据直觉对职业问题进行决策。3.挣扎型：在众多选择中我该怎么办呀，这社会太复杂，无法选择，在各种选择中不能自拔，或前怕狼后怕虎，既想实现远大的理想，又不敢面对现实的无奈。通常这种类型的个体在进行职业决策时需要较长的时间，且犹豫不决。4.麻木型：不愿作出选择，每天都在一种无职业意识的状态中渡过，对外部世界的变化失去敏感，不愿为自己的职业发展多动脑子。这种类型的个体通常表现为当一天和尚撞一天钟，不追求进步与自我提升。1职业生涯决策及其类型（2）职业决策类型Textinhere第九章职业生涯决策5.冲动型：不经过策划和准备，直接就冲了出来，很少对未来进行思考和分析，按自己的第一个想法从事。6.拖延型：事情总会解决的，现在不用关心，不用谋划，船到桥头自然直，车到山前必有路，到时自然会有解决的办法，不愿对自己承诺，也不会承诺。7.顺从型：依附于组织或其他人，你说怎么办就怎么办，我是革命一块砖，你说向那里搬就往那里搬吧，让组织或其他人为自己做决定，按照别人的思路发展自己。8.控制型：认真分析自己和外部职业社会，综合考虑各方面因素，果断自信地决定自己的职业定位与职业方向，敢于自我承诺、自我挑战，有计划、有策略、有控制地发展自己的职业生涯，合理动态地管理自己的职业发展。9.紊乱型：也认真分析过自己和外部职业社会，但职业方向在发展过程中，不断变化和调整，没有真正确定过到底要做什么，一会东一会西，自己把自己搞迷惘了。1职业生涯决策及其类型（2）职业决策类型Textinhere第九章职业生涯决策•信息因素1.信息缺乏。信息缺乏是个人职业生涯决策中最常见的障碍，主要表现为由于对相关职业的信息缺乏或不全面，不能科学地评价该职业，从而造成决策失误。2.信息失当或信息错误。当个人进行职业生涯决策时所获得的信息是错误的，或信息失当，就会使决策缺乏可靠的依据，可能致使决策失误。3.信息过多。有时候信息过多也会影响正确的职业生涯决策，由于决策所获得的信息过多，有时反而会出现无所适从的局面。•个人因素个人因素包括许多内容，如个人的天赋、兴趣、价值观、能力、情绪等。•决策技巧因素•其它环境因素1职业生涯决策及其类型（3）职业生涯决策的障碍Textinhere第九章职业生涯决策当一个人尚未或无法在潜在生涯选项中作出明确的决定，以承诺投入特定的教育或职业领域，就被视为具有生涯选择或决定的难题，或被称之为“生涯未定向”(CareerUndecidedness)。1职业生涯决策及其类型（4）生涯未定向焦虑、低自我概念、无助、外控缺乏自我及环境信息，决策技巧不够犹豫决断特征策略发展性、情境性、长期性(Fuqua&Hartman)情绪支持、技巧训练、职业测验、信息提以及人格重建或改变等长期性策略能力兴趣测验、职业资源、自我探索、决策技巧训练Textinhere第九章职业生涯决策1职业生涯决策及其类型（4）生涯未定向心理动力观点认知行为观点特质因素观点1没有选择2不确定选择3不明智选择4兴趣和能力落差1依赖2缺乏资讯3自我冲突4选择焦虑5缺乏保证1自我挫败的陈述2绝对的或完美主义的叙述3负面经验的过度类推4负面的夸大5不真实的陈述6对时间效应的忽视Williamson1939Bordin1946Doyle1992Textinhere第九章职业生涯决策20世纪中期，职业发展心理学家受到经济领域决策研究的影响，开始采用经济领域的决策研究范式来研究职业生涯决策，分别提出了职业生涯决策的标准化和规范化模型。特别是认知心理学兴起以后，经济领域的决策研究开始转向对决策中的认知信息加工过程的描述。职业发展心理学家也不例外，他们把信息加工观点引入到职业生涯决策研究中，越来越强调关注整个职业生涯决策过程。认知信息加工理论“职业决策阶段”学说2职业决策理论Textinhere第九章职业生涯决策在1991年，盖瑞·彼得森，詹姆斯·桑普森，和罗伯特·里尔登合著了《生涯发展和服务：一种认知的方法》（CareerDevelopmentandServices:ACognitiveApproach）一书。这本书阐述了思考生涯发展的新方法。这一认知信息加工（又称CIP）方法基于八种假设，如图所示。这些假设的核心内容如下所示：1.生涯选择以我们如何思考和感受为基础。2.进行生涯选择是一种问题解决活动。3.作为生涯问题解决者，我们的能力以我们了解什么和如何思考为基础。4.生涯决策要求良好的记忆。5.生涯决策要求有动机。6.持续进行的生涯发展是我们毕生学习和成长的一部分。7.我们的生涯很大程度上取决于我们思维的内容和我们思维的方式。8.我们生涯的质量取决于我们对生涯决策和生涯问题解决了解的程度。2职业决策理论认知信息加工理论的提出Textinhere第九章职业生涯决策2职业决策理论生涯发展的认知信息加工（CIP）观点所基于的假设假设解释1.生涯选择源于认知过程和情感过程的交互作用2.进行生涯选择是一个问题解决过程3.生涯问题解决者的能力取决于知识和认知操作的有效性4.生涯问题解决是一项记忆负担很重的任务5.动机6.生涯发展包括知识结构方面的持续发展和变化7.生涯认同取决于自我知识8.生涯成熟取决于一个人解决生涯问题的能力9.生涯咨询的最后目标是通过促进信息加工技能的发展而达到的10.生涯咨询的最终目的是增加来访者作为生涯问题解决者和决策制定者的能力CIP理论强调生涯决策制定的认知领域，但它也承认其中存在一种信息的情感资源。从根本上说，投身于实现一种生涯目标的奋斗会涉及情感过程和认知过程的交互作个人能学会解决生涯问题（如选择一份职业），正如他能学习解决数学、物理和化学问题。生涯问题和数学或学科之间的主要差别在于刺激的复杂性和矛盾性，以及在正确解决问题方面更大的不确定性作为生涯问题解决者，一个人的能力取决于他的自我知识和职业知识。这种能力还取决于认知操作，人们能利用这种认知操作来了解这两个领域之间的关系自我知识的领域是很复杂的；工作领域的知识同样如此。了解这两个领域的关系需要同时关注这两个领域。这样一种任务也许很容易增加工作记忆的存储负荷成为一个更好的生涯问题解决者的动机，源于个体渴望通过更好地理解自我和工作领域从而作出令人满意的生涯选择自我知识和职业知识由一些在个人生命全程中不断发展的、有组织的记忆结构（又叫“图式”）组成。工作领域和我们自己都在不断变化。因此，发展和整合这些领域的需要从未停止过用CIP的术语说，生涯认同被定义为自我知识的记忆结构的发展水平。生涯认同是自我知识领域的图式之复杂性、整合性和稳定性相互作用的结果从CIP的观点看，生涯成熟被定义为独立和负责任地制定生涯决策的能力。这种能力以对自我和职业领域可供选择的最佳信息的深入整合为基础从CIP的观点看，生涯咨询的目标是提供促进记忆结构和认知技能发展的学习条件，以改善来访者加工信息的能力从CIP的观点看，生涯咨询的目的是通过发展信息加工的技能来增加来访者生涯决策制定的能力Textinhere第九章职业生涯决策我们所说的认知是什么？基本上是指我们的思维方式或者我们的头脑是如何加工信息的。心理学家认为，我们在自己的成长时记忆中保持着一些不同种类的知识结构和成分。这些结构和成分对于生涯决策的制定具有重要意义。首先，我们需要利用这些知识结构和成分来处理有关职业和专业等事实和概念。第二，我们要保存对生活中各种经历和历史事件的记忆。第三，我们要有成套的法则和指导原则，用于寻找问题的解决方法。第四，我们要有更多的一般策略或主要原则，用于问题解决。本书所使用的CIP理论是基于这样的理念，即在生涯问题解决和决策制定过程中，大脑如何接收、编码、储存和利用这些信息和知识。这可能一下子变得更加复杂起来。2职业决策理论（1）认知信息加工理论的内容Textinhere第九章职业生涯决策我们认为生涯问题有一些共同的特征。1.它们可以通过现存之事（whatexists）和我们欲为之事(whatwewant)之间的差距来定义。它是现在正在发生之事和我们理想中希望发生之事两者之间的差异。2.生涯问题通常是复杂的，并且包含感情因素；它们呈现出矛盾的线索或信号。其复杂性来源于各种冲突的欲望与动机、他人的压力，以及担忧和困窘的感受。3.生涯问题的解决常常包含多种选择，而不止是单一的正确选择。每一种选择似乎都会影响其他选择，各种选择是相互依存的，所以最佳的解决方式通常是各种选择的一种结合。4.选择的结果几乎总会包含某些不确定性。没有一种解决方法可以保证生涯问题的解决肯定是成功的和满意的。5.针对一个主要生涯问题的决策，几乎总是会导致另一些事先未能充分预料的问题产生。我们认为这五个方面是所有生涯问题的共性。这其中有哪些与你的生涯状况有关呢？2职业决策理论（2）生涯选择所涉及的内容Textinhere第九章职业生涯决策生涯信息加工金字塔，包含了作出生涯选择所涉及的各种成分。底部的部分称为知识领域，知识领域包括了解自我（自我知识）和了解职业（职业知识），中间是一般信息加工技能，最高端是元知识。金字塔图，它包含了作出一个生涯选择所涉及的各种成分。金字塔底部的两部分称为知识领域(theknowledgedomain)。知识领域包括了了解自我（自我知识）和了解自己的各种选择（职业知识）。自我知识包括了解自己的价值观、兴趣和技能。职业知识包括理解特定的职业、学校专业及其组织方式。2职业决策理论（3）信息加工金字塔Textinhere第九章职业生涯决策2职业决策理论（3）信息加工金字塔ExecutiveProcessingDomain执行处理领域KnowledgeDomains知识领域Decision-MakingSkillsDomain决策技巧领域SelfKnowledge自我认识Occupation