搜索
本课程的分组计划Teamworkisveryimportant.了解自我----认知金字塔的基石陈建恩内容回顾•解决生涯问题和进行生涯决策是一项复杂的任务，也是一项可以习得的技能•生涯问题在研究已经提出了众多的理论成果•本课程基于认知信息加工（CIP）的理论•认知信息加工理论认为生涯决策是一个问题解决过程，可以通过CIP方法来展开信息处理金字塔KnowledgeDomains知识领域ExecutiveProcessingDomain执行处理领域Decision-MakingSkillsDomain决策技巧领域SelfKnowledge自我认识OccupationalKnowledge职业知识CASVECycleCASVE循环Meta-cognitions元认知领域本章的内容KnowledgeDomains知识领域SelfKnowledge自我认识Decision-MakingSkillsDomain决策技巧领域ExecutiveProcessingDomain执行处理领域Meta-cognitions元认知领域CASVECycleCASVE循环OccupationalKnowledge职业知识内容提要•了解自我的重要性•就业角度的自我认知•自我认知的三个主要方面及其延伸•改善我们的自我知识•小结了解自我的重要性•你真的认识自己吗？•了解自我的很多维度•了解自我在各种生涯发展规划理论中的重要性一个实验请大家仔细观察右侧的图片，时间10秒实验图片二第二张图。如果在十字路口碰见她，你会：a)请她去参加舞会b)搀扶她过马路•你认为她的年龄约为？实验图片三•请看这张图片十秒钟•这张图片与刚才有所不同吗？实验图片二请再看一次这张图片现在，你认为她的年龄大约为？两张简图的对比•这两张图都是黑色的线条组成的•都画了一位女性的头像•二者在布局上具有相似性•二者都能在第三张照片中找到影子•……实验的启发：•事物并不总是像看上去的样子一样•10秒钟的观察就会对我们产生非常大的影响•对于自身，漫不经心的观察常常会得出有偏差的结论•对于更为重要的领域，需要更为用心的分析了解自我有很多维度•身份识别：姓名、性别、年龄、民族、信仰、生源地、家庭经济状况等•个人内心：想做什么、爱做什么、会做什么、承受挫折的能力等•教育背景：专业、学历、社会经验等•家庭背景：父母职业、家庭的人际关系基础等•身体状况：健康状况、既往病史等•其他方面各种生涯发展理论•帕森斯：特质因素理论中的“特质”•罗伊的12因素理论•霍兰德的类型学理论•舒伯的生涯发展理论：角色、自我概念•克郎伯兹的社会学习理论：学习经验、个人信念与期望认知信息加工理论•价值观•兴趣•技能•以上三大方面是生涯发展与规划中了解自我的最为核心的方面价值观•定义：对你来说很重要或你很想要的东西/你应该去做的事情–这不是社会所倡导的、德育课教育你应该培养的价值观，而是你自己实际持有的–即：你在职业生涯中想要追求的意义•分类：终极价值观、工具价值观等•工作价值观/职业价值观•价值观的多元与冲突/多样与困惑•价值观的澄清职业价值观举例：15项职业价值观Ø利他助人：工作的价值在于提供机会让个人为社会大众的福利尽一份心力。Ø美的追求：致力使这个世界更美好，增加艺术的气氛。Ø创造性：能让个人发明新事物，设计新产品或发展新观念。Ø智性激发：提供了独立思考，学习与分析事理的机会。Ø独立性：能允许个人以自己的方式或步调来进行。Ø成就感：能看到自己工作具体成果因此获得精神上的满足。Ø声望地位：能提高个人身份或名望，但此声望是来自于他人的敬佩，而非来自权力与地位。Ø管理权力：能赋予个人权力来策划并分配工作给其他人。Ø经济报酬：获得优厚的报酬有能力购置他所梦想的东西。Ø安全感：能提供安定生活的保障，即使经济不景气时也不受影响。Ø工作环境：工作能在不冷、不热、不脏的宜人环境下进行。Ø上司关系：能与主管平等且融洽的相处。Ø同事关系：能与志同道合的伙伴愉快工作。Ø变异性：工作之价值在于富于变化，能让人尝试不同内容的事情。Ø生活方式：工作的目的或价值在于能让人选择自己的生活方式，并实现自己的理想。另一组例子：独立挑战问题表现竞争力创造力表现在压力下工作身体挑战精密工作快节奏刺激安全感机会和变化独立工作影响别人帮助别人稳定友情制订决策权力和权威帮助社会竞争创造力与他人一起工作位置获得认可道德满足感时间自由艺术创作高收入利润收益监督冒险家庭宗教信仰工作生活的平衡环境诚实正直有趣个人安全进步美学社区身份地位快速学习从属公共接触多样化的工作环境平静的工作实践团队学术地位结构化和可预测的传统价值观的多元与冲突/困惑•价值观冲突是选择困惑的重要原因•冲突举例：–高收入与工作稳定性–工作中的竞争性与协作性–利他性（服务社会）与高收入水平–时间自由与工作进展速度价值澄清•选择自己的价值观–在众多价值因素中分析、思考并选择个人最为珍视的价值因素，这就是你自己的价值观–选择时不考虑他人的压力–思考选择的后果•珍视自己的价值观•依照自己的价值观行动兴趣•定义：人们为了乐趣或享受而做的事•知之者不如乐之者，乐之者不如好之者•当前对职业兴趣的研究主要基于分类法再一次认识自我恭喜你！你获得了一次免费免费旅游度假的机会。有机会到下列六个岛屿中的一个，唯一的要求是你必须要在这个岛上停留至少半年的时间。美丽岛屿自然原始的岛屿，岛上保留有热带的原始植物林，自然生态保护得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修理房屋、打造器物，制作各种工具。深思冥想的岛屿，岛上人迹较少，建筑物多偏处一隅，平川绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆，以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的科学家、哲学家、心理学家等交换心得。美丽浪漫的岛屿，岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多艺术和文艺界的朋友都喜欢在这里找寻灵感。温暖友善的岛屿，岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们互助合作，重视教育，充满人文气息。显赫富足的岛屿，岛上居民热情豪爽，善于经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。现代井然的岛屿，岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规则。RIACES请记录自己的选择请不要考虑其他的因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的三个岛屿。你选出的三个岛屿依次是：1.。2.。3.。企业型艺术型社会型研究型传统型现实型霍兰德的类型学理论六种兴趣类型及其与职业的关系•现实型(R):喜欢从事使用工具、实物、机器或与物有关的工作；具有手工、机械、农业、电子方面的技能；爱好与建筑、维修有关的职业；脚踏实地，实事求是。•研究型(I):喜欢各种与生物科学、物理科学有关的活动；具有极好的数学和科学研究能力；爱好科学或医生领域里的职业；生性好奇，勤奋自立。•艺术型(A):喜欢不受常规约束，以便利用时间从事创造性的活动；具有语言、美术、音乐、戏剧、写作等方面的技能；爱好能发挥创造才能的职业；天资聪慧，创造性强，不拘小节，自由放任。•社会型(S):喜欢参加咨询、培训、教学和各种理解与帮助他人的活动；具有与他人相处共事的能力；爱好教师、护士、律师一类的职业；乐于助人，友好热情。•企业型(E):喜欢领导和左右他人；具有领导能力、说服能力及其他一些与人打交道所必需的重要技能；爱好商业或与管理人有关的职业；雄心勃勃，友好大方，精力充沛，信心十足。•常规型(C):喜欢从事有条不紊地整理信息资料一类的工作；具有办公室工作和数字方面的能力；爱好记录、整理文件、打字、复印及操作计算机等职业；尽职尽责，忠实可靠。其他的兴趣分类方法•ACT的工作世界地图•MBTI测试•GOE（美国就业服务局的职业探索指南）ACT工作世界地图•工作世界的座标(DIPT)•23个主要的工作群•12个象限MBTI测试•创始于瑞士心理学家荣格•完善于美国心理学家布瑞格斯和她的女儿梅尔斯•学校就业指导中心网站引进了本土化版本MBTIMBTI从四个维度考察个人的偏好：1态度倾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I)外倾/内倾2接受信息：Sensing(S)vs.iNtuition(N)感觉/直觉3处理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F)思考/情感4行动方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判断/知觉Energizing/Attending/Deciding/Living能量、接受信息、决策方式、生活方式16种心理类型ISTJInspector稽查员ISFJProtector保护者INFJCounselor咨询师INFPHealer/Tutor治疗师/导师ESTJSupervisor督导ESFJProvider/Seller供给者/销售员ENFJTeacher教师ENFPChampion/Advocate/Motivator倡导者/激发者ISTPOperator/Instrumentor操作者/演奏者ISFPComposer/Artist作曲家/艺术家INTJMastermind/Scientist智多星/科学家INTPArchitect/Designer建筑师/设计师ESTPPromotor发起者/创设者ESFPPerformer/Demonstrator表演者/示范者ENTJFieldMarshall/Mobilizer统帅/调度者ENTPInvertor发明家GOE兴趣领域艺术商务科学销售植物&动物学娱乐服务司法保护人道主义机械领导—影响工业体育表演职业技能•技能与能力倾向–鸡虫之事，非不能为，乃不屑为耳•技能鉴别–区别能力倾向测验–一般能力倾向测验–技能清单–工作相关能力问卷•可迁移技能与不可迁移技能职业技能举例授权、执行、图像处理、监督、分析、团队、阅读、设计、时间管理、咨询、谈判、创新、战略思考、决策、销售、编辑、写作、情绪控制、综合、评估、、指导、同事处理多个任务、计划、组织、观察、讲课、客服、适应变化、对数字敏感、抽象思考、处理混乱、激励、当众表演、出新主意、预见、直觉、应急、测试、记录等可迁移技能与不可迁移技能•可迁移技能：–管理：计划组织、分派职责、命令、关注细节、评价同学、同事以及自己的工作绩效、利用数据库和相应的软件来组织和呈现信息、灵活性、同时管理多项任务，分出先后顺序–沟通：倾听-提问的技巧、提供信息、接受信息、记录回答、报告等，并将文件作专业的分类、向大/小规模的群体展现信息、让别人接受你的观点、协调能力、掌握一门外语、自信和独特的表达自己、利用电子手段来交流——通过网络和电子邮件来呈现、交换信息–问题解决：分析问题、处理抽象的问题、对于同一个问题提出多种的解决方法，挑选出最合适的一种、利用批判性的思考方式来看待各种因果关系、设置并达到目标、创造性的思考–人际关系：领导一个团队、衡量和评价他人的工作、解决问题和冲突、激励别人、为别人提供激励和支持、了解工作环境和人们的需要并作出适当的回应、和不同的人很好的共事、教导和培训他人–学习：善于发现并记录、好奇心、勤奋并有毅力工作、坚持不懈、足智多谋的克服障碍、利用光盘和网络数据库、利用网络来做研究强调•外部的、客观的测量通常不能完全帮助我们提高自我认识•心理测验或职业咨询专业提供的测验可能没有我们的自我审视和反思有用•综合运用表达的测量与评估性的测量有助于改善我们对价值观、兴趣和技能等方面的自我认识改善我们的自我认知•更积极的思考–不能过度概括过去的经验–小心过于依赖他人的看法–避免在情绪不稳定时制定生涯决策–充分利用可获得的各种工具–自我认知有助于高效的生涯决策•恰当的方法–与个人的经历、感受相联系–用更综合的方式反思自我认知–使用但不迷信测评工具–自我认知是相伴终身