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LOGO第三章中学生认知与个性发展2问题:主要内容认知与个性发展第一节中学生的认知发展（自学）第二节中学生的情绪发展第三节中学生的人格发展学习目标掌握中学生认知发展的特点与规律。了解情绪的分类。理解情绪理论，能应用情绪理论分析中学生常见的情绪问题。掌握中学生的情绪特点，正确认识中学生的情绪，主要包括情绪表现的两极性、情绪的种类等。掌握中学生良好情绪的标准、培养方法，指导中学生进行有效的情绪调节。理解人格的特征，掌握人格的结构，并根据学生的个体差异塑造良好人格。理解人格发展的因素。34第二节中学生的情绪发展2情绪理论3中学生的情绪特点4中学生常见的情绪问题5中学生良好情绪的培养1情绪概述5一、情绪概述（一）情绪的含义情绪(emotion)是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。6（二）情绪的分类71.依据情绪的性质分类快乐1愤怒2恐惧3悲哀48TransitionalPage快乐9快乐快乐(happiness)是一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。个体的快乐往往遵循一定的规律，如适应水平原则和相对剥夺原则。10愤怒11愤怒愤怒（anger）指所追求的目的受到阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验。愤怒以程度可分为：轻微不满、怒、激愤、大怒等。12山姆是个很爱发脾气的小伙。特别是很多小事，跟朋友生气。他知道这很不好，但他控制不了自己的脾气。事后他又回去给朋友道歉，常使朋友哭笑不得。后来他爸爸给他拿了木桩，钉子，锤子，让他每次因小事生气时，就给木桩定钉子。过了一定时间之后，他爸爸让山姆把木桩的钉子全拔下来，木桩面目全非，到处都是难看的钉子坑。对他人造成的伤害是会有疤痕的，亲人更是如此。13恐惧14恐惧恐惧（fear）是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。恐惧往往是由于缺乏处理或摆脱可怕情境的力量和能力而造成的，通常伴随着强烈的生理唤醒。15悲哀2008年汶川162008年都江堰172008年都江堰182008年都江堰19悲哀20悲伤（sorrow）是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。根据悲伤程度的不同，可分为遗憾、失望、痛苦、难过、悲哀、哀伤等。212121其他情绪：厌恶222222惊奇232323蔑视24242.依据情绪状态分类心境1应激3激情22525心境心境（mood）：是一种微弱、平静和持久的情绪状态。具有弥散性的特点。常常由于对人有重要意义的事件引起。持续时间可能是几小时、几周、几个月甚至几年。消极心境会使人郁闷，影响身体健康，妨碍工作和学习效率。2626激情激情（intenseemotion）：是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态。具有强烈的冲动性和爆发性。有明显的外部表现。2727要控制不良激情激情状态下人往往出现“意识狭窄”现象，即认识活动的范围缩小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱，进而使人的行为失去控制，甚至做出一些鲁莽的行为或动作。2828应激应激（stress）：由出乎意料的紧张和危急情况引起的情绪状态。人在应激状态下，会引起机体的一系列生物性反应——适应综合症。汉斯·塞里（HansSelye）认为适应综合症一般分为三个阶段：惊觉；阻抗；衰竭。二、情绪理论（一）外周理论（二）丘脑理论（三）认知三因素说29外周理论（詹姆斯—兰格情绪学说）30詹姆斯（美国）、兰格（丹麦）分别于1884和1885年提出内容相同的理论，强调情绪的产生是植物神经系统活动的产物。詹姆斯提出情绪是对身体变化的知觉。兰格认为情绪是内脏活动的结果。3132丘脑理论（坎农-巴德情绪学说）坎农（1927）认为情绪的中心不在外周神经系统，而在中枢神经系统的丘恼。由外界刺激引起感觉器官的神经冲动，通过内导神经，传至丘脑；再由丘脑同时想上向下发出神经冲动，向上传至大脑，产生情绪的主观体验，向下传至交感神经，引起机体的生理变化。如高血压、心跳加快、内分泌增多和肌肉紧张等，使个体生理上进入应激准备状态。3334认知理论沙赫特（美国）提出，任何一种情绪的产生，都是由外界环境刺激、机体的生理唤醒和对外界环境刺激的认识过程三者相互作用的结果，而认知过程又起着决定的作用。35图3-3情绪的认知学说模式图36情绪活动的丰富性情绪体验的冲动性情绪变化的两级性情绪表达的文饰性情绪体验的深刻性和稳定性36三、中学生的情绪特点3737四、中学生常见的情绪问题（一）抑郁（二）恐惧（三）易怒（四）焦虑383838（一）抑郁抑郁是一种以情感低落为主要表现的心理状态。其主要表现为情绪低落、无精打采、烦恼寂寞、忧心忡忡、不愿社交、故意回避熟人，并伴有疲劳、食欲不振、失眠等植物神经系统功能紊乱症状。3939遭遇压力长期处于焦虑状态心理防卫过度4040一是严重程度二是时限性41（二）恐惧恐惧作为一种心理问题，是指对某种特定对象或境遇产生了强烈、非理性的害怕。主要表现为明显的紧张、焦虑，甚至愤怒等情绪反应，有时还常伴有心悸、出汗、头痛、头晕等强烈的生理反应。424242对未知性的害怕与过去的心理感受和亲身体验有关与人的性格有关4343（三）易怒易怒就是指容易冲动、急躁，爱发脾气。以程度可分为：轻微不满、怒、激愤、大怒等。4444自尊心受挫人格受侮辱人身安全受威胁受到不公正待遇个人目的受阻对所关注事件不满4545你要与愤怒永别避免动怒的唯一办法是在内心消除这样一种想法：“你要是跟我一样就好了。”4646（四）焦虑情绪的表现及调适46焦虑是指当一个人预测将会有某种不良后果产生，或模糊的威胁出现时的一种不愉快情绪。表现为紧张不安、忧虑、烦恼、害怕。474747挫折压抑的无意识冲突4848情绪实验把一胎所生的两只羊羔置于不同的环境：一只羊羔随着羊群在水草丰美的草地上快乐地生活；另一只羊羔被栓在柱子上，离羊羔几米远的地方再拴一只狼——尽管狼吃不到羊羔，羊羔却要面对那只威胁着自己的狼……在极度惊恐的状态下，羊羔根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。4949医学心理学家还用狗作嫉妒情绪实验：把一只饥饿的狗关在一个铁笼子里，让笼子外面另一只狗当着它的面吃肉骨头，笼内的狗在急躁、气愤和嫉妒的负性情绪状态下，产生了神经症性的病态反应。思考与分享实验告诉我们：抑郁、恐惧、易怒、焦虑等负性情绪，是一种破坏性的情感，长期被这些情绪困扰就会导致身心疾病的发生。五、中学生良好情绪的培养（一）良好情绪的标准1.情绪有适当的形成原因2.情绪的作用时间随客观情况变化而转移3.情绪持续稳定4.心情愉快平静50（二）中学生良好情绪的培养方法1.教会学生形成适宜的情绪状态。2.丰富学生的情绪体验。3.引导学生正确看待问题。4.教会学生情绪调节的方法。51（三）指导中学生情绪调节的方法1.注意转移法2.合理宣泄法3.放松法4.理智调节法5253531.转移注意法5353注意转移法就是把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转到其他事物或活动上去，这样可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极愉快的情绪反应。打球、绘画、下棋、听音乐、看电视、阅读报纸等都是帮助我们转移注意力的好方法。542.合理宣泄法5454因为压力太大了，控制在肚子里面有时过量会爆炸，可以适当的宣泄。用语言用行为来发泄心中的不良情绪，保持心态平衡，这也是一种方法。怎么办？到一个大山去，没有人的大山，对着大山大叫，发泄，大叫的时候做着夸张式的动作，放松了，发泄了。5555适当的哭泣哭，是一种有效的解除紧张、烦恼与痛苦情绪的方法，尤其是对突如其来的打击所造成的高度紧张、极度痛苦，可以起到缓解作用。5556向人倾述“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人承担，就变成的半个痛苦”。5657活动宣泄57情绪会在人的运动中自然消失或衰退。当你情绪不好的时候，去户外慢跑或散步等等，会使你的心情慢慢舒展，继而变得心情舒畅起来，不好的情绪被驱赶掉或大部分被驱赶掉。驾驭情绪，需要自身的努力，也需要他人的理解和配合。提高自控能力，做情绪的主人，就显得非常重要。一个人能否在复杂的人际关系中游刃有余，能否成功，情绪是一个不可忽视的问题。5858583.放松法58想象放松法肌肉放松法深呼吸放松法59594.理智调节法59必须承认不良情绪的存在分析引起这种情绪的原因寻求适当的解除途径和方法6060第三节中学生的人格发展2人格的特征3人格的结构4人格的成因及发展砾炼1人格的概念6161人格一词的来源古代汉语中没有人格这个词。中文中的人格这个术语是现代从日文中引入的，而日文中的人格一词则来自英文personality一词的意译。personality一词源于拉丁文，本意是指面具，把面具指义为人格，包含着二层意思：一是指个人在生活舞台上表演出的各种行为，即公开的自我；二是指个人蕴藏于内的特点，即被遮蔽起来的真实的自我。6262人格的词源—面具6363人格的概念及特征人格是个人在各种交互作用过程中形成的内在动力组织和相应行为模式的统一体。整合，它赋予个人在适应环境时独特的模式。特征：整体性稳定性独特性社会性64人格的特性1.整体性人格的整体性是指人格虽有多种成分和特质，但这些成分在一个现实的个人身上，并不是孤立存在的，而是密切联系而成为一个有机的组织。65人格的特性2.稳定性人格的稳定性是指一个人的人格具有跨时间、跨情境的一致性。“江山易改，秉性难移”，偶然的表现，属于一时性的心理特性，不能称为人格特征。66人格的特性3.独特性人格的独特性是指人与人的心理与行为是各不相同的。不同的遗传素质，不同的环境条件下发育成长起来，因而各人都有自己独特的心理特点，没有哪两个人的人格是完全相同的。（个性和共性的关系）67人格的特性4.社会性人格是在一定的社会环境中形成的，因而，一个人的人格必然会反映出他生活在其中的社会文化的特点，他受到的教育的影响。说明人格的社会制约性。但是，人的心理，包括他的人格，有是大脑的机能，人格的形成必然要以神经系统的成熟为基础。所以，人格又是人的自然性和社会性的统一。6868三、人格的结构（一）与人格有关的概念—气质1.定义气质（temperament）：个体心理活动的反应特征。即平常所说的“禀性”、“脾气”等。气质是先天禀赋，是人格形成的原始材料之一，是人格中的先天倾向。69所谓心理活动的反应特征，——是指心理活动发生时力量的强弱（情绪体验的强度、意志努力的程度）、变化的快慢和均衡程度（知觉的速度、思维的灵活程度、注意力集中时间的长短）心理活动指向性（有的人倾向于外部事物、从外界获得新印象；有的人倾向于内心世界，经常体验自己的情绪，分析自己的思想印象）等特点。个体出生，就具有由生理机制决定的某种气质。70702.气质学说希伯克拉底的四液学说•最早的气质学说。•认为人体内有四种体液。•四种体液配合比例不同，形成四种不同类型的人。•罗马医生盖伦提出人的四种气质类型是胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质。71体型说＊德国精神病学家克瑞奇米尔病人所犯精神病的种类与他的体型有关。肥胖型——躁狂抑郁症的患者多；瘦长型——精神分裂症的患者多；筋骨型——易患癜痫症。可以根据一个人的体型来预见他的气质的特点。7273血型说日本的古川竹二提出。Ａ型血——消极保守、焦虑多疑、冷静但缺乏果断，富于情感；Ｂ型血——积极进取、灵活好动，善于交际，爱说寡信，多管闲事；Ｏ型血——胆大好胜，自信，意志坚强，爱支配人；ＡＢ型血——外表像Ｂ型血的人，内在却像Ａ型血的人。此学说缺乏科学依据。7474高级神经活动类型说•巴甫洛夫——气质的主要生理基础•高级神经活动的两个基本过程：兴奋和抑制。•神经过程的三个基本特性：强度、平衡性和灵活性。•高级神经活动类型主要有4种。7575神经过程的基本过程与高级神经活动类型神经过程的基本特性高级神经活动类型强度平衡性灵活性强不平衡兴奋型强平衡灵活活泼型强平衡不灵活安静型弱弱型76763.高级神经活动类型与气质类型高级神经活动类型气质类型行为特征兴奋型胆