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职业生涯规划篇大学生职业生涯规划与就业指导测试与光电工程学院规划书设计职业生涯规划书的设计教学目标认知目标：了解各种职业生涯规划书的设计方法规划书设计测试与光电工程学院教学目标技能目标：掌握多种职业生涯规划设计的方法能够使用规划设计方法为自己设计学业规划能够使用规划设计方法为自己设计职业生涯规划规划书设计测试与光电工程学院大学生在认识自我、了解职业、了解环境、了解专业与未来职业的关系之后，就要对自己未来的目标职业以及职业生涯发展做出决策，即进行职业生涯规划，特别是大学期间的学业、生活成长以及社会实践方面的规划，这是最难也最为关键的一个环节。本章以大学生为主线、围绕大学生这个主体，通过从目标职业、大学生在大学期间的学业规划、生活成长规划、社会活动规划等方面介绍大学生的职业生涯规划内容，帮助大学生做好在大学期间的职业生涯与发展规划．规划书设计测试与光电工程学院一、确立目标职业一般来说，大学生应根据所学专业选择目标职业。专业学习包括专业知识的学习、专业技能的掌握和专业能力的形成。专业学习是职业生涯的必要准备。实践证明，大学毕业生后来的职业生涯绝大多数是与大学所学的专业相关或相近，这有利于大学毕业生对所从事职业的尽快适应与发展，并取得工作成就，同时，这也是国家和社会所倡导的，有利于充分利用和节约有限的教育资源。规划书设计测试与光电工程学院二、确定大学生职业生涯目标1、大学生职业生涯目标的设定综合近几年高校毕业生的去向，主要分为就业、考研、留学与创业四大类。大学新生应该在认识自我、了解环境的基础上，根据自己的性格、兴趣、优势等来选择、研究毕业后是就业、考研或是留学、创业，同时依据自己所确立的就业、考研、留学、创业目标，制定自己在大学期间的学业规划、生活成长规划和社会实践规划。规划书设计测试与光电工程学院比如：(1)你经过认识自我、了解环境后，确定的目标是就业，那么，就要进行职业探索，扩大自己的选择范围；树立正确的职业观，制定切实可行的学业目标，主要进行知识准备、能力准备、工作和实践经验的准备、求职技巧准备。(2)如果你确定的目标是考研，你就要做好考研的准备工作，第一，了解考研流程；第二，选择学校专业；第三，专业课复习；第四，政治和英语复习。(3)如果你确定留学，你需要做的事情有：第一，明确出国留学的理由，准备足够的资金，通过外语考试；第二，了解留学国家的留学政策与趋势；第三，了解出国留学的信息与流程。(4)如果你选择创业，你需要做的事情有：第一，要准备创业素质；第二，满足经验，资金，技术与能力四大条件；第三，掌握创业时机和创业方向。规划书设计测试与光电工程学院2、大学生职业生涯规划目标的分解规划书设计测试与光电工程学院3、大学生职业生涯目标的组合目标组合时间组合功能组合全方位组合并进连接学业成绩优良身心健康发达社会活动能力强个人生涯发展职业生涯发展家庭生活和谐学业目标生活成长目标社会实践目标大一大二大三大四规划书设计测试与光电工程学院第二节制定大学阶段的学业规划大学生在制定大学生涯规划时，要根据大学生自己确立的就业、考研、留学与创业四大目标进行有所侧重的学业规划，同时，要将学业规划进行分解，分解的思路；大学期间总学习目标一学年学习目标——学期学习目标——月学习目标——周学习目标——日学习目标，使得学业规划能够落实到大学学习生活的每一天．确保所制定的学业规划能够得到实现。总体上，一年级了解自我，二年级锁定感兴趣的职业，三年级有目的地提升职业素养，四年级初步完成学生到职业者的角色转换。规划书设计测试与光电工程学院一、大学一年级学业规划大学一年级重在了解自我，掌握专业基础知识，初步了解职业，提升人际沟通能力。第一阶段：大学一年级上学期这个阶段大学生的主要任务是：(1)熟悉校园环境，和同学友好相处，尽快适应大学的生活节奏，(2)以学习为主，在学好基础知识的前提下，积极参加校园文化活动和社会实践活动：(3)了解自己所学专业的职业发展情况，洞悉外界职场变化。(4)对学期规划进行评估。规划书设计测试与光电工程学院第二阶段：大学一年级下学期此时的大学生基本上适应大学生活，经过大学生活的亲身体验和专业基础课程的学习，各方面能力有了一定的提高。这个阶段大学生的主要任务是：(1)阅读和职业生涯规划有关的书籍，了解职业生涯规划的必要性，增强自己的职业规划意识；(2)探索自我，了解自己的爱好、兴趣、性格、能力，发现自己的优势和劣势；(3)了解社会职位需求和本专业发展情况，结合自己评估的结果，为自己初步确定目标职业；(4)学会与同学、陌生人交往，锻炼自己的交际能力，建立自己的交际圈。(5)对学期规划进行总结与评估。从职业规划发展准备的角度来讲，大学一年级应了解自己的兴趣、气质、性格、职业能力和职业倾向，为选择专业和确定目标职业奠定基础。规划书设计测试与光电工程学院二、大学二年级学业规划大学二年级重在了解职业和储备知识，提高综合素质，初步明确职业生涯发展方向与目标，可以分为两个阶段。第三阶段：大学二年级上学期经过一年大学生活的大学生已经掌握了大学生活的规律，对原有的新环境的适应压力逐渐消退，开始完全适应大学生活。初步建立了一定的人际关系，并且开始关注自己的成长，积极参加各种活动，进行能力提升训练。由于受经历、阅历和经验的影响，大学生的探索需要借助外力的支持来加速大学生的成长。此阶段的主要任务是：规划书设计测试与光电工程学院(1）了解社会经济，政治，文化和各类职业，尤其是与本专业对应的职业发展状况；(2)继续探索自我，利用各种方式和手段了解自己的兴趣、性格和特长，从而根据自身的特点、外界的情况和自己所学的专业来明确自己的职业发展目标；(3)根据自己的职业发展目标确定自己的努力方向，制订自己的职业发展规划；(4)围绕职业生涯规划，制订大学期间其他阶段的行动计划。(5)对学期规划进行总结、评估与修正。规划书设计测试与光电工程学院第四阶段：大学二年级下学期大学生对自我的认识和社会的认识达到一定的水平，职业发展目标更加明确。此时大学生的主要任务是：(1)检查规划的执行情况，根据变化情况对自已制订的职业生涯目标进行相应的修正或调整；(2)积极参加各种校园和社会实践活动，不断提高自己的能力，拓展自己的交际圈；（3)向师长和毕业的师哥师姐虚心请教，请他们给自己提出宝贵的意见；(4)多了解与自己职业方向相关的情况，同时选修相关课程，增加知识积累。(5)初步明确是就业、考研、留学或创业的方向。(6)对学期规划进行总结、评估与修政。规划书设计测试与光电工程学院需要强调的是：由于科学合理的知识结构是从事现代社会职业的必要条件．是综合素质、能力培养和人才成长的基础，所以大学生在校期间一定要注意对所学知识进行梳理，合理组合自己所掌握的知识，使其形成一个既有层次、又可协调发展的适合现代社会职业发展需求的动态结构规划书设计测试与光电工程学院三、大学三年级学业规划大学三年级重在确立就业目标，有目的地提升自己的职业素养，可以分为二个阶段。第五阶段：大学三年级一学期大学生由于各自的志向和发展方向不同，开始了不同的发展道路。★准备考研的同学开始努力备战：如选择专业、学校、专业课复习以及政治与英语复习等；★想出国留学的学生则向不同的留学机构咨询有关留学信息，积极参与留学系列活动，准备TOFFL、GRE，注意留学考试资讯，向相关教育部门索取招生简章参考；★想毕业后立即工作的大学生则更加积极地投入到各种社会实践活动或社团活动之中，培养自己的各种能力和团队合作精神，提高自己的综合素质，考取与就业相关的职业资格证书等；★准备创业的同学，更加积极参加各种创业大赛和创业实践活动，提高创业素质，积累经验，了解创业相关政策与法律法规，明确创业方向等规划书设计测试与光电工程学院此时大学生的主要任务是：(1)在加强专业知识学习的同时，考取与目标职业相关的职业资格证书；(2)根据自己的发展规划，完成考研、出国需要的相关准备，如语言能力证明等；(3)有机会可以到社会上做兼职或是实习，积累对应聘有利的职业实践经验；(4)扩大校内外交际圈，加强与校友、职场人士的交往，通过报纸、网络等了解自己所选职业的发展方向；(5）针对自己的选择，对学业规划进行有针对性的评估与反馈。规划书设计测试与光电工程学院第六阶段：大学三年级下学期经过相应的职位实习和社会实践，大学生开始意识到自己的能力与职位要求之间的差距，同时通过实习，也发现了自己的理想职业与社会可以提供的职位之间的差距。于是，大学生开始思考自己的职业生涯目标是否符合社会实际，重新确立更加现实的符合自己和社会实际情况的职业目标。其主要任务是：(1）掌握职业生涯的评估方法和修正方法，对自己的职业生涯进行相应的调整，使之更加切实可行；(2)寻找适合自己职业发展的有效途径(3)参加相应的培训，提升自己的能力；(4)对大学三年学业规划作一次全面评估，找出差距，分析原因，列出弥补不足的对策。规划书设计测试与光电工程学院四、大学四年级学业规划大学四年级要初步完成大学生到职业者的角色转换，为一个阶段。第七阶段：大学四年级大学生经过三年的学习和锻炼，不仅掌握了一定的专业知识、技能和人际交往能力，组织能力、思维能力也都得到相应的提高。大学生活即将结束，面临就业抉择。你们开始慎重选择。其主要任务是：(1)根据实际就业情况，灵活调整自己的就业措施；(2)多读一些有关求职方面的书，学会制作简历，撰写求职信，了解面试求职技巧和职场礼仪；规划书设计测试与光电工程学院(3)了解与就业相关的劳动法规和政策，以便求职面谈时有所准备；(4)在求职中保持良好心态，不管怎样，坚信自己一定能找到适合自己的好工作；(5)登陆招聘单位网址或通过咨询、访谈等方式．了解招聘单位的相关信息，为面试做好准备；(6)初步完成毕业论文(设计)，准备答辩。大学四年级，作为大学毕业生就意味着已进入就业前的准备阶段，同时也是职业生涯的开始阶段。因此，这时大学生所要做的工作主要是通过各种渠道搜集就业信息，做好求职准备，顺利实现就业；弥补自己与职业之间的差距，初步完成由大学生到职业者的角色转变。大学阶段生涯规划样表规划书设计测试与光电工程学院第三节大学生如何设计职业生涯规划一、常见的大学生职业生涯规划的方法1、SWOT分析法SWOT分析法(自我诊断方法)是一种能够较客观而准确地分析自我的方法。利用这种方法可以从中找出对自己有利的、值得发扬的因素，以及对自己不利的、如何去避开的东西，发现存在的问题，找出解决办法，并明确以后的发展方向。规划书设计测试与光电工程学院SWOT四个英文字母分别代表Strength，Weakness，Opportunity，Threat。意思分别为：S代表强项、优势；W代表弱项、劣势；O代表机会、机遇；T代表威胁、对手，S、W是内部因素，0、T是外部因素。环境分析内部分析外部分析T威胁、对手O机会、机遇W弱项、劣势S强势、优势规划书设计测试与光电工程学院【案例一】：王涛的SWOT分析王涛，男，1989年出生，计算机专业，一般本科院校毕业。有高级程序员证书，有软件开发的相关经验，英语较差。SW0T分析如下：规划书设计测试与光电工程学院2、“五W”职业生涯规划模式许多职业咨询机构和心理专家进行职业咨询和职业规划时常常采用的一种方法是有关“五W”的归零思考的模式，从自己是谁开始，．如果能够成功回答完五个问题，你就有最后答案了。1、WhoamI？（我是谁？)毕业生应该对自己有一个客观真实地认识，写出自己的专业、家庭情况、年龄．、性别、性格等优点和缺点，并按重要性排序。2、WhatwillIdo？（我想做什么？)这是对毕业生自己职业发展的一个心理趋向的检查，每个人在不同的阶段兴趣和目标并不完全一致，随着年龄的增长，会逐渐定下来，并最终锁定自己的终生理想。规划书设计测试与光电工程学院3、WhatcanIdo？（我会做什么？)对自己的职业能力和潜力的全面总结。一个人的职业发展空间的大小主要取决于他的能力和潜力。对自己能力和潜力的认识应从做事的韧性、判断能力等方面着手。4、Wha