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第一讲认识职业生涯规划叶婷电话13545066768QQ394315324邮箱394315324@qq.com大学四年：鲁迅作品解读•大一开始《彷徨》•大二想《呐喊》•大三如同《朝花夕拾》•大四要《伤逝》•“我是一名大一新生，走进大学校园已经有一个多月了，虽然大学生活的新鲜感还刺激着感性的神经，让人兴奋，但由于大学不再像高中那样，有“升学”这根无形指挥棒的牵引，迷茫不断地爬进我的脑海。四年的大学生活，我该怎样把握好自己呢？”•“我是财管专业的大学新生，感觉自己像个迷途的羔羊，我不知道自己是否喜欢这门专业，不知道自己未来该做什么，希望老师能给我一些帮助，告诉我应该向什么方向努力。”毕业时，想什么……三年前,我担心找不到工作,我保研了;三年后的今天,我担心找不到工作,又直博了。我不知道几年后我会不会为自己六年前的选择而感到后悔……大学生有关职业生涯规划的困惑•1.不知道自己能干什么；•2.不知道自己想干什么；•3.不知道自己适合干什么•4.不知道社会需要什么样的人；•5.不了解自己所学专业的发展状况；•6.不了解到哪里找工作；•7.不知道现在该做些什么；•8.不知是否应该考研、择业、创业。•如果你有3个“不知道”，建议做职业生涯规划了第一讲认识职业生涯规划•一、职业生涯规划概述•1.职业•职业是劳动者能够稳定从事的有报酬工作，是劳动者足够稳定地从事某项有报酬工作而获得的劳动角色，是一种社会劳动岗位。第一讲认识职业生涯规划•2.生涯•生涯就是人的生命意义实践的历程，也意味着人生的两个端点——生和死之间所有的生活内涵。换而言之，生涯是指一个人一生中所从事的工作、所担任的职务、角色的总和。第一讲认识职业生涯规划•3.生涯规划•用最通俗的话说，生涯就是“过活”，而怎样过好一辈子，就涉及到生涯选择和生涯规划的内容了。生涯规划就是指个人对自己未来发展所做出的主动的、自觉的计划与设计。职业是人生重要的内容，是许多人完整人格的核心，生涯规划的重要部分便是职业生涯规划。第一讲认识职业生涯规划•4.大学生涯规划•大学生从走进大学校门到走出大学校门之间的整个过程，是大学生涯。大学生涯规划正是指大学生在不同阶段对自己进行评估，确立自己的职业方向，有计划地往这一方向努力。落到实际层面上，大学生涯规划的重要方面是：学习和发展，其最重要的目标是：为自己喜欢的工作量身打造一位合格的职业人。第一讲认识职业生涯规划•5.职业生涯规划•职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。简言之就是一个人对其一生中所从事职务相继历程的预期和计划。第二讲、生涯规划的内容与步骤认识自己认识工作世界觉知与承诺再评估、成长行动决策一、制定大学生职业生涯规划应遵循的原则•1、坚持以人为本，以个体为中心的理念大学生职业生涯规划的目的在于寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的合理匹配，体现个体价值的最大化。•2、帮助学生回答“我是什么样的人”“我想干什么”“我适合干什么”，打算成为哪方面的人才”“打算在哪个领域成才”，等等。•3、“授人以渔”而不是“授人以鱼”。•4、兼顾社会需求、所学专业及学生本人的兴趣、特点。择己所爱，择己所长，择己所需，择己所利。体现人尽其才，才尽其用。他们之间的差别仅仅在于：25年前，他们中的一些人有长远而具体的目标，而另外一些人则不清楚或不很清楚。哈佛大学毕业生人生目标调查27％没有目标60％目标模糊10％清晰的短期目标生活没有目标，过得很不如意，并且常常抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个不肯给他们机会的世界安稳地生活与工作，没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层短期目标不断实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层3％清晰而长远的目标朝一个方向不懈努力，几乎成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英25年后的结果哈佛大学毕业生人生目标调查互动环节•你属于60%吗?•毕业时你在你的简历上想写些什么?现在就设计一份简历，反思我现在该做些什么？很多大学生，毕业时才意识到在入学时要做生涯规划)•毕业时你从事什么工作?•请你设计一下你40岁时的名片.•目标清长达成功•目标清短步步生•目标模糊无成就•目标短缺在底屡大学生职业生涯规划要从大一做起•职业生涯规划就是要让学生定下职业目标，并相应地提高自己的能力和素质，改变学生临近毕业才考虑就业的思维定势，明确职业生涯规划从大一做起。•职业生涯规划宜早不宜迟•从低年级开始帮助学生培养两种意识：就业主体意识和职业生涯规划意识。人生需要规划人生应该规划人生可以规划一个选择，决定一条道路；一条道路，到达一方土地；一方土地，开始一种生活；一种生活，形成一个命运。失败者与圣人的故事•失败：请指引一条成功之路。•圣人：准备向什么方向努力？•失败：什么方向都无所谓……•圣人：那你走什么路都无所谓……二、大学生职业生涯规划的主要步骤1、认识自己、了解自己、接纳自己2、确定短期、中期和长期目标3、充分认识与了解相关环境4、职业定位5、制定实现职业生涯目标的行动方案6、评估与调整二、大学生职业生涯规划的主要步骤1、认识自己，了解自己，接纳自己（1）学会做填空题（2）学会对自己说话（增强对自己的体验）（3）学会利用他人来认识自己（4）利用心理测试了解自己性格测验、气质测验、职业兴趣测验（5）定期自我盘点二、大学生职业生涯规划的主要步骤1、认识自己，了解自己，接纳自己（1）学会做填空题多问几个是什么：我是一个__________人（做出二十个以上的填空）我_________________我的优点：__________我的不足：_____________包括自己的兴趣、爱好与特长、性格、能力、价值观、个人目标与需求、个人生理与健康情况、工作经验、社会阶层与教育水准、性别、年龄、负担状况、学识、技能、智商、情商、思维方式等我想干什么？我能干什么？我应该干什么？二、大学生职业生涯规划的主要步骤1、认识自己，了解自己，接纳自己（2）学会对自己说话（增强对自己的体验）经常说出自己的名字和自己聊天，对自己说话对着镜子说话，看看能否接纳镜中的我，正视现实的我打破有时虚伪的自己能让自己的生活更加真实，更加能够接纳自己。二、大学生职业生涯规划的主要步骤2、确定短期、中期和长期目标短期目标也即大学阶段的目标，时间至大学毕业前。中期目标从大学毕业后至毕业后五年内，长期目标从毕业后五年至毕业后十年。大学生职业生涯规划以短期目标为重点。短期目标包括职业目标：你将做什么职业，成为什么样的角色。也包括具体的目标，比如自身素质的提高：英语水平，计算机水平，各种专业技能证书，社会实践和实习计划。二、大学生职业生涯规划的主要步骤3、充分认识与了解相关的环境环境因素包括学校环境、社会环境、家庭环境等。学校环境：专业的发展和课程设置、学校提供的各种软硬件设施以及各种资源（特别是图书资源、实践资源）社会环境：社会对岗位的需求、各种政策法律法规、职业的社会评价家庭环境：经济状况、人为因素、区域因素二、大学生职业生涯规划的主要步骤4、职业定位职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配，即人职匹配。人职匹配指是将个人的主观条件（如个性心理、知识、技能、经验等）与打算从事的职业岗位的要求相比较，帮助个人寻找与其个人条件较为一致的职业，最终达到人与职业的最佳匹配的过程，实现人职匹配的和谐就业。二、大学生职业生涯规划的主要步骤5、制定实现职业生涯目标的行动方案在学习方面在潜能开发方面在社会实践方面在社会工作方面在思想政治方面在为人处事方面用行动落实规划，在行动中不断实现每个目标，同时，在行动中完善新的目标。二、大学生职业生涯规划的主要步骤6、评估与调整以一切为自己负责为原则及时调整、完善、总结大学生职业生涯规划的总原则：一切为了自己，为了自己的一切。一切为自己负责，为自己一切负责。三、大学生职业生涯规划的意义1、有利于大学生个人明确未来的切实可行的奋斗目标2、有利于大学生更好地了解自己，进行自我定位3、提升应对竞争的能力4、有利于人才在市场上的合理配置职业生涯规划使得学生本人直接参与自己人生目标的设计，他们对相关教育资源的利用也会更加自觉和更加充分。由“要我学”变成“我要学”。三、大学生职业生涯规划的意义职业生涯规划的意义归结在于大学生寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。图片1图片2图片3图片4图片5图片6图片7图片8图片9图片10图片11四、大学生涯设计•大学规划：就是在人生职业生涯的长河中规划大学生活。•大学规划很重要，大学阶段是职业生涯重要的准备和提升阶段。人生的黄金时期。塑造身体的黄金时期。奠定科学知识的黄金时期。形成人生观、世界观的黄金时期。确定职业方向的黄金时期。•在适应中规划，在规划中适应。四、大学四年规划•在大学校园中流行着这样一段话：“大一不知道自己不知道；大二知道自己不知道；大三不知道自己知道；大四知道自己知道。”生动地体现出了大学生涯的阶段性特点，每个阶段都有自己特殊的需求和任务。•一年级为试探期。要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。具体活动可包括多和师哥师姐们进行交流(尤其是大四的毕业生)，询问就业情况；大一学习任务不重可多参加学校活动，增加交流技巧，学习计算机知识；为可能的转系、获得双学位、留学计划作好资料收集及课程准备，认真阅读学生手册，了解相关规定。•二年级为定向期。应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；•可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，增强英语口语能力，增强计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。•三年级为冲刺期。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息并确定自己是否要考研上。在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性；参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，•学习写简历、求职信，搜集工作信息并积极尝试；加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥师姐谈话，了解往年的求职情况；希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备TOEFL、GRE，注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章参考。•四年级为分化期。找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能再犹豫不决，大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，可先对前三年的准备作一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分；•然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备；最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在作出较为充分准备的情况下进行施展演练。大学生活的阶段性划分大学生活进入工作世界中学入学大一末大四末签约离校计划制定辅导计划实施咨询一年级：自我探索期•开发自己的兴趣和技能学生社团/公共课程/课外活动父母/朋友/导师/已工作的学长自我测评工具•生涯中心的资源/阅读不同的职业资料•努力学习，尽所有可能获得高分二年级：拓展职业生涯视野•将感兴趣的职业列成名单•与感兴趣的职业领域中专业人士取得联系，并一起工作一天。•实习/兼职/暑期工作/志愿者活动，获得工作经验•招聘会/与职业生涯相关的活动三年级：缩小选择范围•为攻读研究生作准备（查询入学要求、考试日期和申请的截止时间）•探索公司和工作环境，按照公司提供的工作职位要求检视自己的能力•开始建立专业化的联系，以此辅助