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《大学生就业与创业指导》黑龙江科技学院招生与就业处第三讲大学生职业生涯规划主要内容：1．职业生涯概述2．职业生涯规划概述3．职业生涯规划原理及相关测验4．职业生涯规划的方法与步骤科学进行职业生涯规划是大学生择业与就业的基础一、职业生涯概述1．国外专家学者的论述舒伯的职业生涯理论-----“职业生涯”概念与“生涯”或“人生”的概念等同。职业生涯是指从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就职、直至最后完全退出职业劳动这样一个完整的职业发展过程，起始于人的出生。其特点是：将人一生所经历的职业及非职业活动都视为职业生涯内容.（一）职业生涯的有关论述舒伯对职业生涯阶段的划分第一阶段：生涯成长期（出生－14岁）（l）幻想期（4－10岁）（2）兴趣期（11－12岁）（3）能力期（13－14岁）第二阶段：生涯探索期（15－24岁）（1）尝试期（15－17岁）（2）过渡期（18－21岁）（3）初步试验承诺期（22－24岁）第三阶段：生涯建立期（25－44岁）第四阶段：生涯维持期（45－64岁）第五阶段：生涯衰退期（65岁以上）2．我国研究者的观点沈登学、孔勤的观点：第一，职业生涯是个体的行为经历，而非群体或组织的行为经历。第二，职业生涯实质上是指一个人一生之中的工作任职经历或历程。狭义的职业生涯始于工作之前的专门的职业学习和训练，终止于完全结束或退出职业；广义职业生涯是由出生之始到完全结束职业工作为止。第三，职业生涯是个包含着具体职业内容的发展概念、动态概念。我国学者对职业生涯的阶段划分：第一阶段：职业准备期（一般从15、16岁开始直到面临就业）第二阶段：职业选择期（一般集中在17、18岁到30岁左右）第三阶段：就业初期——职业适应期（成年初期）第四阶段：就业稳定期（成年、壮年期）。劳动效果最好的时期，也是成就事业，获得社会地位的关键时期；第五阶段：就业后期。职业能力会发生缓慢的减退；第六阶段：职业结束期。由于年老体衰而结束职业生涯。（二）职业生涯的定义从广义：是指个体一生所有的经历与活动，包括学习经历、生活经历、工作（职业）经历、情感经历等，综合涵盖个体所扮演的各种角色；从狭义：是指从个体有意识地进行职业准备开始到完全退出职业世界期间，所经历的与职业活动紧密联系的事件与角色的总和，包括与职业活动紧密联系的家庭生活、工作生活等部分事件与角色。职业生涯是一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。二、职业生涯规划概述（一）职业生涯规划的定义1．就组织来看是指由组织实施的、旨在开发员工的潜力、留住员工、使员工能自我实现的一系列管理方法，是优化人力资源管理的重要内容。2．就个人来讲是个体对职业发展的一种预期，是指一个人对一生职业发展道路的设想和规划，是一个人一生中特别是职业选择中需要掌握和运用的重要内容。1．人生规划整个职业生涯的规划，时间长至40年左右，设定整个人生的发展目标。2．长期规划5－10年的规划，主要设定较长远的目标。3．中期规划3－5年内的目标任务。4．短期规划3年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。（二）职业生涯规划的分类（三）进行职业生涯规划的意义1．对个人来说⑴以既有成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗策略。⑵突破并塑造清新充实的自我。⑶准确评价个人特点和强项。⑷评估个人目标和现状的差距。⑸准确定位职业方向。⑹重新认识自身的价值并使其增殖。⑺发现新的职业机遇。⑻增强职业竞争力。⑼将个人、事业、家庭联系起来。2．对组织(公司（企业）来说⑴可以更深入、全面地了解员工，优化人力资源,达到人尽其才目的；⑵可以增强员工的工作积极性、上进心和责任感。⑶可以根据情况来有针对性地安排对员工的培训。⑷可以适时地用各种方法引导员工进人单位的工作领域，从而使个人目标和组织目标更好地结合起来，降低了员工的失落感和挫折感。⑸能够使员工看到自己在这个单位的希望、目标，从而达到稳定员工队伍的目的。1．通过职业生涯设计可以明确个人职业发展的目标2．通过职业生涯设计，可以使人了解自己，了解周围的环境，以便找到适合自己的人生坐标，并在自己的潜能方面不断地发掘和拓展，最终实现事业的辉煌。3．职业生涯设计是组织中人力资源开发的有效途径职业生涯规划的重要意义三、职业生涯规划原理确立志向科学评估选择职业选择路线评估反馈确定目标制定计划（一）有关生涯发展理论概述（具体见教材23页）1．舒伯（Super）的职业生涯发展理论2．金斯伯格（Ginzberg）的职业生涯发展理论3．格林豪斯（Greenhaus）的职业生涯发展理论4．施恩（E·H·Schein）的职业生涯发展理论5．职业—人匹配理论6．职业性向理论（CareerOrientation）职业生涯发展理论（二）职业生涯规划过程中的相关测验(具体见教材25页)1.职业兴趣测验（1）霍兰德式中国职业兴趣量表（2）斯特朗——坎波尔兴趣量表2.职业锚测评系统3.MBTI与动力系统四、职业生涯规划的方法与步骤职业生涯诊断自我分析环境分析关键成就因素分析关键问题分析职业生涯目标与标准职业发展周期职业生涯发展目标职业生涯成功标准职业生涯发展策略职业生涯发展路径职业生涯角色转换职业生涯能力转换职业生涯实施管理职业生涯发展方案职业生涯发展考评与反馈（一）职业生涯分析与诊断目的：第一：使个人对自身情况有一个真正全面地掌握；第二：对个体的外部环境有一个全面分析掌握。1．自我分析⑴个人部分健康情形自我充实休闲管理⑵事业部分财富所得社会阶层自我实现⑶家庭部分生活品质家庭关系⑷家人健康孩子、配偶、老人、其他2．环境分析环境条件的特点环境的发展变化情况自己与环境的关系自己在这个环境中的地位环境对自己提出的要求环境对自己有利的条件与不利的条件等等⑴友伴条件⑵行业条件⑶企业条件⑷地区条件⑸社会条件⑴人际关系⑵经济状况⑶知识技能3．关键成就因素分析4．关键问题因素分析⑴问题发生的领域⑵问题的难度⑶自己与组织的相互配合情况职业生涯诊断：2．家庭评价:是否能够理解和肯定，是否能够给予支持和帮助3．企业评价:是否有下级、平级同事的赞赏，是否有上级的肯定和表彰，是否有职称、职务的晋升或相同职务责权利范围的扩大，是否有工资待遇的提高。4．社会评价:是否有舆论的支持与好评，是否有社会组织的承认和奖励。1．自我评价:才能是否充分施展，对自己在企业发展、社会进步中所作的贡献是否满意，对自己的职称、职务、工资待遇等方面的变化是否满意，对处理职业生涯发展与其他人活动的关系的结果是否满意。职业生涯诊断工具：1．自我访谈记录2．斯坎朗－坎贝尔个人兴趣调查问卷3．奥尔波特－弗农－林赛价值观问卷4．24小时活动日记5．“重要人物”访谈记录6．生活方式描述在运用以上六种诊断工具中，要采取归纳式方法。是从具体到一般，而不是从一般到具体。（二）确定职业生涯发展目标和成功标准1．确定职业生涯发展目标－职业性向⑴现实型（R）适宜从事机械制造、建筑、渔业、野外工作、工程技术等职业。⑵探索型（I）适合从事生物学、物理学、气象学、天文学等自然科学方面的科学工作者，化学技师、实验研究人员、建筑设计师等，计算机程序、设计员、工程师等。⑶艺术型（A）相应职业有演员、影视工作人员、画家、歌唱家、音乐、演奏家、诗人、作家、工艺美术设计人员等。⑷社会型（S）适合从事教师、医生、护士、公关、营销等职业。⑸企业型：（E）（开拓型）适合从事项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师等职业。⑹常规型（C）适合从事会计、录入员、图书管理员、审计员、出纳员、秘书、邮递员、税务员、统计员等职业。2．确定职业生涯的成功标准——职业锚职业锚：是指当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。职业锚的功能：识别个人职业抱负模式和职业成功的标准；有利于个人和组织稳固地相互接纳。增长职业工作经验，增强个人职业技能，提高劳动生产率和工作效率；早期职业锚可为员工做好中后期的工作奠定基础。（三）确定职业生涯发展策略择己所爱，择己所能，择事所需，择己所利。1．确定职业生涯发展途径⑴组织内部发展①纵向发展：即员工职务等级由低级到高级的提升；②横向发展：指在同一层次不同职务之间的调动。③向核心方向发展：担负更多的责任，有更多的机会参加单位的各种决策活动。内部发展应注意以下七各方面：1.始终追随胜利者工作2.对公司要忠诚，但如果过度的忠诚会危害你的前途，也不妨考虑“骑驴找马”，另找明主；3.懂得毅然去做可能不受同事欢迎的决策；4.如果上述这种决策使某些人受到伤害，要与受害者沟通你的理由；5.延揽优秀的人才来弥补你在专业知识及技术上的不足；6.了解其他高级主管的优点及缺点；7.力求发挥所长，使公司（集体）获益。⑵组织外部发展需要注意以下几方面：①如果你在一家公司太早就晋升至高阶，欲更上层楼，则需等待很久的时间……；②由于你最近的成功表现，使你的身价大幅提高时……；③如果你觉得你在现职上并未获得充分的重视时……；④如果你的公司在竞争中落后，而你又无力促使公司迎头赶上时……；⑤如果公司的改组或变动使你的前程计划受到阻碍时……；⑥如果你有更高的眼界与新的理想时……。2．职业生涯所需的能力⑴管理能力:执行管理工作时，直接需要的能力。⑵专业能力⑶适应能力:根据客观情况变化，调节择业行为的能力。⑷人际交往能力:妥善处理人与人之间的关系，并与他人和谐共处、共同发展的能力表现。⑸表达能力:以语言或其他方式展示自己的能力。⑹开拓创新能力:提出新的见解和做出新的选择的能力。⑺动手能力:把创造性思维变成实际的物质成果，或是用生动形象的实践过程呈现创造性思维的转化能力。⑻组织管理能力:包括计划、组织实践、决断、指导和平衡能力。（四）职业生涯实施与反馈1．知识能力的储备学好规定课程⑴基础课程要扎实。关键要在“为什么？”上下功夫⑵专业课程要精通。关键在专业前沿知识。⑶阶段主次要科学。要清楚在什么阶段解决什么问题。⑷克服片面看法。拓展相关知识⑴要有系统地选学学校开设的选修课程。⑵要有针对性、有计划性地进行自学。2．实践能力的培养⑴加强专业能力训练。要运用所学到的知识解决实际问题。⑵加强社会实践能力训练。了解国家方针政策、掌握社会政治、经济形势。⑶加强生活能力训练。充分利用寒暑假进行理财、日常事务的训练。⑷加强相关技能训练。利用寒暑假时间进行相关技能训练。⑸参加职业证书学习。根据自己所学专业，参与相关培训或职业技能鉴定，以获取相应的职业资格证书或技能等级证书。3．身心健康的锻炼注重体育锻炼⑴培养科学合理的健康生活规律。⑵掌握适合自身特点的锻炼身体的技能。注重心理健康⑴学习心理健康知识，提高心理调节能力。做到目标明确、乐观向上、持之以恒。⑵搞好人际交往，妥善处理人际问题。做到诚实待人、诚信做事，以自己的真心获得他人的真诚。4．就业知识的准备包括就业信息的收集、知识技能的准备、求职资料的准备、应聘求职技巧教育、考研出国方面信息收集等。