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大学生职业生涯规划设计与规划书主讲人：杜仕敏管理系大学生职业生涯规划设计大赛辅导讲座2012年12月17日一、职业生涯的内涵二、职业生涯规划的模式三、职业生涯规划的步骤四、职业生涯规划的方法五、职业生涯规划书的写法课程内容•什么是生涯？什么是职业生涯？什么是职业生涯规划？制定职业生涯规划有何意义？•这是当代大学生必须面对的问题，也是应当了解的基本常识。一、职业生涯规划的内涵职业生涯，简单地说，就是个人职业的发展道路，包括就业的形态、工作的经历以及与职业相关的活动等，指的是一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束的经历过程。•生涯是指与个人终身所从事工作或职业等有关活动的过程。•职业生涯则是对生涯的狭义理解，专指个体职业发展的历程。也指个人一生中所扮演的系列角色与职位。•职业生涯一般是指一个人终生经历的所有职位的整个历程。职业生涯的中心含义是：你打算选择什么行业，什么样的职业，什么样的组织，想达到什么样的成就，想过什么样的生活，如何通过你的学习与工作达到你的目标？职业生涯规划的六个阶段•1、探索阶段：学生。在这个阶段的主要目标是发现兴趣，学习知识，开发工作所需的技能，同时也发展价值观、动机和抱负。•2、进入阶段：应聘者。在这个阶段的主要目标是进入职业市场，得到工作，成为单位的新雇员。•3、新手阶段：实习生、资浅人员。要学会自己做事、被同事接受、学会面对失败、处理混乱和竞争、处理工作家庭的冲突、学习自主。在这个阶段的主要目标是了解单位、熟悉操作流程，接受组织文化，学会与人相处，并且承担责任、发展和展示技能和专长，迎接工作的挑战性、在某个领域形成技能、开发创造力和革新精神。根据自身的才干和价值观和组织中的机会和约束，如果不合适，可以重新评估选择，决定去留。•4、持续阶段：任职者、主管。个人绩效可能提高、也可能不变或降低，在这个阶段的主要目标是选定一项专业或进入管理部门，保持竞争力，继续学习，力争成为专家或职业经理；或是技术更新、培训和指导的能力，转入需要新技能的新工作、开发更广阔的工作视野。此时必须承担更大的责任，确认自己的地位，开发长期的职业计划，寻求家庭与事业的间的平衡。•5、瓶颈阶段：高层经理。在这个阶段已经达到接近顶端，此时的主要目标是再度评量自己的才干、动机和价值观，进一步明确职业抱负和个人前途，接受现状或争取更高发展，建立与他人的人际关系，成为一名良师益友、学会发挥影响、指导、指挥别人，对他人承担更大责任，扩大、发展、深化技能，选拔和培养接班人。如果求安稳就此停滞，则要接受和正视自己影响力和挑战力的下降，重新思考自我与工作、家庭、朋友的关系。•6、急流勇退阶段：继续发展者可以安然处之，生涯开发停滞或衰退者将面临困境，在这个阶段的主要目标是学会接受权力、责任、地位的下降，并接受因此而转变的新角色，培养工作外的兴趣，寻找新的满足源，评估自己的职业生涯，着手计划退休，从权力转向咨询角色，在公司外部的活动中找到自我的统一。•然而，每个人所选择的道路不见得会和别人一样。大学生职业生涯规划是一种对大学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个同学明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。我是谁我将成为谁大学生职业生涯规划线路图职业生涯规划就是要让同学定下职业目标，并相应地提高自己的能力和素质，改变同学临近毕业才考虑就业的思维定势。职业生涯规划的意义归结在于大学生寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。大学生职业生涯规划职业生涯规划的重要性主要体现在：第一凡是要有合理的规划才能更好地指导实践。第二有了职业规划才不会迷失人生的奋斗方向而误入歧途。第三有了奋斗目标才有动力才能不断认识自我、发掘潜能、鞭策自己、完善自我、积极竞争。第四职业生涯伴随我们大半生，拥有成功的规划有利于进行人生价值的思考才能更容易实现人生的真正价值，回报社会。大学生职业生涯规划的总原则：一切为了自己，为了自己的一切。一切为自己负责，为自己一切负责。二、职业生涯规划的模式1、职业生涯规划的理性模式知己知彼抉择订定目标行动一个完整有效的职业生涯规划应包括自我评估、外部环境分析、目标确立、策略实施和反馈修正五个环节。所以理性生涯过程包括右图中的几个步骤。2、职业生涯规划的三角模式美国伊利诺大学教授斯温（Swain）博士从个人特质的澄清与了解、教育与职业资料的提供、个人与环境关系的协调三个方面，提出一个生涯规划模式（如下图）。3、职业生涯规划的衍生模式生涯觉察生涯意识、生涯责任、长期取向自我探索可能的选择较大的范围可能的选择较小的范围决策平衡实现大学生还没有进入职业世界，对自己和环境认识不深，可以从自我探索、职业探索和环境资源的掌握等方面逐步发展自己的生涯规划。•上图中，•第一个小三角形是指“自己”：包括能力、性向、兴趣、需求、价值观等。•第二个小三角形是指“自己与环境”的关系：包括助力与阻力因素、家庭因素和社会因素等。•第三个小三角形是指“教育与职业的资讯”：包括从参观访问、文书资料和演讲座谈等各种途径所获得的信息和经验、培养的兴趣和锻炼得到的能力等。•这些方面对生涯决定也有着重要的影响。•从该模式中我们可以看出，这三个三角形是生涯发展与规划的重点，是每个人可以自我培养、自我加强、自我改进的方面。斯温将复杂的生涯理论，以简单、明了的图形呈现出来，使得生涯规划有架构可循。•然而，由于每个人的客观情况不同、主观判断不同，每一个三角形所占比重上会有不同轻重的考虑，产生不同的生涯决定，每个人所达成的生涯目标也因此呈现出独特性与原创性。三、大学生职业生涯设计步骤•职业生涯规划最基础的工作首先是要知己，即要客观全面认清自我，充分了解自己的职业兴趣、能力结构、职业价值观、行为风格、自己的优势与劣势等。•只有正确的认识自己，才能进行准确的职业定位并对自己的职业发展目标做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。第一步：客观认识自我、准确职业定位(自我认知)自我认知兴趣能力性格价值观职业的分类和内容职业所需要的能力职业所需特质各种职业报酬率客观认识自我——问自己五个问题？喜欢做什么？——职业兴趣能够做什么？——职业能力适合做什么？——个人特质最看重什么？——职业价值观优劣势是什么？——胜任能力•根据专家的说法，个人因素对职业选择的影响最大，也就是性格和兴趣。•先从性格谈起，不同的职业有不同的性格要求，虽然每个人的性格都不能百分之百地适合某项职业，但却可以根据自己的职业倾向来培养、发展相应的职业性格，从职业心理学的研究表示，不同性格特征的人员，对企业而言，决定了每个员工的工作岗位和工作业绩；对个人而言，决定着自己的事业能否成功。性格我是谁—性格了解性格也称为人格特质，是一个人在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。每个人在其成长经历中，可能受到生理、遗传、家庭教育、文化、学习经验等因素的交互作用所影响，而形成自己的独特性，在不同情景中表现出特定的气质。MBTI性格理论从四个维度考察个人的性格自我认知（性格篇）MBTI(麦尔斯—伯瑞格斯）性格类型理论揭示了不同类型的人有不同的、本能的、自然的思维、感觉、行为模式，同一类型的人本能的、自然的思维、感觉、行为模式又是何其的相似。MBTI性格类型系统分为四个维度，每个维度有两个方向。精神关注方向：Extraversionvs.Introversion外向（E）内向（I）收集信息方式：Sensingvs.iNtuition感觉（S）直觉（N）决策的方式：Thinkingvs.Feeling思维（T）情感（F）行事方式：Judgingvs.Perceiving判断（J）知觉（P）外向E内向I与他人在一起时感到振奋希望成为注意的焦点先行动，再思考喜欢边想边说出声易于被了解说的比听的多热情地交流，朋友圈大反应迅速，喜欢快节拍较之精深更喜欢广博独自一人时感到振奋避免成为注意的焦点先思考，再行动在脑中思考注重隐私听的比说的多不把热情表现出来思考之后再反应，喜欢慢节拍较之广博更喜欢精深⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕自我认知（性格篇）1、精神关注的方向感觉S直觉N相信确定而有形的事物喜欢具有实际意义的新主意崇尚现实主义与常识喜欢运用和琢磨已有的技能留心特殊的和具体的，喜欢给出细节循序渐进的给出信息着眼于现在相信灵感和推理喜欢新主意和新概念只出于自己的意愿崇尚想象力和新事物喜欢学习新技能，但掌握之后容易厌倦留心普通和有象征性的跳跃式地以一种绕圈的方式给出信息着眼于将来⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕自我认知（性格篇）2、收集信息的方式思维T情感F后退一步，客观地分析问题崇尚逻辑、公正和公平，有统一标准自然地发现缺点，有吹毛求疵的倾向可能被视为无情、麻木、漠不关心认为诚实比机敏更重要认为只有合乎逻辑的感情才是正确的受获得成就欲望的驱使向前看，关心行动给他人带来的影响注重感情与和睦，看到规则的例外性自然地想让别人快乐，易于理解别人可能被视为过于感情化、无逻辑、脆弱认为诚实与机敏同样重要认为所有感情都是正确的受获得被别人理解的驱使⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕自我认知（性格篇）3、决策的方式：判断J知觉P做完决定后感到快乐具有“工作原则”，先工作再玩确立目标并按时完成任务想知道自己的处境着重结果通过完成任务获得满足认真对时间期限因保留选择的余地而快乐具有“玩的原则”，先玩后工作当有新的情况时便改变目标喜欢适应新的环境着重过程通过着手新事物而获得满足认为时间期限是活的⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕自我认知（性格篇）4、行事的方式：16种人格类型自我认知（性格篇）16种人格因素问卷MBTI性格测验专业服务机构：导航职业指导与心理工作室（四川机电职业技术学院第七学生公寓大学生创业孵化园）自我认知（性格篇）•其次，是关于兴趣。兴趣对人生事业的发展至关重要，所以兴趣自然是职业选择应考虑的重要因素之一。•兴趣虽然可以培养和发展，但是选择更适合你兴趣类型的职业还是比较好的。兴趣1、喜欢使用工具喜欢运用技能、操作方法和工具、机器打交道，典型职业有工程师、电脑组装与维修人员等。2、喜欢感性创造喜欢想象，并具体化地制作或创造某种东西，具有创造力。典型职业有画家、作家、建筑师等。3、喜欢表现自己喜欢引人注目，展示自己的特长。典型职业有演员、模特、主持人等。5、喜欢帮助别人喜欢帮助他人，为他人提供支持。典型职业有护士、教师等。6、喜欢计划与细节喜欢有计划和规则，希望遵照既定的安排完成工作任务，关注细节或数据。典型职业有会计、审计师等。7、喜欢挑战冒险喜欢接受有挑战性、有风险性的活动。典型职业有警察、登山运动员等。8、喜欢与人打交道喜欢与人沟通，与人接触的活动。如公关人员、人事主管等。9、喜欢钻研思考喜欢分析与推理，花工夫进行思考和尝试研究。典型职业有哲学家、投资分析家等。广泛阅读讨论沟通兴趣心理测验反省、总结利用心理测试了解自己性格测验、气质测验、职业兴趣测验职业兴趣测验专业服务机构：导航职业指导与心理工作室（四川机电职业技术学院第七学生公寓大学生创业孵化园）价值观在人们的职业生涯发展中起到及其重要的、决定性的作用，往往甚至超过了兴趣和性格对我们的影响。当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时，常常也是出于价值的考虑。为什么要考虑价值观价值观即是对你来说很重要或你很想要的东西/你应该去做的事情。这不是社会所倡导的、德育课教育你应该培养的价值观，而是你自己实际持有的。我们通过思想、语言和行为表达自己的价值观。何谓价值观自我认知（价值观篇）文化价值观个人价值观工作价值观价值观分类工作价值观通常与某种职业紧密相连，工作价值观也可以作为自己和工作之间进行匹配的基础。如：创造性——建筑师、设计师、广告创意、表演家记者——独立、变化、旅行、被认可和有影响力自我认知（价值观篇）1珍视程度1、我是否对这一价值感到骄傲（或珍视、爱护）？2、我是否愿意公开维护这一价值？1选择（真正是自己的选择）3、我是否是在考虑了其他的价值之后才选择了这项价值的？4、我是否考虑到了表达这项价值的后果？5、我是否是自主地选择了这项价值？1行