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目录前言************************************************************************IV第一章客观认识自我*******************************************************V一、自我评估****************************************************V生理自我*************************************************VI心理自我*************************************************VI理性自我*************************************************VII社会自我************************************************VII二、科学分析****************************************************VIII三、综合自我分析***********************************************XVIII第二章我的职业认知****************************************************XIX一、家庭环境影响************************************************XIX二、社会环境影响*************************************************XX1、当今社会就业环境分析*************************************XX2、我的目标行业评估*****************************************XX3、我的目标职业评估*****************************************XXI三、自我分析与成长环境分析************************************XXIII第三章职业决策********************************************************XXIV一、确定职业目标***********************************************XXV二、确定职业发展阶段****************************************XXVII第四章职业生涯设计****************************************************XXX一、回顾过去**************************************************二、展望未来**************************************************1、整体生涯规划*********************************************2、蝴蝶职业生涯规划培训班***********************************第五章自我监控********************************************************XXXII一、考核********************************************************XXXIII二、修正********************************************************XXXIII第六章备选方案*******************************************************XXXIV后序****************************************************************XXXV附录一自我调整方案****************************************************XXXV2在茫茫的大千世界里，我们常常能看到一类美丽的昆虫——蝴蝶，它们挥动两对色彩艳丽的大翅膀，飞翔在树林、草丛、鲜花中，为大自然平添了美色。然而，她们美丽的背后却有着鲜为人知的成长的艰辛。通往云霄的路卵孵化（自我解析）幼虫成长（职业认识）蛹吐丝（职业决策）成虫节茧（计划与路径）化蝶破茧而出（自我监控）其实我们每个人的成长过程和蝴蝶极为相似，要想破茧成蝶，直上云霄，就要学会规划好自己的人生，走好人生的每一步。还要客观地认识自己，在此基础上明确自己的择业方向，并以一系列计划作为指导，了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向，从而实现人生的最大价值。前言3我的职业生涯规划首先有一个整体生涯规划，然后将其分为四个阶段再仔细规划，四个阶段分别为：蝴蝶职业生涯预科班、蝴蝶职业生涯初级班、蝴蝶职业生涯发展班、蝴蝶职业生涯辉煌班。在不同阶段中我要接受不同的挑战，这是我完成梦想所要完成的任务，当然由于自我发展、社会变迁或者其它不可预测的因素，我也要灵活调整、不断修正我的规划。下面就要准备开始我的规划了。蝴蝶破茧成蝶，除了要在节茧阶段有过人的勇敢、耐力与坚持，更重要的是在幼虫阶段就明确自己的方向——通往云霄。这就需要了解自己，为进入蛹的阶段时的吐丝做好准备。同样，我也需要充分的认识自我，才能更准确的为自己的生涯“定向”、“定点”、“定位”。下面是我客观认识自己的一个结构图。第一章客观认识自我自我认识1、相貌2、身体状况1、性格2、兴趣3、气质4、能力5、优点6、缺点1、社会关系2、他人评价a）父母b）老师c）朋友1、思维方式2、道德水平生理自我理性自我心理自我社会自我科学分析职业兴趣职业能力职业价值观个性特征4一、自我评估1、生理自我：身体状况良好，无重大疾病历史。喜爱锻炼，喜欢课余时间打篮球。服饰打扮方面，我一直以服装的大方得体为重，喜欢简约、单一的风格，追求清新、淡雅的色调。2、心理自我：（1）我的性格A、喜湿，耐寒——坚强，有毅力。B、群生——有亲和力，有集体责任感。C、可地居，茧居，空居——适应性强。D、在茧中时有持久力，可等待长时间直到破茧之时——顽强，不在困境中妥协。（2）我的兴趣我喜欢看书。书可以不仅可以让一个人博学，而且可以培养一个人的心境，让他变得平和、豁达。我喜欢收集数据，从中分析问题。通过数据分析问题可锻炼人对数字的敏感度，同时训练人的思维能力，使人的思维变得更为敏捷。综合分析自我5我喜欢程序设计。因为我喜欢享受设计出程序后的成就感，我是一个看到自己的小小成绩就会更加倍努力的人，因此在我看到属于自己真正的设计后，我会很高兴，高兴后就会努力争取想设计出更完善的作品来。我喜欢学生会及社团的管理与策划工作。我享受团队工作的氛围，能很好地处理个人与团队的关系，喜欢策划和安排工作，很多时候都能让团队高效率地完成工作。（3）我的气质胆汁质：直率，热情，精力旺盛，勇敢积极，有魄力，坚韧不拔，敢于承担责任，但情绪容易激动，脾气暴躁，表情明显外露，过分自信，有时独断专行，较固执。（4）我的基本能力从小学到大学，我一直担任班级、学校各种职务，如：班长、团支书、学习部助理等。领导能力和管理能力我的数学成绩较优异，初中担任数学数理能力课代表。我不喜欢上课时的死板教学方式，理论课喜欢自学，并会有高效率。自学能力我平时能够合理安排时间，喜欢先计划后行事。能够明确现阶段最该做的自控能力是什么。我现任校学生会学习部助理，善于与人沟通，喜欢了解不同角色的人，考虑问题的不同角度，擅长交际。交际能力和沟通能力（5）我的专业技能6（6）我的优点A、思维活跃，有决策能力强。B、做事有自信，有冒险精神，能够担当一定的责任。C、社会集体责任感强，有主动完成任务的意识。D、做事目标明确并善于规划，有耐力，做事能坚持到底。E、细心，冷静。（7）我的缺点A、较主观，较固执。B、知识面不够宽，不喜欢主动了解自己兴趣以外的相关知识。C、不喜欢复杂的工作。3、理性自我：1）、我是一个文科的学生，但从小对数学感兴趣并有较好的成绩。到了大学，我是会计学专业的学生，VFP编程是我们计算机的主要科目，这潜移默化地加强了我的逻辑思维。2）、作为一名会计学的学生，在会计从业资格考试时认真学习了《财经法规与会计职业道德》这门课程。同时，在广东石油化工学院严谨已掌握的基础知识实践能力掌握程度会计基础中级财务会计初级会计实操计算机基础VisualFoxPro程序设计管理学市场营销学微观经济学作为计算机期末测试或依个人兴趣做过的会计系统：主程序、员工信息、销售日记程序等专业课加权平均分：85.857的校风的熏陶下，养成了良好的社会观念和职业道德。4、社会自我：这里我主要从我的社会关系及他们对我的评价进行分析的。社会关系我的角色他人对我的评价父母我是女儿妈妈说我是个单纯的女孩，一直简简单单的成长,羞怯的个性但有着细腻的心思。像蛹，不张扬、不浮躁，能够耐心地做事，能够承担起一份责任。爸爸说我像蝴蝶，人生并不是一帆风顺，但总能调整好自己的心态，面对人生中的挫折。爸爸说我做事有主见但有时太倔强，不听话。不愿意被别人掌控，逆反心理太强。但在大学里与舍友生活久了，这点有明显的改善，不过仍需继续改善。师生关系我是学生老师说我像一只蝴蝶，没有天鹅引人的魅力，却有自己小小的美丽。善于表现自己却不乏谨慎周密。但往往优柔寡断，犹豫不决。老师说我拥有稳重的性格，拥有富有创造力的思维，拥有组织管理的能力。朋友关系我是她们的朋友朋友说我总是能够和身边的人相处融洽，有着无尽的亲和力和感染力。热情好客，乐观积极。二、科学分析为了得到更客观的自我评价，我在学校的心理测评网站上做了科学的测评，依据我的《大学生职业生涯规划测评》报告从我的职业发展阻碍因素、职业能力特征、通用职业兴趣-COIT和职业人格类型对自己进行客观分析最后结合前面所做分析找到自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？将它们作为设定我职业生涯目标和策略的基础，为自己做出准确的职业定位。1.通用职业兴趣-COIT1）我的整体情况：我的兴趣类型为：管理型我的测评结果解释：人格特征：支配的、乐观的、冒险的、冲动的、自我显示的、自信的、精力旺盛的、好发表意见和见解的，但有时是不易被人支配，喜欢管理和控制别人等特征。职业特征：从事需要胆略，冒风险且承担责任的活动。主要指管理，决策方面的工作。如厂长、经理、调度、推销员等等。相关职业：企业投资者、商品信息员、广告事业人员、管理干部、制片人、经理、主持人、推销员、宣传人员、调度、乡镇企业负责人。82）我的具体得分与解释:测评维度名称：研究型（I），我在这个维度上的得分是：[5]该维度评估内容：研究型的职业类型有诸如生物学研究员、化学研究员、物理研究员、地理研究员、人类学研究员及图书馆管理员、药剂师等工作。一个典型的研究型职业兴趣的人有数学和科学研究的天赋，喜欢独立工作及解决问题。我的测评结果解释：你对此类型职业的兴趣处于中等强度。即你对此类职业所代表的活动、技能和职业具有一定的兴趣或说你对此类型职业的兴趣强度同一般人相比，处在中间的位置，毫无突出之处。因此，你可以从事与该兴趣类型有关的职业。测评维度名称：社会型（S），我在这个维度上的得分是：[5]该维度评估内容：社会型的职业类型有诸如教师、咨询师、临床医学家、护士等工作。一个典型的社会型职业兴趣的人通常喜欢和他人在一起，对如何与人相处感兴趣，乐于为他人解决问题。我的测评结果解释：你对此类型职业的兴趣处于中等强度。即你对此类职业所代表的活动、技能和职业具有一定的兴趣或说你对此类型职业的兴趣强度同一般人相比，处在中间的位置，毫无突出之处。因此，你可以从事与该兴趣类型有关的职业。测评维