参考资料,少熬夜!我运动,我健康,我快乐作文【汇编4篇】【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“我运动,我健康,我快乐作文【汇编4篇】”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!我运动我健康作文【第一篇】大家知道今年是什么年吗?对,是奥运年。全世界的目光都投向了中国的首都北京。我们也做好了充分准备,欢迎世界各地朋友的到来。现在,随着奥运圣火在世界各地的传递,大街小巷都充满着奥运的气息,点燃起的奥运激情感染着我们整个校园,也感染着我和我的同学们。除了为奥运加油外,我和同学们都唱响了“激情奥运、阳光校园”的口号,我们参加各种体育运动,加强健康锻炼,努力实践“我运动、我健康、我快乐”,作为体育班长,我首先从自身做起,我喜欢跑步,每天早上我都会早早起床,陪爸爸、妈妈一起去跑步,田径冠军刘翔可是我的偶像,我希望像他一样在赛场上展翅飞翔;我还喜欢打乒乓球,每次打,我都是输,但我并不灰心,我要学习邓亚萍那种持之以恒,坚持不懈,永不放弃的精神;我还喜欢篮球运动,当看见男生打篮球时,我的手也直痒痒,我希望中国男篮像中国女排一样,能拿冠军。参加体育锻炼,虽然很苦很累,但我还是会去坚持,因为那能收获到一份特殊的礼物——快乐。作为体育委员,我要把这份礼物送给同学们,督促大家常运动。有时我还会组织一些小的体育比赛,看着同学们一张张乐观的笑脸,我更加快乐了。而最让我难忘的是我们学校今年的春季运动会。虽然我没有比赛项目,但我要做好啦啦队队长,为选手们加油。我们班的选手也是很强大的,可是有大将的哦,他们多次参加比赛,经验丰富,取得过很优异的成绩,大家给予了他们最大的期望。“1500米长跑马上就要开始”广播响起,我们的心都提到了嗓子眼,“预备,跑”!随着枪声的响起,选手们都冲了出去,不好,我们班的同学好像体力不支呀,第四圈过去了,他的脸涨得通红,我们这些拉拉队员一边为他加油打气,一边给他送水,比赛都快结束了,但我班的参赛选手并没有放弃,一直坚持到了终点。虽然他没有取得第一,我们仍然非常佩服他,为他的精神而感动。在春季运动会上,虽然我们班没有取得好的名次,但同学们互相关心,互相帮助,收获了团结友谊,这是多么大的快乐呀!多运动不仅可参考资料,少熬夜!以获得健康,还可以收获快乐。我运动,我健康,我快乐,请大家一起来运动,锻炼好身体,取得好成绩,以实际行动为北京奥运会加油!我运动,我健康作文【第二篇】打记事以来,我就是一个爱运动、活泼好动的小男孩。因为运动,所以我很健康。清晨,当人们还在暖和的被窝里做着美梦时,我早己起了床,迎着凛冽的寒风,迈着坚定的脚步,绕着小区跑了一圈。刚开始跑时,我甩开胳膊,迈开大步,奋力向前冲去。这时寂静的夜色还未褪去,四周静悄悄的,只有几颗闪着微弱光的星星调皮的眨着眼睛望着我,仿佛在说:“你真棒,继续努力!”我清脆响亮而有节奏的脚步声打破了夜色的寂静,跑着跑着我的双腿就像绑了两个铅球,特别沉重。我不时的跑跑停停,还不断的大口喘着粗气,但是我仍然咬咬牙坚持下来。一圈跑下来,我己经是汗流浃背,头上冒着白汽,体内的寒气早己驱散到九宵云外,感觉浑身充满了力量。我每天如此运动,你说我能不健康吗!在节假日里,只要有一机会,我就会去登山。我登过王屋山、玉阳山、云台山、白云山……每一座山就是一个困难,就是一次挑战,我正是克服困难迎接挑战,用双脚丈量山的高度,一步一步走向山顶;用毅力征服山的磅礴,一次一次把山踩在脚下。每当我跋山涉水,登上山顶,一览众山小时,心里兴奋、激动、喜悦。我经常如此运动,你说我能不健康吗!我还喜欢轮滑、滑板、游泳、打羽毛球、打乒乓球、打篮球……就拿滑板来说,它看似容易,如果要玩好那就难多了。首先要小心谨慎,然后要掌握技巧,而且还要刻苦练习。正是因为我克服了一道道难关,终于能熟练的驾驭滑板,每当我行云流水的玩起滑板时,朋友们都赞叹不己,我心里比吃了蜜还甜。我经常如此运动,您说我能不健康吗!如果你想聪明,运动吧!如果你想健美,运动吧!如果你想……运动是我生活中不可缺少的一部分,我运动、我健康、我快乐、我成长!我运动,我健康,我快乐作文【第三篇】俗话说的好:生命在于运动。的确,适当的运动可以使我们身心健康。虽然我个子长的不高大,但是我很喜欢运动。运动不仅可以强身健体,更是我的爱好,羽毛球、足球、跳绳甚至网球等运动项目都是我的“拿手好戏”!做完功课的时候,我经常会叫上爸爸妈妈一起去打羽毛球,打个3局2胜,时常把妈妈打球打的累趴参考资料,少熬夜!下了,那时“常胜将军”的我可得意啦!放暑假的时候,约上三五个好伙伴在草地上踢上个小型“世界杯”,英勇冲锋,扑救补位,总能玩得不亦乐乎。当然在运动玩耍的同时,我也很注意安全的哦,一直会记得妈妈的那句警示语“安全第一,运动第二”!运动还能开拓我的思维呢!最近一直跟爸爸在学下棋,起初我一点也不会,但不久在爸爸的耐心教导下我学会了下象棋和五子棋。知道了下棋的规则,更懂得了“走一步,想三步”的道理。虽然我现在的棋技还不精湛,但是我已经学会开动脑子去下棋,偶尔也会给爸爸来个“下马威”哦。我喜欢运动还有另外的一个重要原因,因为运动还可以为国争光呢!每当看到飞人刘翔、巨人姚明、巾帼李娜等这些赫赫有名的运动健将赢得比赛为国争光的时候,我都会羡慕不已,心里更会暗暗在想,我现在一定要更好的运动锻炼,将来也要向运动健儿一样,让我们的五星红旗高高地飘扬在比赛的最高空。运动的好处有什么多,你心动了吗?心动不如快行动,还等什么?现在就开始运动吧!我运动,我健康作文【第四篇】“生命在于运动”这句话说的一点也不假,它既能促进生长发育,又能增强体质,使之拥有一个健康的体魄。但为什么还会有那么多朋友不喜欢运动呢?问题就在这里,所以,我们要尽早地提倡做些适量的运动。运动——非但没有害处,甚至还可以强身键体,使那些爱漂亮的人不用为肥胖所苦恼,再说,肥胖对自己的生长发育和健康都有着一定的影响,又容易生脂肪肝。也就是说,在现实生活中,我们周围还普遍存在着不良的生活习惯和不正确的健康观念,我就是一个很好的例子:平时我经常不锻炼身体,跑步时,嘴也会情不自禁张开,大喘气,没多久便会因为气不够而被迫停下来;而如果经常运动的人,跑步时肯定会用鼻子呼吸,尽管呼吸会不断加快,但不会像我那样大喘气。运动可使呼吸深度增加,呼吸肌发达,肺活量增大,促进新陈代谢,使之更具活力。小萱萱有首歌很切实际,叫《健康歌》,它时刻提醒着你要经常做运动,不仅可以增加生长激素的分泌,而且还可以促进体格发育。运动不仅对青少年朋友,还对中老年朋友有益无害的。参加各种不同的运动项目,可以让身体在各方面得到发展。朋友们,你们是不是已经按捺不住了,是否觉得运动对每个不同年龄段的朋友来说都是受益非浅的,只要你相信“生命在于运动”这句话会成为“历史文物”。参考资料,少熬夜!在这里我提个建议:最好在下午的4点到6点这段时间内效果是最佳的。相信我,那就赶快行动吧!