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听音乐传冰墩墩PART1听音乐传冰墩墩游戏规则：当音乐停止时，拿到冰墩墩的同学要回答以下3个问题。1.当冰墩墩快传到我手里时，我感到......2.当冰墩墩传到我手里时，我感到......3.当我把冰墩墩又传给别人时，我感到......情绪是多种多样的。情绪是多变的。我的情绪七彩花PART21.绘制情绪七彩花活动规则：①在学案上绘制出一朵情绪花，花瓣数量不限。②回想一下，近一周你都经历了哪些经常出现的情绪？它们分别在什么情境下产生的？③可以用什么样的色彩来表达情绪？④将情绪写在花瓣上，将产生该情绪的情境简明写在花瓣的外周。1.绘制情绪七彩花郁闷幸福兴奋期待幸福下雨淋湿备课见到你们家人陪伴支持家人陪伴支持2.分享情绪七彩花多彩的情绪积极情绪快乐、放松、满意、振奋宁静，舒适，舒服，满足，满意，轻松，自在，温暖，安全，欣慰，舒畅，从容，喜悦，愉悦，欢喜，开心，高兴，兴奋，快乐，亲切，爽快，着迷，同情，感激，激动，得意，自豪......消极情绪痛苦、恐惧、不满、沮丧无奈，无助，寂寞，失落，伤感，孤单，迷茫，沮丧，烦躁，失望，遗憾，恐惧，悲伤，孤独，气馁，愤怒，苦闷，郁闷，困惑，忧虑，焦虑，担忧，厌烦，不公平，哀伤......我们可以没有消极情绪吗？不压抑，不逃避，不害怕！情绪魔法PART31.老婆婆的情绪前后发生了怎样的转变？为什么？2.这个故事给你什么启发？3.当你遇到消极情绪时，你会怎么办？分享：思考1.揭密情绪魔法消极积极情绪魔法乐观的心态积极的视角2.施展情绪魔法1.你的情绪花朵里藏着哪些烦恼？2.如何使用“情绪魔法”调节情绪？3.小组交流,帮助其他同学想出调节情绪的方法，并记录下来。活动规则：3.共享情绪魔法痛快地喊一回向亲朋好友倾诉进行适当的运动适当的哭一场专注地做自己喜欢的事情！课堂小结PART4说说你的“心”收获？听音乐传冰墩墩绘制情绪花婆婆的烦恼探寻情绪魔法体验----觉察----调节情绪情绪是多种多样的，情绪没有好坏之分。积极乐观地看待事情，学会调节自己的情绪。课堂小结三年级心理健康课