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共情的力量感受这个人是一个帅气的年轻人，曾经是运动健将，思维敏捷，待人亲切，不过他不怎么喜欢读书，大学只读了几个月就退学了。没文凭，加上时运不济，就总找不到稳定的工作。于是，他开始心灰意冷，得了抑郁症，结识了一帮狐朋狗友，还染上了毒瘾。父母知道之后，竭尽全力帮他戒毒，帮他找工作，带他去看医生。医生开了很多药，他自己也努力阅读各种自助书籍，可是，这些办法都收效甚微，他最终也没能戒毒成功。有一天，他吸毒后到酒吧喝酒，被几个熟悉的酒友忽悠，约他一起去打劫商店，他稀里糊涂就同意了。结果，弄出了人命。因为害怕坐牢，他和几个朋友一起逃出了国，流落到国外一个肮脏的小旅馆里。大卫的故事共情的力量虽然它可能无法帮你解决问题，却会让你的心灵得到深深的慰藉。“感情上的理解绝对能给人安慰，比任何语言都有用。”01小狐狸02长颈鹿03大熊角色场景一∶有一个乞丐衣衫褴褛跪在路边乞讨，边磕头边撕心裂肺的喊着什么。你刚好路过，用眼睛上下扫了一圈，从钱包里拿出零钱放进钵里，匆忙离去。场景二∶女孩A向跟朋友吐槽自己家离学校有些远，说每天总要早早起床，起早贪黑，最近将要临近考试，已经连续3天5点起床。朋友心疼地说道，那也太惨了，要不让你爸妈给你在学校租个房吧。女孩有点愕然，说，我没想过换租房。场景三∶学生李某酷爱网游，经常晚上到校外的网吧通宵，成绩下滑很快，精神也不太好∶他内心很是苦恼，却难以控制。好友陈某也曾经是网吧少年，感受过这种明知道不好，却不能自拔的痛苦，所以很为李某着急。为帮助李某摆脱现状，陈某每天在李某耳边提醒，却反而让李某觉得生气甚至反感。共情和同情差异？？同情：跟别人一起感受痛苦，体验情绪共情：到他人心理去感受痛苦或者体验情绪1、无条件接纳2、标注对方痛苦孩子说：“我要去杀人，我要拿刀去砍了全宿舍的人”全宿舍的都欺负你，你一定会特别伤心（共情他的感受），如果是我，我也想拿刀砍了他们！（共情他的想法）其实你特别期待他们认可你尊重你爱护你，是吗？（共情他的期待）但是他们却集体欺负你，让你很伤心很气愤！爸爸上学的时候，有一个同学因为口角和同学动刀了，后来被开除了！（顺势讲相关故事）爸爸妈妈，非常爱你，不希望你被被开除!(不失时机地表达爱)你能否想出一个更好的解决方案呢？（启发孩子去思考永远比直接告诉孩子重要的多！）说出对方此刻痛苦的感受。策略性的同情心能够帮助对方和你之间建立信任。（1998年纽约越狱案）标注对方的痛苦共情的简单技能第一步：邀请对方多说点。第二步：不断尝试看到孩子背后的情绪，并表达出来。例如：孩子：“我恨你”妈妈：“你对我很生气”or“你对我很失望”可以表达的是：“你在经历什么”——事实“你感到”——情绪“你希望满足什么需要”——情绪产生背后的原因“老师，我觉得自己一无是处”“我非常讨厌数学”“早恋”练习步骤一:使用开放性问题步骤二：放缓节奏步骤三：不要匆忙做出评价。步骤四：关注你的身体感受。步骤五：向过去学习。步骤六：让故事充分展开。步骤七：设定边界。共情式表达谢谢添加标题点击添加文本信息点击添加文本信息点击添加文本信点击添加文本信息点击添加文本信息点击添加文本信息点击添加文本信添加标题点击添加文本信息点击添加文本信息点击添加文本信点击添加文本信息点击添加文本信息点击添加文本信息点击添加文本信第四部分点击添加文本信息点击添加文本信息点击添加文本信息点击添加文本信息有一个精神病人，以为自己是一只蘑菇，于是他每天都撑着一把伞蹲在房间的墙角里，不吃也不喝，像一只真正的蘑菇一样。心理医生想了一个办法。有一天，心理医生也撑了一把伞，蹲坐在了病人的旁边，病人很奇怪的问：你是谁呀？医生回答：我也是一只蘑菇呀。病人点点头，继续做他的蘑菇。过了一会儿，医生站了起来，在房间里走来走去，病人就问他：你不是蘑菇么，怎么可以走来走去？医生回答说：蘑菇当然可以走来走去啦！病人觉得有道理，就也站起来走走。又过了一会儿，医生拿出了一个汉堡开始吃，病人又问：你不是蘑菇么，怎么可以吃东西？医生理直气壮地回答：蘑菇当然也可以吃东西啦。病人觉得很对，于是也开始吃东西。几个星期以后，这个病人就可以像正常人一样生活了，虽然，他还是觉得自己是一只蘑菇。可爱狐狸