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预防自杀心理课仅供学校教学使用自杀企图的预警迹象01遇到自杀倾向者，该怎么办？02你不行动的10大理由，但应该去做！03关于预防自杀教育的3个事实04自杀迹象018要注意，您的朋友或亲人说过：123456警惕并注意7我想自杀没有我，我的家人会更好我有一个自杀的计划我的生活再也无法忍受，永远也不会好起来我听到有声音告诉我要自杀生活不值得生活，它是令人绝望的我不会处理这个问题我不会再妨碍您了，我希望我已经死了8您是否注意到某人：123456警惕并注意7寻找自残的工具或有自残行为完全退出正常生活、社交远离亲人朋友因无法控制的赌博成瘾而心烦意乱。分娩后似乎不知所措或谈论伤害婴儿的事由于人际关系问题或分手而感觉人生被摧毁了增加饮酒，止痛药的使用或药物的过量使用专注于死亡。在做有危险的行为该怎么办02帮助的三个方式如果您关心的人可能有自杀企图，该怎么办：承认照顾治疗A：承认承认事实C：关心表示关心C：关心表示关心C：关心请你不要这样做：尝试让对方振作起来，或者告诉对方他应该振作起来觉得他会照顾好自己，他自己会振作起来的或者过段时间他就会好了宣誓保守秘密，不跟别人说如果他没有表现出危险行为，就留下他自己一个人呆着。然后离开时，打电话报警。开展关于精神健康或自杀的对话确实不容易。如果你正在帮助的人，是一个正在经历强烈的心理痛苦的人，那你自己可能也需要心理援助。表示关心T：治疗如果你发现你身边的人或者自己有自杀企图或倾向，请立即帮他寻求专业心理救援或心理治疗。如果您的朋友或亲人有任何自杀警告标志，请立即联系学校心理老师、或认识的心理咨询师、心理治疗师或精神科医生以寻求专业资源帮助。或拨打心理热线寻求帮助。如果此人不愿接受治疗，同时您认为他可能有紧急危险，请立即报警。采取预防措施时您需要考虑您自己的人身安全。重要的是不要让自己受到伤害。自杀危机不会永远持续下去。及时的干预可以有所作为并挽救生命。即使有人为您的帮助而生气，但未来他们一定会感激你当时提供的帮助。寻求治疗不要让这些理由阻碍你实施帮助03不要让这些理由阻碍你实施帮助当你意识到对方可能有自杀企图时，你可能会给自己找理由，认为不需要采取什么行动去预防对方自杀，比如：1.我很担心，但我不知道该如何帮忙2.她之所以说是因为当时她很生气/悲伤/情绪激动3.他只是在开玩笑/向我保证他没什么意思。4.她在社交媒体上发布了信息，因此我相信其他人会有所帮助5.我不太了解他，如果他这么想，他会告诉一个更近的人6.她声称自己从未说过，我一定误解了她的意思7.他只是对这次危机感到沮丧（失业，分手等）。一旦过去，他会没事的8.她说这是要操纵我/想要回到我身边9.他之前曾受到威胁，但后面从未经历过10.她之所以这么说，是因为她喝醉了尽管许多人表现出自杀警告信号，但您可能会质疑对方是否在认真考虑自杀，这种时候，请不要犹豫。请及时施以援手！不要让这些理由阻碍你实施帮助，您很有可能做对了并挽救了生命！关于预防自杀教育的3个事实04预防自杀教育的3个事实常见的公众误解1谈论自杀或问某人是否想过自杀是有风险的，因为这可能会使他们产生自杀的念头。事实：和一个人讨论自杀话题或询问自杀企图，并不会刺激对方产生自杀的意图。相反。把这个话题摊开来讨论，会是你可以做的最有帮助的事情之一。预防自杀教育的3个事实常见的公众误解2谈论自杀的人实际上不太可能自杀。事实：几乎每个死于自杀的人都给出了一些线索或预警信号。不要忽视自杀的威胁。诸如“我死后会感到抱歉”或“我看不到任何出路”之类的言论（即使是随便说笑或开个玩笑）都可能表示严重的自杀感。预防自杀教育的3个事实常见的公众误解3如果一个人决心自杀，那么其实也没什么办法可以组织他们。事实：即使是最严重的抑郁症患者，不同的时刻对死亡会有不同的感想，他们会在“生”和“死”一直摇摆，直到生命最后一刻。大多数自杀的人其实并不想死。他们只是想通过自杀的方式来要停止痛苦。但想要结束一切痛苦的自杀冲动，无论这种冲动的欲望多么强大，都不会永远持续下去，都有消散的时候。回顾：你该怎么帮助对方？05第一步：确认认真对待对方的自杀企图，并认真倾听。如果您注意到自杀的预警标志或听到令人不安的声音时，那么第一步就是要识别出自杀企图。第二步：主动关心当一个人正在承受痛苦时，他们可能很难意识到有人在乎他。因此，主动表达您的关心和支持将对正在痛苦挣扎的人产生巨大的影响和帮助。第三步：立即获得专业帮助照顾有自杀企图的人的最好方法是找专业的心理健康工作者对他们进行评估并找专业的精神科医生或心理治疗师进行治疗。单靠朋友和家人的支持，并不足以解决严重的心理健康问题。心理健康治疗是必要的。而您可以成为重要链接点，帮助有需要的人链接到专业的救援资源。回顾总结：您该如何帮助对方？