你好心理课

老师：一二三我们的约定同学们：淡定心理课的要求热身小游戏-反口令摇头-点头举左手-举右手起立-坐下向右看-向左看睁眼-闭眼你好呀！心理课你对心理课的认识是什么？ＴｈｅＰａｒｔＯｎｅ1、读心术！2、星座大揭秘！3、催眠术！4、风水算命！打破误区心理课的内容认识自我：气质、性格、优势、能力人际交往：接纳他人，善于沟通学习能力：时间管理、目标管理、考试焦虑情绪管理：保持积极心态和良好情绪、调节情绪...........................................还有很多说说心理健康Q：你的心理健康吗？数据：心理健康的人有多少呢？50%？90%？20%？Q:如何解决心理困扰？专业心理咨询学校心理老师自己解决好朋友倾诉信赖的老师父母……举手发言学会求助！是智慧的！说说心理辅导单位热线方式工作时间龙岗区中小学生心理辅导中心电话：28943877周一至周日19：00-22：00康宁医院（康宁医院为青少年提供预约绿色通道，可由心理老师代为预约）预约电话：2562945924小时深圳市中小学生心理辅导中心电话：82228597周一至周五9:00-12:00、14:00-18:00布吉心家园心理服务热线电话：[phone]微信：19926543296周一至周五9:00-12:00、14:00-18:00广东省心理援助热线电话：[phone]小时广东省中小学心理健康教育指导中心“心晴热线”微信：18011959205微信值班时间9:00-21:00希望24小时生命热线电话：400-161-999524小时心理辅导援助渠道保持心理健康其实很简单!◆改变语言，每天多说积极的话。◆学会倾诉，或大声地喊出来、哭出来。◆可以适当放慢学习速度，学习压得喘不过气来，最好立即停止下来，休息一下。◆运动战胜心情低落。◆保证充足睡眠，最好在晚上11点之前休息。◆保持平常心，不要与自己过不去，量力而行。生命是个舞台不用排练尽情表演——梦想天空分外蓝下课