职业生涯规划-做一个职场强人

职业生涯规划-做一个职场强人第四章大学生职业生涯规划的第一步：认识自我，转变角色学习目的1、探索自己的气质类型；2、探索自己的性格类型；3、探索自己的兴趣类型。自我认知是职业生涯规划的基础，它使你将注意力放在自己——决策者的身上。在这个呼唤个性的时代，每个人都有自己独特的个性。当我们对自己的个性有足够的了解后，就能够缩小需要寻找的信息范围，帮助你不必浪费时间和精力在对你而言不重要的职业，那些未来可能不复存在的职业或者与你的兴趣和技能不相符合的职业上。第一节认识自我认识自我自我评价我的气质我的性格我的兴趣我的能力我的职业价值观我的职业理想他人评价家长对我的评价老师对我的评价同学对我的评价朋友对我的评价一、气质（一）气质的概念气质是典型地表现与人们心理过程的速度、稳定性、强度以及心理活动的指向性等动力方面的特点。气质类型可以分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种。（1）胆汁质：直率热情、精力旺盛，但失之鲁莽、易于冲动，准确性差。（2）多血质：思维灵活、反应迅速，好交际、敏感，但易变、浮躁、不稳重。（3）黏液质：安静沉稳、自制耐忍，但反应迟钝、朝气不足。（4）抑郁质：细腻深刻、踏实细致，但多愁善感、孤僻迟缓。快乐调剂：四个人看电影迟到了15分钟，根据规则，不能再进场；胆汁质的A到了电影院一听说不能进场，撩起袖子，想跟管理人员理论，硬要进场，后来看闹的不行，硬是给进了；多血质的B到了门口，见说不能进了，连忙掏烟跟管理人员套近乎，三下两下，跟管理人员开始称兄道弟，兴高采烈的进场了；粘液质的C到了影院门口，说是不能进，楞了一回，但是跟管理人员磨了很久，说了很多迟到了的理由，结果也进了；抑郁质的D到了门口，看到门关了，心想“我真是倒霉的人，看来今天还是这么倒霉今天肯定是看不成。”郁闷的回家了。同学们，你们看看，你是他们当中的谁？！！胆汁质型神经活动强而不均衡型。这种气质类型兴奋性高，脾气暴躁，性格直率，经理旺盛，能以很高的热情埋头事业，兴奋时，决心克服一切困难，精力耗尽时，情绪又一落千丈。多血质型神经活动强而均衡的灵活性。这种气质的人热情、有能力，适应性强，喜欢交际，精神愉快，机智灵活，注意力容易转移，情绪易改变，富于幻想，不愿做耐心细致的工作。粘液质型神经活动强而均衡的安静型。这种气质类型的人平静，善于克制忍让，生活有规律，不为无关事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重，不卑不亢，不爱空谈，严肃认真；但不够灵活，注意力不易转移，因循守旧，对事业缺乏热情。抑郁质型神经活动弱型，兴奋和抑郁过程多弱。这种气质类型的人沉静，深含，易相处，人缘好，办事稳妥可靠，做事坚定，能克服困难；但比较容易敏感，易受挫折，孤僻、挂断，疲劳不容易回复，反应缓慢，不图进取。二、性格（一）性格的概念性格是一个人对现实的态度和习惯性的行为方式中所表现出来的较为稳定的心理特征。简单地说，性格是人对现实的稳定态度和习惯化的行为方式。（二）性格的类型1、从性格的构成机制来看，性格可以分为：理智型、情绪型、意志型。2、从心理活动的指向来划分，性格可以分为：内向型、外向型。3、从个体和他人的的关系划分，性格可分为：独立型、顺从型。（三）性格与职业生涯规划“我的性格是什么？”在认真回答了这个问题的基础之上，然后再去思考“我适合什么样的职业”。性格测试一选择你最喜欢的动物老虎、孔雀、无尾熊、猫头鹰、变色龙你会选择哪一种？老虎型：具备高支配型特质，竞争力强、好胜心盛、积极自信，是个有决断力的组织者。他胸怀大志、勇于冒险、分析敏锐，主动积极且具极为强烈的企企图心只要认定目标就勇往直前，不畏反抗和攻讦，誓要取得目标的家伙。孔雀型：具有高度的表达能力，他的社交能力极强，有流畅无碍的口才和热情幽默的风度，在团体或社群中容易广结善缘、建立知名度。无尾熊型：具有高度的耐心。他敦厚随和，行事冷静自持；生活讲求律规但也随缘从容，面对困境，都能泰然自若。猫头鹰型：具有高度精确的能力，其行事风格，重规则轻情感，事事以规则为准绳，并以之为主导思想。他性格内敛、善于以数字或规条为表达工具而不大擅长以语言来沟通情感或向同事和部属等作指示。他行事讲究条理分明、守纪律重承诺，是个完美主义者。变色龙型：具有高度的应变能力。他性格善变，处事极具弹性，能为了适应环境的要求而调整其决定甚至信念。性格测试二他人眼中你是啥形状?长期的累计让我们形成了一种固定的性格，这种性格像标签一样显示着我们的特点。不同的性格类型有着自身独特的表现，像一个个不同形状的图形，给人留下不同的印象。在其他人眼里，你的性格最像以下哪一种形状呢？A、圆形B、六边形C、三角形D、菱形E、正方形F、椭圆形性格测试二他人眼中你是啥形状?长期的累计让我们形成了一种固定的性格，这种性格像标签一样显示着我们的特点。不同的性格类型有着自身独特的表现，像一个个不同形状的图形，给人留下不同的印象。在其他人眼里，你的性格最像以下哪一种形状呢？A、圆形B、六边形C、三角形D、菱形E、正方形F、椭圆形A.圆形你的情绪丰富而敏感，很容易揣测出别人的心思，非常懂得如何讨人欢心。无论是生活还是与人交往，你都习惯保持一种中庸之道，在人前不会表现出尖锐的菱角，就像一个正规的圆形，给人一种圆滑的感觉在交往初期别人会觉得你不太可靠，对你有防备之心。但日子久了之后，你温和的性格很快就会让人产生好感，进而对你产生信任之心，成为别人推心置腹的对象。B.六边形你开朗大方，无论与什么类型的人都能和平相处，深得别人的欢心。你与人交往的手段高超，给人一种八面玲珑的感觉，是社交场上的高手。你就像一个六边形，每个面都一样，即使有菱角也不会刺伤人。可是，有时勉强自己去应付那些不喜欢的人是一种受罪，你要多听听自己内心的想法，不要为了其他原因而忽略了自己的感受。C.三角形你的个性较为冲动，性格当中带有一种倔强，只要你认准了的事情就不会轻易改变。你特别关注自己的感受，因此有时会忽略了身边的人，给他们造成了一定的感情伤害。因此，在别人眼里，你就像三角形一样有着尖锐的菱角，让人感觉不好亲近。其实，你的内心对其他人都没有特别的敌意，如果你在表达自己意见的时候能够适当修饰一下自己的言语，那么你的形象将会有所改变。D.菱形你的好奇心特别旺盛，对很多事物有浓厚的兴趣，而且自身的风格也比较多变，不同的时期可能会给人不同的感觉。因此你就像一个没有稳定方向的菱形，摆放的方向的改变，产生的视觉效果也会不同。同时，虽然你的性格不算特别难缠，可是有时却会过于计较细节而让人觉得麻烦。要想给人留下稳重成熟的形象，你除了要增添一点宽容度之外，还要学会长时间地保持对一件事情的兴趣。E.正方形你的个性比较保守，不太敢追求新鲜的事物，做事一丝不苟，对自己的要求比较高，稳沉的个性让人感到特别安全。在别人眼里，你的表现可圈可点，就像一个毫无瑕疵的正方形，无论从每个角度去看都一样，难以从自身上发现让人不能忍受的缺点。不过由于你过于维护自己完美的形象，有时会表现的比较严肃和不解风情，因此活泼一点可以帮你获得加倍的分数。F.椭圆形你的性格比较内向，与人交往容易出现害羞和胆怯，没有过多的自信和锋芒。你习惯轻声细语，待人友善，给人一种温柔体贴的感觉，让人感到非常舒服，而且容易亲近的性格令人加倍对你信任。因此，你就像一个有弹性的椭圆，既没有正圆的圆滑，又没有其他图形的菱角。你需要注意的是，自己要懂得说“不”，不要随便被那些心肠不是很好的人欺负你。三、兴趣与职业兴趣（一）兴趣的概念兴趣是人们力求认识和掌握某种事物，并经常参与该活动的心理倾向。包括物质兴趣、精神兴趣和社会兴趣。职业兴趣是指人们对某种兴趣或工作所抱态度的积极性，是有关职业偏好的认识倾向。（二）兴趣与职业生涯的关系1、兴趣有利于提高工作绩效2、兴趣有利于提高职业满意度3、兴趣给个体职业生涯规划指引方向选择我的度假岛屿如果有机会让你到以下六个岛屿旅游，不用考虑费用等问题，你最想去的是哪个？可以按照喜欢程度选出三个。A岛美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。I岛深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。兴趣探索活动二：C岛现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。R岛自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。S岛温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，弦歌不辍，充满人文气息。E岛显赫富庶的岛屿。岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。岛屿的秘密六个岛屿代表着六种典型的职业生涯兴趣类型(其中，第一个是主要兴趣，第二、三个是辅助兴趣)，看看你的兴趣类型哦……选择A岛类型：艺术型(Artistic)喜欢的活动：创造，喜欢自我表达，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧。喜欢的职业：作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室内装潢人员。选择I岛类型：研究型(Investigative)喜欢的活动：处理信息(观点、理论)，喜欢探索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象问题。喜欢独立工作。喜欢的职业：实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程设计师、物理学家和程序设计员。选择C岛类型：事务型(Conventional)喜欢的活动：组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准。愿意在一个大的机构中处于从属地位。喜欢的职业：会计师、银行出纳、簿记、行政助理、秘书、档案文书、税务专家和计算机操作员。选择R岛类型：实用型(Realistic)喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作。喜欢的职业：制造业、渔业、野外生活管理业、技术贸易业、机械业、农业、技术、林业、特种工程师和军事工作。选择S岛类型：社会型(Social)喜欢的活动：帮助别人，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。喜欢的职业：教师、社会工作者、牧师、心里咨询员、服务性行业人员。选择E岛类型：企业型(Enterprising)喜欢的活动：喜欢领导和影响别人，或为了达到个人或组织的目的而善于说服别人。希望成就一番事业。喜欢的职业：商业管理、律师、政治运动领袖、营销人员、市场或销售经理、公关人员、采购员、投资商、电视制片人和保险代理。四、能力与职业能力（一）能力的概念能力是指直接影响活动效率、使活动顺利完成的个性心理特征。能力不同于技能。技能是从事某项活动时代操作技巧，是通过训练而获得的；而能力仅指与完成活动相联系的心理特征。技能只能是在能力的基础之上才能发展的；而能力如果不通过训练变成技能，那就只能以潜能的形式存在。（二）能力的构成1、一般能力：思维能力、观察能力、语言能力、想象能力、记忆能力、操作能力。2、特殊能力3、职业能力（三）能力差异与职业生涯1、人的能力与水平差异2、人的能力有类型差异职业能力类型与职业适应性对照表职业能力类型特点适宜的职业类型操作型以操作能力为主，运用专业知识或经验，掌握特定技术或工艺，并形成相应的职业技能与技巧的能力打字、驾驶、种植、操纵机床、控制仪表艺术型以想象能力为核心，运用艺术手段来再现现实生活和塑造某种艺术形象的能力写作、绘画、演艺、美工教育型运用各种教育手段传授知识和思想或组织受教育者进行知识与态度学习的能力教育、宣传、思想政治工作职业能力类型特点适宜的职业类型科研型以人的创造性思维为核心，通过实验研究、社会调查和资料检索等手段