搜索
第二章认识自我•通过本章的学习，结合综合人才测评手段了解自我，了解自我特性与职业选择和发展的关系，形成初步的职业发展目标。使得学生能够理智审视自身，认清自身性格特点，从自身实际出发，制定适合的职业规划方案。认识自我案例斯芬克斯之谜在古希腊的神话中，一个名叫斯芬克斯的狮身人面女妖坐在忒拜城堡附近的悬崖上，向过路的人提出一个谜语——什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，傍晚用三条腿走路？过路者如果猜不中，就要被她吃掉。无数人为此而丧生。最后是一个流浪者猜中了答案。答案就是———•古老而永恒的哲学主题•“我是谁”古希腊德尔斐智慧神庙gnothiseauton这是一行“天书”，在三千多年前的古希腊，被当作神谕受到顶礼膜拜。人们把它镌刻在都城德尔阿波罗神庙的入口处，好让城市的每一位居民和每一位访客都能第一眼看到它，都能经常看到它。哲学家苏格拉底也最喜欢引用这句话，它的意思是：人啊，认识你自己！认识自我案例牛顿的自我认识力学之父牛顿，很小的时候就小有成就，有人赞誉他为“力学泰斗”。牛顿却说：“我不知道别人怎么看待我，但我自己以为我不过是一个在海边玩耍的孩子，常常为发现一块美丽的贝壳沾沾自喜，对面前浩瀚的真理的海洋，却全然无知。”正是牛顿意识到还有浩瀚如海洋的真理尚未了解，才使他在确立了三大定律后，又发现了万有引力，甚至还在光学及其他研究上取得了历史性的突破。认识自我是成功的前提【启发】牛顿之所以能取得如此大的成就，很大部分原因在于他对自己有一个清醒的认识。因此，若一个人能对自我有一个全面、正确地认识和评价，就能取长补短，从而控制自己，改变自己，完善自己，并能根据实际情况对自己的生涯做出合理规划。Diagram认识自我是生涯规划的基础，直接关系到个人的事业成功与否Youcanbrieflyaddoutlineofthisslidepageinthistextbox.认识自我的过程，实际上是自我暴露和解剖的过程。其重点是分析自己的条件，特别是兴趣、能力、性格与需求。兴趣提高学习动力能力确定潜力性格外向性工作内向性工作需求确定价值观12个人是通过自我认知了解到一定的职业变动具有可能性和必要性，从而鼓舞个人去尝试新的工作，或挑战更艰巨的工作。自我认识是生涯规划成功的前提自我认识是生涯规划成功的前提从生涯规划的环节分析从生涯发展规划的要素分析自我探索的维度•生理我：个人对自己的生理属性和意识，包括对自己的身体特征和生理状况的认识。比如自己是高是矮、是胖是瘦、是美是丑以及力量的大小、体质的强弱等内容。•心理我：对自己的心理属性的意识，包括对自己的感知、记忆、思维、价值观、性格、能力、兴趣、需要等方面的认识，它使人认识到自己心理特征和心理倾向。•社会我：对自己社会属性的意识，是对自己在社会和集体中的地位、他人对自我的期望的认识，包括个人对自己在各种社会关系中的角色、地位、权利、义务等的意识.社会我是由历史、文化、社会造成的。自我探索的方法-乔哈利窗口理论自己知道隐私我公开我潜在我背脊我别人不知道别人知道自己不知道自我探索的方法•经验法：是指在人际交往中依据过去的活动由他人或本人对自己进行主观的分析和评价的方法。1.自我反省-回顾过去、发现自我2.他人评价-旁观者清，指出盲点3.班级、社团或其他活动-参与活动，亲身体验1.自我反省•古希腊大哲学家苏格拉底：•“未经反省的生活•是无价值的生活”••自我反省是一种应用简单、有效的自我探索的途径。只要有心，生活中每时每刻我们都能通过正在发生的事件，观察自己的行动、情绪和体验，并通过观察的积累总结自身的特长、兴趣和职业倾向。2.他人评价•和我们长期共同生活的人，都可能对我们的性格、能力、兴趣等职业倾向有所了解。而且，相对于自我反省，他人的反馈建议可能更为客观。他人评价：360度评估法老师领导评估自我评估其他社会关系评估父母家人评估同学朋友评估3.亲身体验——参与班级、社团或其他活动•对于接触社会较少的大学生而言，由于很少有机会进入真实的职业领域，因此对职业自我的了解相对比较困难。但是，在大学生里还是有很多实践活动比如班级、社团、社会实践等，为我们通过亲身体验认识自我，提供了很好的平台和机会。第一节职业兴趣探索我们的困惑美国芝加哥大学心理学教授MihalyCsikszentmihalyi发现：当人们在专心致志地、积极地从事某种活动，并且忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”（流动）--“聚精会神”或“忘我”的状态。“我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如果你要我给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。”——华伦·巴菲特职业兴趣的探索——我喜欢干什么？•1.概念•从心理学意义上讲，兴趣指一个人关注、好奇，进而力求经常参与、探究和掌握某种事物、某种活动的心理倾向。•2.兴趣与职业选择•兴趣是职业生涯选择的重要依据。•兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能。•兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、获得职业成就感的重要因素。©版权属北森公司，不得翻印22•大量研究表明：兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。•因此，职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索的一个重要方面，并研制出了多种量表来测量人们的职业兴趣。•同时，对于工作世界的划分在很大程度上也是参照对职业兴趣的划分进行的。恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的1个岛屿。课堂活动兴趣岛类型列表1号岛实用型——RRealistic2号岛研究型——IInvestigation3号岛艺术型——AArtistic4号岛社会型——SSocial5号岛企业型——EEnterprising6号岛事务型——CConventionalR实用型人的特点喜欢具体的任务工具使用、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道技术性行业工作人员工程师、木匠、外科医生1号类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业实用型R(Realistic)用手、工具、机器制造或修理东西。愿意从事实物性的工作、体力活动，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作具体实际的事物，诚实，有常识使用手工或机械技能对物体、工具、机器、动物等进行操作，与“事物”工作的能力比与“人”打交道的能力更为重要园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、外科医生、足球教练员实用型RI研究型人的特点喜欢探索和理解事物平静、深邃、内敛有智慧的独立的实验室研究员科学家、禅师、智者2号研究型I类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业研究型I(Investigative)喜欢探索和理解事物，学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣知识，学习，成就，独立分析研究问题、运用复杂和抽象的思考创造性地解决问题的能力，谨慎缜密，能运用智慧独立地工作，一定的写作能力实验室工作人员、生物学家、化学家、心理学家、工程设计师、大学教授3号A艺术型人的特点喜欢自我表达富有想象力、创造力追求美、自由、变化喜欢多样性与展示艺术家、诗人、自由职业者艺术型A类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业艺术型A(Artistic)喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视作品的原创性和创意有创意的想法，自我表达，自由，美创造力，对情感的表现能力，以非传统的方式来表现自己；相当自由、开放作家、编辑、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演、室内装潢设计师4号S社会型人的特点对人感兴趣良好的人际交往技能，敏感的关系体验服务他人、微笑帮助别人解决问题教师、护士、心理咨询师社会型S类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业社会型S(Social)喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务服务社会与他人，公正，理解，平等，理想人际交往能力，教导、医治、帮助他人等方面的技能，对他人表现出精神上的关爱，愿意担负社会责任教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、护士5号E企业型人的特点向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响有抱负，责任感强烈，勇于承担压力言语说服能力强销售、管理人员、政治家、律师、思想领袖企业型E类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业企业型E(Enterprising)喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的目标，希望成就一番事业经济和社会地位上的成功，忠诚，冒险精神，责任说服他人或支配他人的能力，敢于承担风险，目标导向律师、政治运动领袖、营销商、市场部经理、电视制片人、保险代理6号C事务型人的特点喜欢有条理、程序化的工作忠诚、乐于执行与服务有组织有计划细致、准确会计、文秘、档案管理、信息整理事务型C类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业事务型C(Conventional)喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位，对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准准确、有条理、节俭、盈利文书技巧，组织能力，听取并遵从指示的能力，能够按时完成工作并达到严格的标准，有组织有计划文字编辑、会计师、银行家、薄记员、办事员、税务员和计算机操作员练习一下：霍兰德的兴趣理论基本假设：人的兴趣可以分为不同的类型。环境也可以分为不同的类型。人与职业环境的类型匹配是形成职业满意度、成就感的基础。——约翰•霍兰德，美国著名职业指导专家，1959年40研究型I艺术型A社会型S企业型E事务型C实用型R霍兰德职业人格类型实用型R研究型I艺术型A社会型S企业型E事务型C事人数据观念霍兰德的兴趣类型编码单编码：R，I，A，S，E，C双编码：RI，RA，EA，ES……三编码：ISA，EAS,CRI……几个小问题•兴趣的补偿同时拥有两种相对的兴趣类型客观条件的限制难以单纯从事自己喜欢的工作•现实的配适可以通过多种方式灵活地实现专业与职业并不是简单的一对一的关系。专业类型可以与职业兴趣相结合，哪怕是相对的两种类型也是如此。完全适合的匹配只是我们不断接近的一个理想的目标。兴趣与工作的匹配职业选择中，个体并非一定要选择与自己兴趣完全对应的职业环境。•个体本身常是多种兴趣类型的综合体。•影响职业选择的因素是多方面的，社会的职业需求、获得职业的现实可能性。•相邻职业环境、甚至相隔的职业环境。我们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩，这也正是工作原本的意义所在。因此，兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。兴趣与职业生涯发展兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣，但几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。并不是所有的兴趣都应该在自己的职业中体现，关键在于如何在工作和生活之间协调与平衡，以及怎样在工作与个人爱好之间适度统一。也就是我们常常需要反省——“我为自己的兴趣做什么了？”现实的考虑兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。把兴趣转化为工作技能或者培养新的兴趣，本身就是一种工作适应能力。正确的看待兴趣，学会获得平衡与适应现实，是我们探讨兴趣的根本目的。兴趣与能力电影推荐重点推荐：《三傻大闹宝莱坞》第二节职业技能探索什么是技能？能力(aptitude)是人们顺利实现某种活动的心理条件，它不仅包含了一个人现在已经达到的水平，而且包含了一个人所具有的潜力。技能(skill)是人们通过后天学习和练习而获得的能力，通常表现为某种动作系统和动作方式。职业技能探索——我能干什么？加得纳：多元智能技能的分类——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(SidneyFine&RichardBolles)内容性/专业知识技能可迁移技能自我管理技能就是你所掌握的知识需要经过有意识的、专门的学习和记忆