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主讲：思政部蔡小葵电话：13660666627短号：636627大学生职业生涯规划文案内容P1251、标题2、导言3、自我评估4、外部环境评估5、目标确立6、策划实施7、反馈修正8、结束语第一章职业生涯规划概述故事：上帝和乞丐上帝想改变一个乞丐的命运,就化作一个老翁前来点化他.他问乞丐:“假如我给你１０００元钱，你如何用它？”乞丐回答说：“这太好了，我就可以买一部手机呀！”上帝不解，问他为什么。“我可以用手机同城市和各个地区联系，哪里人多我就可以到哪里去乞讨。”乞丐回答说。上帝很失望，又问：“假如我给你１０万元钱呢？”乞丐说：“那我可以买一部车。这样我以后再出来乞讨就方便了。再远的地方也可以很快赶到。”上帝很悲哀，这次他狠了狠心说：“假如我给你１０００万元呢？”乞丐听罢，眼里闪着光亮说：“太好了，我可以把这个成市最繁华的地区全买下来。”上帝挺高兴。这时乞丐突然补充了一句：“到那时，我可以把我领地里的其他乞丐全都撵走，不让他们抢我的饭碗。”上帝听了,绝望地离去.机遇随处皆是，但决定人生的还是思维。一位哲人说过:播种一种思想,收获的是行为;播种一种行为,收获的是习惯;播种一种习惯,收获的是性格;播种一种性格,收获的是命运.追根溯源一句话:思路决定出路!十年寒窗苦读,报答父母,我们要工作,我们要赚钱,我们要出人头地!所有的一切我们都要有备而战,那你的职业：敢问路在何方？请为15年后的自己做一张名片。学习活动职业（Vocation）----是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质和精神财富，获取合理的报酬作为物质生活来源，并满足精神需求的工作（干与得）一、职业是什么？1、职业是有收入的，但工作(Work)不一定有收入，有可能是义务的；2、职业具有连续性和稳定性，但工作可能是暂时的，职业发展是永恒的，它需要用心“经营”。（找工作，求职）思考：职业与工作的区别？1、职业是播种劳动果实的土壤。2、职业是创造人生价值的舞台；（挥洒辛勤的汗水，播下智慧的种子，收获成功的果实，实现人生的价值。）3、职业是我们的生存之道，谋生手段，退休后更是靠职业阶段的积累幸福生活；4、让我们过上真正的生活：多一点人性，少一点兽性；（父母生下你，靠你自己活！）5、体现自身的人格与尊严二、思考：职业与我们的关系工作就是人生的价值、人生的快乐，也是幸福所在。----罗丹要让老百姓活得更有尊严。----温家宝于2010新春团拜会与网民在线交流全国人大十一届三次会议[名言]1、生涯----指一个人从蹒珊学步到步履维艰，从年幼无知到洞悉天命的持续一生的过程，包括学习生涯、家庭生涯、情感生涯、职业生涯等2、职业生涯的内涵此概念始于20世纪60年代，在90年代从欧美国家传入中国。指从职业学习开始，踏入社会，从事工作直到职业劳动的最后结束、离开工作岗位为止的这段人生职业历程。三、什么是职业生涯学习活动：假设你的职业生涯是一颗树，请为你自己画一棵完整的生命之树。三、什么是职业生涯相关词：外职业生涯----指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。内职业生涯----指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。外职业生涯是别人给予的，是别人看得见的，是在内职业生涯的基础上发展起来的。内职业生涯是别人短时间看不见的，要长时间相处才感受得到，是靠自己长时间的积累而拥有的“财富”，而且要不断地积累和提升。外职业生涯内职业生涯两者的关系：内职业生涯是外职业生涯发展的基础，外职业生涯的发展通常有滞后性。职业锚----指一个人面临职业选择的时候，无论如何都不会放弃的职业中至关重要的东西或价值。（职业价值观）1、是满足人生需求的重要途径。美国人本心理学家马斯洛需求层次理论：高低四、职业生涯对人生的意义视频自我实现的需要受尊敬的需要友爱和归属的需要安全的需要生理需要2、是促进人全面发展的重要手段。现代人全面发展：丰富的知识、能力、良好的人际关系、健康的身心、事业上有建树、享有幸福和谐的家庭生活、丰富多彩的休闲生活。3、是促进大学生学业生涯发展的动力。（学业生涯规划：自我认识、学业目标、学业具体计划、学业规划的评估与调整）五、职业生涯发展阶段P7年龄阶段生涯阶段主要任务和特征18~22岁准备期建立自信心，学习专业知识和技能，培养专业素养和敬业精神，确立发展目标，提高求职能力，努力找到第一份工作.23~26岁进入和适应期尽快进行角色转换，在工作中了解组织和岗位职责，承担责任，积累工作经验，搞好人际关系，继续提高学历。27~35岁事业发展初期（成长期）努力提高工作能力，明确在技术还是管理上发展，寻找配偶，建立家庭，处理好工作、家庭和其他利益之间的关系。36~45岁事业发展中期（危险期）核心竞争力形成期。有竞争力的人专心创新地按职业锚工作并取得成功；无竞争力的人因各种压力而忧心如焚。46~55岁事业发展后期（稳定期）工作趋于稳定。事业顺利者欢天喜地，事业持续发展；事业不如意者为生计疲于奔命。56~65岁成熟期以日积月累的知识与经验，向组织证明其存在价值。减少工作流动，放松愉快地安心于现有的工作。66岁以后衰退期对早期阶段持续获得成功的人尤为艰难，要战胜失落感。吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不愈矩。----孔子[名言]（一）内涵职业生涯规划----指在对自我和职业世界认知的基础上，根据自己的技能、兴趣、性格、价值观，结合社会环境分析，对将来要从事的职业以及要达到的职业目标作出方向性选择，并制订出实现目标的可行性实施方案。职业=知已+知彼+抉择六、职业生涯规划（二）职业生涯按时间维度分为：短期规划：2年以内中期规划：2~5年长期规划：5~10年人生规划：10年以上1、生活中不同的三种人六、为什么要进行职业生涯规划三种人活法死法看法不知不觉走一步算一步死不足惜可悲后知后觉走一步看一步死不冥目可恨先知先觉算一步走一步死而无憾可爱算一算！生命只有29200天，容不得我们去浪费！大家可以计算一下，用你现在的年龄乘365，然后用29200天减去，看看到你八十岁的时候还剩下多少天，保准大家会吓一跳。2、四定：定向（确定职业方向）定点（确定职业发展的地点）定位(确定自己在职业人群中的位置)定心（稳定自己的心态）案例:抓住机会2007届毕业生小王，就读于广东某职业技术学院食品营销专业，刚入学时自己就明确了毕业时的职业目标：食品或保健品行业的销售人员。为此，他在校期间，一方面努力学好自己的专业，同时去旁听其他专业开设的营销课程。另一方面，主动参加社会活动，担任学生干部，提高自己的组织和沟通能力，培养奉献精神；同时在某公司做兼职业务员，使他有更多的机会把理论与实践相结合，提高了解决问题的能力。由于在大学期间有一个明确的目标，并有了相应的措施和行动，小王具备了较强的就业竞争力。他于2010年12月初第一次参加校园招聘会，就在众多的竞争者中脱颖而出，被全球最大的调味品生产企业----海天调味食品有限公司录用了。当大部分同学还在为找工作而困惑、迷茫、四处奔波时，小王已手捧签订好的就业协议书在专心复习考试和为入职做准备了。他在职业生涯道路上已成功地迈出了重要的第一步。思考：案例给你带来的启示？1、人应该自己掌握控制权2、主动才能抓住机遇3、早规划、早准备才能尽早找到工作。4、有利于指导在校学习。（目标明确地发展自己，扬长补短地发展自己）八、大学生学业生涯规划（一）概念学业规划----是指学生通过对其自身特点（性格特点、能力特点）和社会未来需要的深入分析和正确认识，确定自己的职业目标，进而确定学业目标，然后结合自己的实际情况（经济条件、工作生活现状、家庭情况等）制定学业发展计划的过程。解决：学什么、什么时候学、怎么学（二）学业规划的意义1、明确自己的学习目标，增强自我教育、自我管理的意识和能力。2、以最小的成本（包括时间、精力、金钱等的投入）来实现自身的职业理想。3、学以致用，这是最为经济和高效的个人发展方式。4、为自己的职业目标打好基础，做好能力、知识、经验等方面的准备。（三）学业规划的内容（德、智、体、能）1、政治思想与道德素养目标2、基础课程目标3、专业课程目标4、外语水平目标5、计算机水平目标6、阅读目标7、学术科技和创新创业目标（四）大学生学业规划设计实施细则1、在第一学期结束后，同学们已基本熟悉大学的学习生活基础上，制定出后5个学期学业生涯设计总目标。2、根据学业生涯总目标，设计出学年分目标。3、每学期第一周，根据总目标和分目标，制定出本学期的学业计划。4、可请辅导员或班主任对学业计划提出修改建议。5、按照学业计划进行学习，并定期进行评估和反馈。特别在学期结束时要进行认真的自我评估，以调整下学期学业计划。姓名班级出生年月性别个人简历自我剖析1、兴趣爱好2、性格分析3、优点4、缺点学业总目标德.智.体.能等学年度具体目标第一学年第二学年第三学年指导意见（五）大学生学业生涯设计登记表P25、27、28第（）学年第（）学期学业设计表系（院）：班级：姓名：思想政治与道德修养基础课程目标专业课程目标外语水平目标计算机水平目标阅读目标学术科技和创业目标社会实践与志愿服务目标技能与专长目标体能目标期末自评1、思考（1）为什么选择广轻？（2）进入学校后，你想学到什么？（3）你已经学到了什么？（4）你希望以后能有什么发展？2、请填写《自我探索测量表》(真实的我和别人眼中的我)作业：请一口气把下表填完（竖填）内容真实的我理想的我别人眼中的我身高体重相貌文化程度性格人际关系家庭收入爱好健康状况学习情况沟通能力3、职业价值观测验P52~54作业：4、为自己做一份学业生涯规划及一份本学期的学业计划。（学业生涯规划书P25、27、28.）作业：老老实实做人,认认真真做事,打好职业规划的攻坚战役，画出人生最美的蓝图.祝你成功!谢谢！篇后寄语