职业生涯规划_王强

职业生涯规划王强2012年4月12日概念广义概念指“人的有生之年，即人生”。狭义概念指“从事某种活动或职业的生活”。即：广义的生涯指人生狭义的生涯指职业生涯生涯工作、职业、生涯、人生人生（life）生涯（career）职业（occupation、vacation）工作（workorjob）•自我实现需求•追求终生意义•自尊需求•一生的事业或志业•社会认可需求•职业或职位•安全需求•营生与生计（1）了解自己的兴趣、能力、性格和职业价值观（2）收集有关生涯发展信息的能力。（3）生涯决策能力。（4）发展推销自己的能力。（5）了解自己所追求的生活形态，发展适应工作的能力。生涯规划需要的五种能力职业生涯规划的逻辑本义探索意义职业生涯规划的过程是一个探索的过程，探索一定是一个创新和创造的过程。职业生涯规划的目的是激发生涯的潜力，提升人生的意义。每一个人都是他自己生涯的设计师首先要考虑你想做什么。其次是你能做什么。其三，确立目标要选取诸项要求的最佳结合点。最后，选择目标后制定策略，分解落实。职业生涯规划的思考、澄清与分享一、呈现鲜活、丰富立体、有追求有特点、有内涵正在走自己的路，想成为自己的样子二、结构主题和前言（不落俗套）标题（体现层级关系）目录（清晰传递结构）主体（篇幅占比合理）结构图表（匹配、准确、显眼）结束语、附录、参考、致谢等基本信息（体现竞争力）三、内容逻辑支持理论支持行动支持MBTI性格测试、霍兰德职业兴趣探索、SWOT分析法将在下午的测评工具专题中全面介绍个性特征的自我认知：360评估、橱窗法、自我澄清职业兴趣的澄清：问询自己、明确倾向测评工具支持嘉芙莲·谷嘉·布里格斯（KatharineCookBriggs）伊莎贝·碧瑞斯·迈尔斯（IsabelBriggsMyers）在荣格的基础上，增加了——行动方式维度：判断-知觉构建了人格理论的四维八极模型编制《迈尔斯-布里格斯类型指标》（MBTI）性格理论——MBTI性格理论如何对人进行分类？四个维度考察个人的偏好：能量倾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I)外向/内向接受信息：Sensing(S)vs.iNtuition(N)感觉/直觉处理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F)思考/情感行动方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判断/知觉Energizing/Attending/Deciding/Living1、哪种方式让你感到自己充满活力？A与其他人互动B一个人独处2、你愿意：A关注外部世界B沉醉于内心世界3、更喜欢哪种消磨时间的方式？A被众人环绕B独自一人消遣性格理解活动外向E内向I善于表达自由的表达情绪和想法听、说、想同时进行朋友圈大主动参与大家许多广度⊕通常保留⊕情绪和想法不轻易流露⊕先听，后想，再说⊕固定的朋友⊕静静反思⊕个人⊕少数⊕深度不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰内倾型与外倾型人的压力环境独自工作必须主要使用书面文字进行沟通没有中断地工作关注事物的深度只得到书面的反馈与其他人一起工作需要在电话里讲许多经常性与他人沟通没有任何反馈地快速工作太多需要应付的即时任务与命令经常得到口头反馈请观察下图并描述留下的印象性格理解活动感觉S直觉N明确、可测量细节、细致现实、现在看到、听到、闻到连续的重复享受现在基于事实、经验⊕可发明、改革⊕风格、方向⊕革新、将来⊕第六感⊕任意的⊕变化⊕预测将来⊕基于想象、灵感不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰感觉型与直觉型人的压力环境去关注自己和别人的灵感使用新的方法做旧的事情给出一个梗概而没有细节寻求一个事件表现的意义关注于“可能性”过于复杂的情节去关注过于现实的问题使用证明的方式去说明一件事去关注细节检查事物的准确性需要注意过去的经验被要求按步就班做事性格理解活动性格理解活动想象一下：你是一个篮球队的队长，你必须选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。最后有两个候选人：李明和张翔。那么你倾向于：对于张翔：很明显，他是一个明星队员。虽然他还是一个低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数，并使得全队获得年度金奖。虽然说张翔是天生的运动健将，但是他还是非常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见，选择必须仅仅根据赛场表现来做出。否则，如果有偏袒，那么会开一个不好的先例。自然了，相信所有的人都会毫无异议地同意张翔获得这个荣誉。想象一下：你是一个篮球队的队长，你必须选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。最后有两个候选人：李明和张翔。那么你倾向于：对于张翔：很明显，他是一个明星队员。虽然他还是一个低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数，并使得全队获得年度金奖。虽然说张翔是天生的运动健将，但是他还是非常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见，选择必须仅仅根据赛场表现来做出。否则，如果有偏袒，那么会开一个不好的先例。自然了，相信所有的人都会毫无异议地同意张翔获得这个荣誉。思考T情感F客观、公正批评，不感情用事清晰基于分析的关注事情和联系理智、冷酷头脑原则、规范情有可原、法不容恕⊕主观、仁慈⊕赏识，也喜欢被表扬⊕协调⊕基于体验的⊕关注人和关系⊕善良、善解人意⊕心灵⊕价值、人情⊕法不容恕、情有可原不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰思考型与情感型人的压力环境仅凭个人经验去评估形势调整以适应个人差异和需要关注并欣赏积极的事情关注于过程和人用同情心和个人价值决策以多样化方式与人打交流客观地分析形势设置标准与规范批评别人的缺点仅关注于任务本身只使用逻辑进行决策推理后天要参加一个重要的考试，关系到你的职业发展，你为此已经制定了计划，今天明天都有复习任务，此时，突然有一个好朋友从外地过来，想约你晚上吃饭聊天，你去还是不去？性格理解活动判断J知觉P按部就班随时控制明确规则和结构有计划、有条理快速判断、决定确定最终期限避免“燃眉之急”的压力⊕随遇而安⊕不断体验⊕确定基本方向⊕灵活的、即兴的⊕喜欢开放、获取⊕好奇⊕新的发现⊕从最后关头压力中得到动力不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰判断型与知觉型人的压力环境等待一个过程能够呈现结构性特征使用“内部时间”进行规划过于灵活的deadline在最后一刻才爆发激情一直保持一种对任务开放的再评价态度以一种令人惊异的状态做事去组织自己和他人的计划在有时限的规定内做事别人无法相信“最后一分钟的能量”要“完成”制订出一个连贯的计划要求事前计划内向的人不善于交际细节决定成败，我是直觉型，是不是不能成功？我的字母中是T，是不是代表我就没有感情？小练习16种心理类型ISTJInspector稽查员ISFJProtector保护者INFJCounselor咨询师INFPHealer/Tutor治疗师/导师ESTJSupervisor督导ESFJProvider/Seller供给者/销售员ENFJTeacher教师ENFPChampion/Advocate/Motivator倡导者/激发者表演者示范者ISTPOperator/Instrumentor操作者/演奏者ISFPComposer/Artist作/曲家/艺术家INTJMastermind/Scientist智多星/科学家INTPArchitect/Designer建筑师/设计师ESTPPromotor发起者/创设者ESFPPerformer/Demonstrator表演者/演示者ENTJFieldMarshall/Mobilizer统帅/调度者ENTPInvertor企业家、发明家SJNFSPNT心理类型与职业SP表演者企业家排除故障者自由职业者抢险队员……SJ部门主管会计警察医生教师……NT科学家建筑师工程师设计师经理人员……NF咨询师记者艺术家心理学家神职人员……尽职的悲观的安全实际的乐观的刺激实用的怀疑的知识利他的轻信的价值蚂蚁与蚱蜢的故事税务人员：100%具有S倾向律师：50%是ISTJ，ESTJ，INTJ，ENTP程序员：S偏好的工作优于N偏向护理人员：60%是ENFP，ESFP飞行员：88%是STJIT：TJ教育实践：SFP高校研究倾向教师：NT性格和职业的匹配“小刘，你的性格是企业家型，转行去做企业家吧”“我不适合学习这个专业，因为我的性格不适合学习这个”“TF对于工作的优势是什么？”小辨析每种性格类型本身没有优劣之分了解自己的性格类型，让我们能够更好的扬长避短了解他人的性格类型，促进我们更好的达成一致重要的在于理解和完善，而非改变和对抗对性格的理解对你性格类型的最终判定者，就是你自己（我到底是什么样？真如我认识的这样么？）你可以通过性格类型来理解和原谅自己，但是不能以此做为逃避现实的借口性格中的态度和行为倾向可以发生改变，但那是一个“能量消耗”的过程对性格的理解性格类型没有对错。每一种性格类型和每一个人都能带来独特的优点。哪一种性格类型最符合你，是由你自己来作最后判断的。只有你自己才知道真正的性格类型。更好的理解性格霍兰德职业兴趣测试活动：兴趣岛游戏恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。你有哪些能力？每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。是经过学习和练习而培养形成的能力。个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。能力倾向/天赋（Aptitude,gift）技能（skill）自我效能感（self-efficacy）技能可迁移技能自我管理技能辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(SidneyFineAndRichardBolles)将技能分为三种类型：专业技能常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。一般用名词来表示。在句子中充当宾语。不能够迁移。需要经过有意识的、专门的培训。它的重要性常常被夸大。专业技能想想你曾经上过的和正在上的最有价值，感觉最愉快的学校课程、培训、研讨会、工作坊，分析你获得的具体内容和职业知识。对以下的经历做同样的分析●现在和以前的工作（包括兼职、实践、学生工作）；●爱好，娱乐活动，休闲经历，社区活动，课外活动，家庭职责；●志愿工作（包括家庭）。利用《我所了解的专业》来发现你的专业知识技能。发现你的专业技能就是你所能做的事，也被称为通用技能。用行为动词来表达。可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。“泛化”（generalization）-把对一种环境的反应扩大到另一个环境中。可迁移技能你如何处理数据？比较、复制、计算、汇编、分析、调整和综合数据；你如何与人打交道？接受指示、服务、谈话或发信号、说服、娱乐、管理、教