职业生涯规划—探索自我

探索自我大学生职业生涯规划课程认识我自己•视频欣赏：杨澜——青春演讲认识我自己•小组活动：认识自己小组成员介绍自己成长经历、个性特征，在纸上画上自己最喜欢的两样事物，然后小组成员交流。认识我自己•小组活动：认识自己通过相互介绍、自我介绍，对比发现同一个“我”在别人口中说出来和在自己口中说出来会有些不一样。那么，我！到底是一个怎么样的我？认识我自己•自知之明是最难得的知识。——西班牙谚语•知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子所以，生涯规划的第一步，就是要投入精力好好地认识自己，发现自己的所爱、所想、所适、所重、所需。确定了自己的位置，才能确定自己的目标和行动。探索什么？系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。诚实的自问：•我的兴趣是什么？（兴趣）•我最有效的工作方式是什么？（性格）•我有哪些技能是与众不同的？我愿意在工作中使用哪些技能？（技能）•哪些东西是我生命中不能缺少的？我最渴望从工作中获得什么？（价值观）知己与知彼的联系你的興趣你的需求和價值觀你的能力你的人格职业所需能力职业所需特质各类职业报酬率内圆表示个人的内在世界（知己）外圆表示外在的工作世界（知彼）你的兴趣你的需求和价值观职业的分类与内容自我探索自我探索——兴趣我们的困惑•我不知道自己对什么感兴趣，将来该做什么很迷茫？•很多事情我都感兴趣，可是都不深入，不知道自己真正的兴趣？•我对物流行业很感兴趣，可是不知道是不是真正适合我？•我是学食品的，对我的专业并不感兴趣，将来我该做什么？自我探索——兴趣想象一下你可以专心致志的事情你曾经废寝忘食的时候你感受过的忘我的状态什么时候，你感到最幸福？列出到目前为止你做起来感觉最快乐的三件事情。它们的共同点是什么？平时你最爱看哪类报纸、杂志或电视？看得最多的是哪个版块？里面的什么内容比较吸引你？最爱听的讲座？里面什么东西吸引你？最喜欢的课程？为什么喜欢？最爱浏览什么网站与网页？最爱浏览的内容是什么？做什么事情经常会让你忘记时间？通常寒暑假你都在做什么？为什么？平时喜欢参加哪些运动？为什么？报名参加了哪些社团？为什么参加？感觉上你最向往三种职业？这些职业的哪些特征吸引了你？自我探索——兴趣课堂思考：假如你是某苹果公司的员工，在自由选择条件下你喜欢做什么？种植苹果分析苹果的各种成分与营养拍摄苹果/为苹果作画发起（组织）苹果种植（研究）协会管理生产苹果加工产品的企业统计苹果的品种/产量/销售情况自我探索——兴趣•FLOW状态下，•不计回报；•不担心自己的表现如何；•忘情投入；•享受快乐；•不断战胜体力与智力的挑战；•最大限度使用自己的技能；兴趣与职业自我探索——兴趣可见，•人们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。这也正是工作原本的意义所在。•工作可以、也应当带给我们快乐。自我探索——兴趣兴趣的定义兴趣是我们内心动力和快乐的来源兴趣指的是：无论我们能力高低，也无论外界评价如何，我们依然乐此不疲的事情但不幸的是，很多时候工作却变成了一种诅咒。为什么会这样呢？……自我探索——兴趣常见想法–先就业后择业–等我有了钱，再……不幸的现状常常是–做着自己并不真正喜欢的事情–赚着自己并不真正需要的钱–讨好自己并不真正关心的人自我探索——兴趣•研究调查也许最能说明这方面的问题。2004年4月，北森测评网与原劳动和社会保障部劳动科学研究所、新浪网联合进行了“当代大学生第一份工作现状调查”。结果表明：找到第一份工作后，有50％的大学生选择在一年内更换工作；两年内，大学生的流失率接近75％，比例之高令人震惊。自我探索——兴趣•如此高的辞职转业率说明：大多数大学毕业生对自己的第一份工作不满意。究其原因，恐怕与许多人抱持的“先就业后择业”的心态有关。•同一项调查发现，33％的大学生“先就业后择业”，认为第一份工作仅仅是由学校到社会的跳板；16．3％的人“没有太多考虑，，就“跟着感觉走”地选择了第一份工作；而仅有17．5％的人在择业的同时考虑了“兴趣(爱好)，和“未来的发展空间”这两个因素。自我探索——兴趣•所以，一方面，社会上关于大学毕业生找工作难的呼声越来越高，许多大学生认为自己没有资格挑挑拣拣，只能“先就业后择业”；•另一方面，“刚就业，便择业，导致高流动率，而这给企业聘用大学生带来疑惑——一个恶性循环的怪圈就此形成。自我探索——兴趣自我探索——兴趣恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。自我兴趣的探索？1号岛屿:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。3号岛屿：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。6号岛屿：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。4号岛屿：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。2号岛屿：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。5号岛屿：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。按自己的第一选择的岛屿分组。同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。给小组命名并选取一个标志物，在白纸上制作一张本小组的宣传图。每个小组请一位同学用3分钟时间展示自己小组的图,并介绍本岛屿成员共同的特点。思考自我探索——兴趣自我探索——兴趣下面进行小岛建设活动，绘制海报。选出岛主岛名标志口号由岛主代表本岛居民向全班分享讨论结果。你才是专家!!!虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。--约翰·霍兰德JohnHolland自我探索——兴趣人格（兴趣）类型某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质（personality）的人，这种人格特质反映在职业上，就是职业兴趣；大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型：实用型（Realistic）、研究型（Investigative）、艺术型（Artistic）、社会型（Social）、企业型（Enterprising）、常规型（Conventional）。自我探索——兴趣1号岛实用型——RRealistic2号岛研究型——IInvestigation3号岛艺术型——AArtistic4号岛社会型——SSocial5号岛企业型——EEnterprising6号岛事务型——CConventional兴趣岛类型列表自我探索——兴趣R实用型人的特点喜欢具体的任务工具使用、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道技术性行业工作人员工程师、木匠、外科医生1号自我探索——兴趣类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业实用型R(Realistic)用手、工具、机器制造或修理东西。愿意从事实物性的工作、体力活动，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作具体实际的事物，诚实，有常识使用手工或机械技能对物体、工具、机器、动物等进行操作，与“事物”工作的能力比与“人”打交道的能力更为重要园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、外科医生、足球教练员实用型RI研究型人的特点喜欢探索和理解事物平静、深邃、内敛有智慧的独立的实验室研究员科学家、禅师、智者2号自我探索——兴趣研究型I类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业研究型I(Investigative)喜欢探索和理解事物，学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣知识，学习，成就，独立分析研究问题、运用复杂和抽象的思考创造性地解决问题的能力，谨慎缜密，能运用智慧独立地工作，一定的写作能力实验室工作人员、生物学家、化学家、心理学家、工程设计师、大学教授3号A艺术型人的特点喜欢自我表达富有想象力、创造力追求美、自由、变化喜欢多样性与展示艺术家、诗人、自由职业者自我探索——兴趣艺术型A类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业艺术型A(Artistic)喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视作品的原创性和创意有创意的想法，自我表达，自由，美创造力，对情感的表现能力，以非传统的方式来表现自己；相当自由、开放作家、编辑、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演、室内装潢设计师4号S社会型人的特点对人感兴趣良好的人际交往技能，敏感的关系体验服务他人、微笑帮助别人解决问题教师、护士、心理咨询师自我探索——兴趣社会型S类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业社会型S(Social)喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务服务社会与他人，公正，理解，平等，理想人际交往能力，教导、医治、帮助他人等方面的技能，对他人表现出精神上的关爱，愿意担负社会责任教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、护士5号E企业型人的特点向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响有抱负，责任感强烈，勇于承担压力言语说服能力强销售、管理人员、政治家、律师、思想领袖自我探索——兴趣47企业型E类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业企业型E(Enterprising)喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的目标，希望成就一番事业经济和社会地位上的成功，忠诚，冒险精神，责任说服他人或支配他人的能力，敢于承担风险，目标导向律师、政治运动领袖、营销商、市场部经理、电视制片人、保险代理6号C事务型人的特点喜欢有条理、程序化的工作忠诚、乐于执行与服务有组织有计划细致、准确会计、文秘、档案管理、信息整理自我探索——兴趣51事务型C类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业事务型C(Conventional)喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位，对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准准确、有条理、节俭、盈利文书技巧，组织能力，听取并遵从指示的能力，能够按时完成工作并达到严格的标准，有组织有计划文字编辑、会计师、银行家、薄记员、办事员、税务员和计算机操作员霍兰德的兴趣理论基本假设：人的兴趣可以分为不同的类型。环境也可以分为不同的类型。人与职业环境的类型匹配是形成职业满意度、成就感的基础。——约翰•霍兰德，美国著名职业指导专家，1959年实际型R传统型C艺术型A企业型E社会型S研究型I有运动或机械操作的能力，喜欢机械、工具、植物或动物。偏好户外活动。喜欢观察、学习、研究、分析、评估和解决问题的人喜欢从事资料工作的人。有文书或数字的能力，能够听从指示，完成细琐的工作有艺术、直觉、创造的能力。喜欢运用他们的想象力和创造力，在自由的环境中工作。喜欢和人群互动。自信、有说服力、领导力。追求政治和经济上的成就。擅长和人相处。喜欢教导、帮助、启发、或训练别人。55实用型R研究型I艺术型A社会型S企业型E事务型C兴趣与工作的匹配适合是百分之百的吗？适合一个企业还是适合一个岗位？兴趣与工作的匹配•人职匹配的状态环境我理想比较理想不理想霍兰德的兴趣类型编码单编码：R，I，A，S，E，C双编码：RI，RA，EA，ES……三编码：ISA，EAS,CRI……类型编码意义一致性：类型之间的相通或对立程度区分