职业生涯规划与就

职业生涯规划与就业指导绪论金树人美国伊利诺大学哲学博士，台湾师范大学教育心理与辅导系主任，从事心理咨询、生涯咨询教学与研究二十余年，他曾说：一个人若是看不到未来，就掌握不了现在；一个若是掌握不了现在，就看不到未来。人为自己设下目标，带出希望。所有的行为将会凝聚在这个希望的周围，活出意义来。本课程的基本内容通过对自己性格、兴趣、技能、价值观等方面的探索，给自己生涯进行规划职业规划课程目标认知目标：认识进行生涯探索的必要性；愿意进行自我分析，接纳自我和自己的价值体系；愿意对自我进行现实考验；了解做决策的重要意义，并愿意为自己做出的决策负责。技能目标：能利用正式和非正式测评工具分析自己的性格、价值观、兴趣、技能；能多方面了解职业信息，并分析各种可能的选择途径；能够辨认自己在重大问题上常用的决策风格，掌握计划型的决策方法；能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并做出相应的行动计划；掌握简历书写方法和面试策略；掌握管理职业生涯发展的基本方法。学习本课程的要求1、开放自我，学会分享；2、所有分享是保密的，要学会尊重他人；3、我及同学在讲时，请大家保持安静；4、用心、用脑、用眼；5、每位同学都须投入小组活动及课堂讨论，是平时成绩主要依据。破冰活动一、找朋友步骤：第一步：请每位同学和在座同学握手要求：和同学握手时，脸带微笑，看着对方的眼睛，真诚说一声“您好”第二步：找一位你不认识的人作为自己第一个朋友；两人坐下后看自我介绍。（介绍内容：姓名、专业、性格，时间两分钟）第三步：和就近的一组，组建四人组，互相介绍（将对方介绍给新的朋友，时间四分钟）第四步：就近找一组，组建八人组。（每个人介绍自己时，都必须从第一个人开始，如：第一个说，我是来自文学院的性格外向的张英；第二个人要介绍时要说，我是来自文学院性格外向张英旁边的来自音乐学院的周洁；第三个又从第一个人开始，依次类推，时间6-8分钟）这八个人就是你们这个学期的组员，请每个组选一名组长，并为小组起名。第一讲认识职业生涯规划一、职业生涯规划的基本概念什么是：工作生涯生涯规划工作（Job）：是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。职业生涯（career）：个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称。即个人终身发展的历程。职业生涯规划：是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。大学生职业生涯规划：是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程。它包括大学期间的学习规划、职业规划、爱情规划和生活规划，职业生涯规划的有无及好坏直接影响到大学期间的学习生活质量，更直接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败。所以生涯≠工作职业生涯规划≠找工作职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。请各位同学在白纸上画一条直线，这条直线的长度代表了你的生命长度。（可根据你的家族史及本人的健康来确定）在这条生命线中找到你现在的年龄点，并标记出来，写下现在的年龄回顾你过往生命历程中对你有积极及消极影响的两到三件事，并标出年龄；这些事件对你有什么影响二、生涯规划的意义请同学们闭上眼睛，猜身边有没有人穿红色的衣服，有多少？规划的力量生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的现在学生会、各协会都在招生，你会去报名参加应聘吗？为什么？突破障碍内在障碍恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低态度消极缺少技能外在障碍政局不安市场趋势不明经济衰退社会紊乱刻板印象体能要求自我实现以己为荣圆融丰足喜悦智慧创造力开发潜能其我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧我的旅游计划分享自己的旅游计划讨论：–你的旅游计划是什么？–制定这个计划经过了哪几个步骤？–如何落实这个旅游计划？–这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？三、生涯规划的内容与步骤一个系统的生涯规划应当包括觉知与承诺、认识自己、认识工作世界、决策、行动和再评估/成长六个步骤系统化生涯规划法探索工作世界求职行动觉知与承诺在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯；但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。觉知与承诺系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。诚实的自问：我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？职业的分类和内容专业与职业的关系具体职业对工作人员的要求、条件和待遇教育方面的选择探索工作世界综合与评估信息目标设立与计划处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍具体的求职过程简历、面试求职行动走进职场职业生涯规划档案四、影响生涯规划的因素1、健康2、教育3、家庭负担4、性别5、社会环境因素6、机遇五、生涯规划的误区1、作了决定之后，绝对不能后悔不合理的信念：既然选择了一个专业或职业就不能改变，否则一定会被别人看不起。合理信念：作抉择是有风险的，就像任何一个投资一样，没有只赚不亏的。2、我一定要马上决定不合理信念：迟迟无法决定是懦弱、不成熟的表现。别人都知道自己要做什么，只有我太差劲，我应该立即作决定。合理信念：不作决定是可以接受的，与我个人是否懦弱无关。只要我能多了解自己，充实和储备人生资源，机会来到时我会作最好的选择的。3、兴趣是万能的不合理的信念：只要找到我的兴趣，我就一定能够成功。合理的信念：找到自己的兴趣，不见得一定能成功，但至少做起来快乐。如果培养自己所感兴趣的事物的能力，成功是可能性更高。兴趣和能力要同时考虑。兴趣是调料，能力是主菜。所以应该了解自己的兴趣，提高自己的能力。4、生涯规划没有必要不合理信念：船到桥头自然直。这世界变化太快，生涯规划只是一时的流行，很多事情既然无法预测，再规划也是枉然。合理信念：生涯规划的目的不在于你很快地找到自己的人生目标，很快作个决定，而在于对自我的环境的不断探索。通过生涯探索，更多地了解自己和环境，那就可能作更充分的准备，也更可能有意识地发挥自己的潜能。5、对我个人而言，生涯规划没有必要不合理信念：生涯规划只是属于想成功的人，我只想做个平凡人，用不着生涯规划。合理信念：想得到的不一定做得到，相不到的一定做不到。不探索自己和环境的现状和未来，不积极资金积累人生，就有可能落后于时代，到时可能平凡人都做不了了。6、现在好好规划，以后就不用了不合理信念：现在趁着大学里的空余时间多，多花些时间在生涯规划上，省得以后还要去做。合理信念：由于时代在变，自我也在变，所以对环境及自的探索是不可能一劳永逸的。7、我现在很忙，没有时间去规划什么不合理信念：生涯规划肯定要花一些时间，而且要静下心来。我现在学习和社会工作都很多，没有时间来顾及它。合理信念：随波逐流，被动生活也可能成功。就像砍树，不磨刀也可以砍树。如果事先研究了树的纹理和结构，把刀磨好，看起来是迟一步砍树，然而更早更好地完成任务的概率增加了许多。